脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓，此八样物质，是我们身体的精华，它们如果健康，身体也就健康。
如何保护这八样物质？
春秋战国时期，神医扁鹊（真名秦越人），确立了人体奇经八脉的鼻祖之一，他所著《难经》一书中，提出了八会穴。
《难经·四十五难》：“经言八会者，何也？然，府会太仓（中脘）、藏会季胁（章门）、筋会阳陵泉、髓会绝骨（悬钟）、血会膈俞、骨会大杼、脉会太渊、气会三焦外一筋直两乳内也（膻中）。”
八会穴对应脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓，分别为八大精气会聚之处的8个腧穴。
八会穴与所属八种脏器组织关系密切，调理范围广，适用病症多、因此从某种程度上说它覆盖了全身的疾病，所以这8个穴位有空时，可适当去按按揉揉。
1、脏之会——章门穴
章门穴定位：第11肋游离端的下方，肋骨边缘，是双侧穴位。
章门为脏之会穴，主要功能是调理五脏疾病，如消化不良，腹痛腹胀，肠炎泄泻，肝炎黄疸，肝脾肿大等。
章门穴也属肝经，是脾之募穴，有疏肝健脾、调气活血的功效，对妇科疾病很有用，因为许多妇科问题都要经过肝经，采用手掌贴放术、指灸或轻轻敲打章门穴，可帮助疏散肝气郁结，防治乳腺增生等妇科病。
同时也能兼顾增强脾胆的功能，增加胆汁分泌，促进多余的脂肪消耗，可以减肥，如果场合不方便指灸或按摩，可根据念穴法的原理去默念这个穴位的名字，也能达到一定的作用，想减肥的人可适当的念念该穴位，可辅助你瘦身。
2、腑之会——中脘穴
中脘穴定位：前正中线上，脐中上4寸。
中脘为腑之会穴，属任脉，也是胃的募穴，有调理中焦、行气活血、清热化滞之功效。
我们知道身体有六腑，而六腑皆禀于胃，中脘里脘指的就是“胃”，所以这个穴位对胃至关重要，是胃痛胃病必灸穴位，同时也是小肠经、胆经、胃经、任脉的交会穴，能调六腑诸疾，大循环指灸导引术特别重视这个穴位。
胃脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，翻胃，吞酸，纳呆，食不化，疳积，膨胀，黄疸，肠鸣，泄利，便秘，便血，失眠等症，均可辅助指灸或艾灸此穴，培补后天。
3、气之会——膻中穴
膻中穴定位：位于人体躯干的黄金分割点上，两乳头连线的中点。
“膻中者，为气之海”，膻中是气会之穴，容纳人一身气机，于各类“气”病，哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等，均有立竿见影的缓解效果，
同时还有助于调理慢肝病及性支气管炎，经常艾灸此穴，可助人体打开“气闸”，让全身之气通行，这也是大循环指灸导引术特别重视的一个穴位。
我们在心烦，情绪低落的时候，全身上下气机容易阻塞，导致胸闷不堪，心烦意乱、这个时候指灸或手掌贴放膻中穴，可以宽胸顺气，舒缓情绪。女性生产后乳汁不足，亦可适当指灸或手掌贴放膻中。
4、血之会——膈俞穴
膈俞穴定位：背部，第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。
中医认为，气血充足是一个人健康的基础，膈俞穴位于心俞、肝俞之间，为气会之穴，它的作用相当于当归与阿胶，具有活血止血、补血养血的功效，主要调理各种血虚证、出血证和血瘀证。
经常手掌贴放或指灸膈俞穴，能调贫血、呕吐、呃逆、气喘、咳嗽、咳血，调理血虚导致的皮肤瘙痒，缓解阴血亏虚导致的潮热、盗汗，还能增强人体免疫力，是女性养生不可多得的穴位。
不过，这个穴位，我们自己不好操作，但念穴法能够帮助我们，只要默念这个穴位的名字，也能达到一定的作用。
5、筋之会——阳陵泉穴
阳陵泉穴定位：腓骨小头前下方凹陷处（小腿外膝眼下三寸所在）。
阳陵泉为筋之会穴，也是胆经的合穴，具有清肝利胆，舒筋活络之功效。
主要调理半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝膑肿痛，脚气，呕吐，黄疸，小儿惊风等。
临床多用于坐骨神经痛，肝炎，胆囊炎，胆道蛔虫症，膝关节炎，小儿舞蹈病等，如果你感觉身体筋或筋膜很紧，可根据念穴法的原理时常去默念这个穴位的名字，可帮助你松解或放松紧张的身心，要经常坚持才有好的效果，如果你只是心血来潮偶尔念念，没有好的效果。
6、脉之会——太渊穴
穴位位置：在掌侧腕横纹桡侧，桡动脉的桡侧凹陷中。共2穴。
太渊属肺经，既是脉之会穴，脏腑脉气会聚之处，具有调气血、通血脉、助心脉搏动之功，故可用于心脉瘀阻的心痛心悸、无脉症，还可舒筋利节、通经活络，治疗手腕疼痛无力。
万物疗法公众号提示太渊还是肺经的母穴及原穴，古人云：太渊，肺之俞穴，俞者，输也，太渊穴的主要功能，是清除肺内寒凉之气，保障肺部健康，地位不容小觑。
咳嗽痰多，咳血，胸痛，手腕无力，及多种肺部疾病，都可以点按或者指灸太渊穴，比吃止咳药更合理及管用。
7、骨之会——大杼穴
大杼穴定位：第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。共2穴。
大杼属膀胱经，是八会穴之一的骨会穴，主治骨病，具有疏风清热 、强筋壮骨之功。
《难经》曰：“骨病治此。”《针灸甲乙经》提到：“颈项痛，不可以俯仰，头痛，振寒，瘈疭，气实则胁满，侠脊有并气，热汗不出，腰背痛，大抒主之。”
现代研究表明，针灸大杼可调整肺功能，影响血钙的代谢，增加肺通气量和血钙含，强健筋骨，这个穴位，我们自己不太好操作，此时采用念穴法能够帮助我们，只要默念这个穴位的名字，就能辅助我们强健筋骨。
8、髓之会——悬钟穴
悬钟穴定位：位于小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘。
髓会绝骨，悬钟穴又名绝骨，为八会穴之“髓会”，属胆经，具有通经活络、强筋壮骨之功。
脑为髓海，胆经循行于颞侧部，故主治偏头痛；足少阳经循颈项，过胸胁，其经别上夹咽，故悬钟穴可治疗颈项、胸胁、咽喉部位疾病。
足少阳经行于下肢，悬钟穴位于外踝之上，既可治气血不足、筋脉失养之下肢痿痹、半身不遂，又可疏通少阳经气、散寒祛湿而治疗脚气，如果场合不方便按摩，可根据念穴法的原理去默念这个穴位的名字。
这个穴位也很适合捆绑，因此可根据道家绳疗的原理，去捆绑它。
总结：八会穴不可不知，不可不用，善用八会，效果翻倍！
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