说到调理脾胃，你可能听说过中脘、足三里、太白，这些穴位都很厉害，但今天我们要讲一下公孙穴。
相传始祖黄帝本姓公孙，所以公孙穴是全身上下唯一一个与帝王有关联的穴位，同时它还是脾经的络穴。
脾经起于足大趾，止于胸腹和舌部，公孙穴在哪里？就在脚上，足弓内侧的凹陷处，顺着足大趾与脚掌连接处的关节向后推，能摸到一个凹陷，按压有明显酸胀感。
公孙穴擅长调理脾胃问题，不管是急性的还是慢性的，都可以找它。
慢性脾胃虚弱，运化无力，容易胃胀、饭后不消化、反酸嗳气、便秘或者腹泻，需要长期调理，坚持按揉公孙穴，能提振脾经之气，增强脾胃运化之力，让脾胃更好地化掉水谷，代谢水湿，改善常年虚弱的脾胃底子。
对于突发的胃痛、胃胀、恶心反酸，按揉公孙穴可以快速地行气、降逆、止痛。
方法：用拇指指腹垂直按揉，每次3-5分钟，上午9-11点脾经当令是最佳时间，如果是急症，缓解症状是第一位，不用等时间。
公孙穴可不单单治脾胃，它涉及的领域很广，别看它藏在不起眼的位置，却能像帝王一般统领四方，调动千军万马。古人说，公孙冲脉胃心胸，就是说公孙穴联通冲脉，自带一条直达冲脉的高速专线，而冲脉又被称为“血海”，可以调节全身气血，刺激这一个点，能实现从局部到全身的全面调理。
公孙穴可以缓解抽筋，中医叫转筋，最容易出现在小腿和脚两个部位，按揉公孙穴，配合阳陵泉，效果非常直接。抽筋是因为血不养筋，公孙穴与冲脉相通，能调动冲脉气血下行。阳陵泉是八会穴中的筋会，所有与筋相关的问题它都管。
阳陵泉在哪里？屈膝，小腿外侧腓骨小头前下方凹陷处。
公孙穴可以辅助降尿酸，配合太溪穴，尿酸在中医多归为湿浊，公孙穴能增强脾胃运化水湿的能力，又能调控冲脉，让湿浊顺着冲脉输布代谢排出。太溪穴是肾经原穴，从补肾的角度提高身体的代谢机能。相当于给身体的“排水系统”升级，尤其能减轻大脚趾、脚踝等部位的炎症反应和疼痛感。
太溪穴在哪里？内踝高点后方的凹陷处。
本文首发于公众号温暖中医，原创文章，版权归温暖中医所有，侵权必究！
本篇文章来源于微信公众号: 温暖中医