肾病分寒热，调理别盲目，分清阴虚阳虚，对症养肾才管用

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大家好，我是肾病大夫黄晓晔。日常坐诊中，我发现很多人养肾都在瞎补，明明一直在吃补肾食材、保健品，腰酸、乏力的问题不仅没好转，反而越补越虚、症状加重。其实核心原因只有一个：肾病分寒热，肾虚分阴阳，不对症进补，只会白费功夫，甚至加重肾脏负担。中医养肾，最关键的就是分清肾阴虚和肾阳虚，对症调理才有效。

首先给大家讲最常见的肾阳虚，属于“寒证”。

肾阳是一身的阳气之本，阳气不足，身体就会寒气偏重。【点击这里，可免费咨询】

这类人群最典型的症状就是怕冷，常年手脚冰凉、腰腹发凉，稍微吹风受寒就不舒服。同时还会伴随夜尿频繁、小便清长、精神疲惫、浑身乏力、腰膝冷痛，男性容易畏寒滑泄，女性容易宫寒怕冷。针对肾阳虚、寒邪内生的问题，中医经典调理方剂是金匮肾气丸，主打温补肾阳、散寒固本，把肾脏的阳气补起来，驱散体内寒湿，从根源改善虚寒症状。

其次是肾阴虚，属于“热证”

也就是大家常说的虚火旺盛。肾阴负责滋养脏腑，阴液不足，虚火就会内生。这类患者刚好和肾阳虚相反，不怕冷反而怕热，经常手心脚心发热、口干咽燥、夜里盗汗。还会伴随头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、小便偏黄，整个人容易烦躁易怒。

调理肾阴虚的经典名方是六味地黄丸，核心功效是滋阴补肾、清降虚火，补足肾阴、滋养脏腑，化解体内虚热问题。

最后提醒大家：肾虚没有通用的补法。寒证需温阳，热证要滋阴，千万不要盲目跟风进补。分不清自身证型、长期错补，只会耗损肾气、加重肾病问题。找准阴阳、对症调理，才能真正养好肾脏、稳固元气。

特别提醒：文中分享的所有方剂均为经验方，不具有普适性，中医药需辨证论治，一人一方，请在中医师指导下辨证后再进行使用，切勿自行用药。

现面向广大肾病相关人群，开展肾病调理招募活动。

1、无论你是尿蛋白偏高、肌酐异常

2、伴有三高降不下

3、水肿明显

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均可报名参与。本次招募旨在提供科学、针对性的调理指导，辅助控制病情、减轻不适，无需复杂流程。报名需点击填写下方图片，如实填写个人情况，我们将根据报名信息筛选，后续安排专业指导，名额有限，先到先得，助力大家科学护肾、改善身体状态。

大家好，我是黄晓晔大夫，从医50余年，主攻蛋白尿、肌酐高、水肿、血尿、各类肾炎、IgA肾病等肾脏疾病。

我认为五十多年的行医路上，医贵在医德，希望我的科普能帮助到更多人，秉承坚守初心，不乱用药的原则，只给患者合适的治疗方案，尽心尽力帮助每一个病人。