气憋久了会长结，揉开这4处，气顺了结散了

我相信在工作学习当中，遇到一些不顺心的事，憋了一肚子闷气是再正常不过的了。跟人吵完架，自己啊也是气的胸口发闷；遇到点急事，急的自己太阳穴的青筋突突直跳。我很正这个问题，很正常咱们现代人压力大，情绪跟过山车似的，谁还没有点问题啊。

但是你要是情绪不好，你发现自己在体检的报告上，就有点难看了。咽喉的甲状腺结节、女性的乳腺结节、肺脏的肺结节、肝脏的肝结节，一个接一个的冒出来。很多人就想不明白了，我身体还这么年轻，身强力壮的，怎么就长结节了呢？

其实，结节它十之八九就和两个字有关——生气。

中医认为：气滞则血瘀，气郁则结聚。你生的每一场气，都是在给结节施肥。

那今儿个，咱们就从散结调气排痰全方位入手，帮大家把气理顺，把痰化掉，结节失去了生长的土壤，慢慢也就好了。

为什么说生气容易长结节？

咱们身体当中啊，有一条主管情绪的通道，叫做肝经。

肝主疏泄，掌管身体的气机，也掌管我们的情绪。你一生气、一焦虑、一郁闷，肝经淤堵，这叫做肝气郁结。气堵在哪里，哪里就会出问题。

那气堵在脖子，出现了甲状腺结节；堵在乳房，出现了乳腺结节；那如果堵在胸部的肺呢，那就出现了肺的宣发失常，就导致肺结节。所以要解决结节，你必须要把气给理顺。

第一组穴位：足三重

足三重，它是一个三个穴位，包括足一重、足二重和足三重，属于是董氏奇穴之中的三个穴位。

它的大概位置在哪呢？先找到足外踝，足外踝垂直往上3寸，然后往前横开一寸，它是一重；往上两寸是二重；往上再两寸是三重。就是从这个点到这个点，它是足三重穴。

由于足三重穴在小腿外侧，那小腿外侧呢，有胃经有胆经，它实际上呢，在我们的胆经的循行路线上。在董氏奇穴中，他提倡一个理论，叫做脏腑的别通理论，就是肝胆相表里，还能通肾、通脑、通三焦。

那结节的本质，其实就是一些痰淤垃圾，互相狼狈为奸，痰和淤血搅和在一起，糊在经络上，经络不通畅，慢慢的形成了结节。

而足三重，它最大的本事就是活血化瘀，把凝结的淤血痰浊给打散。对于甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤这些良性的肿块，具有非常显著的缩小乃至消除的作用。

那平时你可以把蓝色的艾草精油，直接涂抹在小腿的这个外侧，用纯铜的刮痧板，倾斜45度，从上直接往下刮痧，每天坚持刮一刮。

如果出痧严重的，等出痧消退后，再继续下一次。针对出痧严重的位置，你记得绑一个大号微烟艾灸罐，在疼痛点上，给它加加温，让它消散的快一点。这是第一个。

第二组穴位：四关穴

四关穴属于是传统的经络穴位，它指的是手的合谷穴和足的太冲穴。

五指并拢，大拇指食指中间肌肉隆起的最高点它是合谷穴。

太冲穴是在我们脚的大拇指，它的骨头和脚的第二脚趾骨头结合部，前方凹陷处是太冲。

所谓的四关穴，就是身体气机出入的四个重要关卡。合谷主生清管上半身的气，太冲穴在脚部主降浊管下半身的气。而且两者一阴一阳，一气一血，可以调节全身气机，力量就非常强。

那在这里呢，它其实就是把身体的通路给打通，然后确保四关穴他把这个气郁打散的垃圾，能够通过这个通路排出去。

你只要掌握了合谷穴和太冲穴，你发现身体的气机不畅的时候，都可以拿来用一用。包括遇到身体的一些小病小灾，不知道从哪入手的时候，你就用开四关就行了。

第三个穴位：膻中穴

在两乳头连线的1/2处，胸口，它是解决胸闷问题和气郁问题的。你像甲状腺、乳腺、肺结节，它都在上半身，都在胸廓之中。

大家一生气最大的感觉是什么呀？气到自己胸口发闷。那膻中穴作为气会，全身的中气汇聚的地方，你按揉这里就能把淤气给疏散开。

平时呢你可以把长长绑带，有一根长长绑带的单联艾灸罐，装上一根艾柱，绑在胸口，让艾草的热力从膻中穴直入胸口，胸口立马气就顺了。

或者呢，把蓝色艾草精油涂抹在手的虎口，虎口贴近胸口做一个搓揉，搓到局部微微发热，三五分钟也可行。

最后一个穴位：丰隆穴

它是在小腿的外侧，足外踝往上8寸，大概位置就是足外踝它所在的小腿1/2的地方。

丰隆穴作为化痰的第一要穴，无论是有形之痰，比如说咳嗽咳出来的白痰、黏痰、黄痰，还是无形之痰，比如说结节、囊肿、肥胖，它的无形之痰都归它管。

因为他是胃经的络穴，相当于是一边连接脾，一边连接胃，可以通过一个穴位同时疏通脾胃功能。脾胃强大了，那布散在身体之中的无形之痰，就被它涤荡出去，相当于是给身体做了一个大扫除。

由于丰隆穴这个地方肌肉比较丰满，我们是可以考虑用4厘米的石磨艾条，点燃后距离皮肤5公分左右，温温的直接灸的。

那最后呢，我再和大家说句实在话啊，就是通过穴位，我们可以把问题，或者说气机的淤堵给打通。但你不能说我在做解决问题的同时，还一直生闷气，那就不合适了。

这就相当于是一个漏斗，一边灌水一边漏水，那这个漏斗你是永远灌不满的。

只要你记住不生气，他就是最好的养生。少生一次气，你的脖子、乳腺、肺就可能会少长一个结节。

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本篇文章来源于微信公众号: 冯名雨艾灸