海鲜桌上吃鲍鱼，壳是不是随手就扔了？那可真是扔了一味难得的好药。它叫石决明，实际上就是鲍鱼的外壳。
因为爱附着在石头上生长，又能让眼睛恢复明亮（决明），所以得了这么个名字。
很多人只知道决明子能护眼，其实石决明和决明子并称“护眼二决明”。
夏季天气炎热，很多人容易肝火旺盛，眼睛干涩，血压波动，这时候石决明能派上大用场。
现在不管是年轻人还是中老年人，每天都离不开手机和电脑。时间长了，眼睛干涩红肿、看东西模糊不清成了普遍问题。
中医认为，肝开窍于目。肝火旺，眼睛会发红、胀痛、干涩；肝肾阴虚，眼睛会模糊、老花。
石决明清肝明目，平时可以用石决明搭配决明子、菊花、枸杞等配合明目，缓解眼睛干涩、视力模糊、迎风流泪等问题。
还有中成药明目地黄丸，里面就有石决明。石决明平肝阳，配上当归、白芍养肝血，枸杞子、菊花清肝火，再加上六味地黄丸滋阴补肾，能从根本上调理肝肾阴虚引起的中老年人看东西模糊、老花的人。
石决明不仅能明目，还能平肝潜阳。简单来说，就是能把往上冲的肝火、肝阳压下去。
肝火旺盛时，常脾气暴躁、眼睛发红、干涩、看东西模糊；肝阳上亢时，常头晕头痛、失眠，高血压患者会血压升高、脑袋发胀。这些问题，石决明都能针对性地调理。
石决明的优势在于，它是贝壳类药材，质地厚重，药性沉降，平肝作用非常强。对于肝阳上亢引起的高血压头晕头痛头胀，效果尤其明显。常搭配白芍和生地养阴平肝，夏枯草和钩藤清肝火，效果会更好。
但黄药师要特别提醒大家，石决明只适合肝阳上亢型的高血压。如果是其他类型的高血压，比如气血亏虚型、痰湿内阻型，就不适合使用。千万不要自己随便把石决明当降压药吃。
石决明有三种不同的炮制品，使用时可以根据情况选择：
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生石决明：直接干燥后使用，清热平肝的作用最强。适合肝火旺盛、头晕目眩、眼睛红肿、血压高、爱发脾气的人。
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煅石决明：经过高温煅烧后的制品，收敛作用增强。适合骨蒸潮热盗汗、外伤出血、眼睛长翳障、皮肤溃疡不收口的人。煅石决明还能制酸止痛，对于胃酸过多引起的胃痛也有一定的缓解作用。
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盐石决明：煅石决明用盐水喷淋，更擅长滋阴补肾。适合肝肾阴虚，表现为眼睛干涩、视力模糊、腰膝酸软的人。
1、石决明是贝壳类药材，质地坚硬，有效成分很难煎出来，一般要打碎先煎20-30分钟。
2、石决明药性偏寒凉，脾胃虚寒的人慎用。
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