喝丝瓜汤配上这两个地方，清热解暑效果翻倍，一夏都舒坦

大家好，我是冯名雨。

入夏之后，由于环境潮湿闷热，很多人动不动就出现一些上火症状，比如说喉咙干痒疼痛、口舌生疮、脸上长痘，甚至坐在这就感觉心里边特别烦躁。

俗话说春吃芽夏吃瓜，春天万物萌发，吃一些带芽的东西，比如绿豆芽、黄豆芽都可以。

到了夏天要吃一些瓜果，但瓜果的选择就有些门道了。

比如西瓜虽然能够解暑降温，但性质偏寒凉，很多脾胃虚弱、体寒的朋友就不太适合。

如果想在夏天多吃点瓜，选择什么瓜呢？

有一个蔬菜效果非常好，那就是丝瓜。

丝瓜能够清热生津、降肺火和胃火，是夏天餐桌上的一个常客。

今儿个我们就从中医养生的角度，和大家聊一聊夏天的丝瓜，以及搞定身体常见的病痛。

丝瓜可以说是浑身上下都是宝，在中医人的眼里，从新鲜的瓜到老的瓜，从花朵到种子都有药用价值。

但需要提前声明一下，我们今天说的是普通的丝瓜，表面光滑没有棱的那种，在南方广东地区把这种丝瓜称之为水瓜。

还有一种丝瓜果形比较短，表皮带有棱角，称之为广东丝瓜或者棱角丝瓜，两种性味差别还是有的，今天说的是那种光滑的、较长的丝瓜。

新鲜的丝瓜凉血解毒效果非常好，当身体出现烦躁口渴、有黄痰、口干的时候，弄点新鲜的丝瓜炒炒吃。

丝瓜络就是丝瓜完全变老变熟之后，果肉干枯留下来的那种网状的东西。记得小时候家人就把丝瓜络拿来刷锅洗碗，其实它最擅长的是疏通经络。

老的丝瓜络纵横交错、呈现网格状，像不像身体的经脉？所以它对于身体经脉的淤堵有很好的疏通效果。

比如女性哺乳期出现的不下乳，属于乳汁不通、乳房胀痛，就可以用丝瓜络直接煮水喝。

关节出现的风湿疼痛，属于局部经络淤堵、垃圾排不出去一直堵在这出现的疼痛，也可以用丝瓜络。

丝瓜花药性偏走上焦也就是上半身，清热止痰对肺的效果比较好，咽喉红肿热痛可以用丝瓜花。

丝瓜子性味有点类似南瓜子，南瓜子经常用来驱蛔虫，丝瓜子也有一定的类似效果。

真要说到常用解决的病痛，有两个。

脓疮热毒（制污穴拔毒）

第一个是用丝瓜来解一些脓疮热毒，有消肿止痛的效果。

比如《湖南药物志》中就记载，如果皮肤出现又红又肿、又痛又痒、长出烂疮，可以把新鲜的丝瓜捣烂后取其汁，用干纱布或医用棉蘸取汁液涂抹在局部患处，每天涂个两三次，烂疮慢慢就好了。

调理穴位：制污穴

制污就是治理体内污秽，皮肤的烂疮流脓、伤口一直不愈合，说明局部垃圾比较多。

在制污穴点刺放血，通过血流把局部垃圾代谢出去，垃圾没有了自然就能长好伤口了。

制污穴靠近大拇指的指背，在大拇指第一指关节的中线上，一共三个点。

一般就是在中间这个地方把皮捏起来，用血糖针扎几下就可以。

从董氏奇穴的理论上来讲，大拇指和心肺肾有关系，在此点刺放血能调动心血、肾水和肺气，清热解毒、排除体内污秽之物。

点刺后如果体内垃圾比较多，可能会出现流黄水或者血液偏黑的情况，这就是拔毒外排。

针对这个位置平时也可以用指甲直接掐按，而且它有个最大的好处就是催经。

比如1号月经应该来但到了5号还没来，就可以直接掐按制污穴两到三分钟，然后用1.8厘米的石磨艾条点燃后针对这个位置扫灸，大概灸10到15分钟。

手足冻疮（关元穴温肾阳）

这个方法记载在《本草纲目》一书中，取老的丝瓜，越老越好，洗干净之后晒干掰成小块，放到没有油的锅里用小火炒到外部焦黑、内部焦黄，这个没有化成灰烬的状态叫做烧存性。

放凉之后研磨过筛，取出细腻的丝瓜灰，加入适量猪油调成糊状，涂抹在冻疮位置，每天涂一次，要不了多久冻疮也就好了。

老的丝瓜烧了之后有网格状结构，有活血通络的效果，再配合猪油滋润皮肤，既促进局部气血循环又保护局部创面防止干裂，加速伤口愈合。

如果遇到冻疮，最简单的方法就看冻疮大小了。

如果范围稍微有点大，就用4厘米的石磨艾条对着局部冻疮位置做温灸，让艾草热力渗透到局部患处，加速局部气血循环。

调理穴位：关元穴

关元在肚脐往下3寸，找到肚脐后垂直往下摸，摸到的第一块骨头和肚脐之间化成五等份，取其3/5处就是关元。

关元也称之为人体的元气之所系，艾草其性温热，通过重灸关元就如同向关元所在的两侧命门添加柴火，能够极大的温补肾阳。

肾阳作为一身阳气之根本，阳气足就能温煦全身，全身都温暖起来了，解决一些小小的冻疮还是手到擒来的。

这个时候一般选择隔姜灸为最佳。

隔姜灸有两种操作方式：

一种是把生姜切片之后，把艾条里的艾绒捏成圆锥放在生姜上面点燃艾灸，灸到感觉皮肤有些温热了，就用镊子把艾绒扔掉。

无论有没有用完直接扔掉，不要等很烫的时候再扔，也不要忍住烫伤非得让艾绒燃烧完再去捏掉，这样已经比较晚了很容易造成烫伤，一定不要太过于心疼艾绒。

第二种方式是用底部镂空艾灸罐，把生姜切片后卡在小圆圈里，艾针上插上一根艾柱，然后把铜盒关闭点燃，放到底部镂空的艾灸盒中，用长长的绑带绑在腹部进行艾灸，也同样可行。

整个夏天不妨吃点丝瓜，然后把对应的穴位方法做一做，身体清爽了、心里不烦了，一整个夏天都是健康的状态。

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本篇文章来源于微信公众号: 冯名雨艾灸

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