牙龈萎缩，牙根越露越多，不是老了，是两条经络堵了

大家有没有发现，牙龈萎缩的人，上牙龈萎缩的往往胃的消化不太好，下牙龈萎缩的往往肠道有点问题。

这个在中医上是可以解决的。

从中医的经络角度上来说，足阳明胃经入上齿，手阳明大肠经入下齿。

这两条阳明经就好像是两根水管，连通着我们上面的牙龈和下面的牙龈。一旦哪条经脉淤堵，牙龈得不到水的滋养，它就会干涸、枯萎、出血。

所以当牙龈刚刚开始萎缩的时候，不要着急，先看一看到底是哪条经脉出现了问题，进行解决就可以。

比如胃胀、反酸、口臭、大便不理想，那么胃出现淤堵的概率就很大。

用手指压在我们的颧骨下方或者眼眶下缘，如果按压之后又酸又胀，说明可能就有胃经的不通。或者用手看一下膝盖外侧下方足三里这块附近，看看有没有青筋，按压之后有没有酸胀感疼痛感，如果有，说明胃经的气血肯定是出现了淤堵。

针对这种情况按步来调。

第一步：小米粥养脾胃

尽可能空腹喝，不要加糖。加糖虽然甜好喝，但是糖会加重湿气，湿气一旦困脾，脾胃的功能就会减弱，就喝一碗清淡的小米粥就可以了。

牙龈之所以萎缩，可能和胃火的灼烧牙龈有关系。胃火用内庭穴来清，在第二脚趾和第三脚趾缝纹头处就是内庭穴。

可以点刺放血，用血糖针扎一下挤出三五滴血液就可以了。

之所以用内庭，是因为内庭穴作为胃经的荥穴，荥主身热，荥穴五行属水，是精气所流过的地方，最擅长清热。

胃经多气多血，阳气一旺就容易化火，胃火顺着经络往上冲，直冲上牙，就会导致牙龈红肿、出血、萎缩。

而内庭穴五行属水，水克火，刺激内庭穴就好像引来了天河之水，浇灭了作乱的胃火。

除了点刺放血之外也可以刮痧，把蓝色艾草精油直接涂抹在第二脚趾缝，用纯铜刮痧板的一头直接刮痧，刮的时候力度可以略微重一点，因为重刮痧为泻法，可以清胃火。

再来说下牙龈的萎缩，它和大肠有关。大肠主大便的传导，看看自己有没有便秘史，有没有排便不规律，或者是长期吃泻药的情况。

大肠经从食指发出，沿着手臂上行入牙齿，如果大肠经堵了，下牙龈容易最先遭殃。

可以去按一下迎香穴，在鼻孔两侧，如果按压迎香穴发现又酸又痛，极有可能大肠经不通。

或五指并拢，大拇指食指中间肌肉隆起的最高点叫合谷穴，如果一按揉发现酸痛会放射到整条手臂，也说明淤堵比较严重。

从以下几个方面来解决。

第一步：通大便

早上起床后喝一碗淡盐水，有促进排便的效果。或者直接用纯铜刮痧板顺着手腕外侧向手肘刮痧，从上往下刮痧也有促进排便的功能，先让大便正常外排，大便通了再考虑滋养的作用。

第二步：刮大肠经

大肠经从食指尖端开始，顺着手臂外侧一直往上走。找不准没关系，手臂伸出来手心朝向自己，手臂外侧就露出来了，把整条手臂外侧刮一刮，从手腕一直刮到肩膀就可以了。

如果没有刮痧的条件，晚上出去的时候用手握空心掌或空心拳拍手臂外侧，从肩膀一直拍到手背，拍5到10分钟也可以打通大肠经。

商阳穴，是大肠经的井穴。井穴相当于是水源的源头，刺激井穴有四两拨千斤的效果，从源头调动大肠经的气血，让下牙龈得到滋养。

商阳穴在食指桡侧，距离指甲0.1寸。

内尺外桡，靠近小拇指的是尺侧，靠近大拇指的是桡侧。

顺着指甲盖画一条线，外侧也画一条线，两条线的交点就是商阳穴。每天闲暇的时候用指甲掐按这个位置，掐按1到2分钟，掐到酸胀就可以，对于便秘、牙龈肿痛有很好的改善效果。

除了经脉之外，有些人上牙龈下牙龈同时萎缩，那就说明胃和大肠整体的功能都不太理想。除了早上弄点淡盐水或者刮痧大肠经之外，记住少喝凉的东西、刺激性东西少吃。

在虎口大拇指和食指骨头交接的地方就是灵骨穴。

灵骨穴在大肠经和肺经的循行路线上，从董氏奇穴的角度上来说能够补肾气、调肺气，更重要的是以气治血。

大肠和肺表里关系，肺主呼吸、主气，气能推动血液运行，所以这一个穴位对于肺经、大肠经、脾胃这四个系统都有养护作用。

可以直接用1.8厘米石磨艾条温灸15分钟左右。