南怀瑾先生曾说过：
眼睛通过视觉神经看见，视觉神经在后脑部位，与中医所说的风池、风府穴这里有密切关联。
所以年轻同学们做功课多了，我叫他们眼睛闭着，转一转，赶快按摩后脑。
今天要跟大家分享的正是风池穴，民间也叫它“眼根”。
按照以往的经验，风池专门治疗各种风症。老话讲，神仙也怕脑后风。而风池是一个容易被风邪入侵的地方，加上穴位位于凹陷处，容易把邪气聚集起来，成为风邪的大本营，所以在取名上跟风有关，叫风池。
同时它也擅长祛风，有把风邪一网打尽的力量，被称为祛风第一要穴，风邪引起的感冒、头痛、头晕、面瘫都可以找它，效果很好。
那么眼睛会不会受风邪侵扰？答案是肯定的，风邪最容易直冲头顶，很多眼病都跟风有关。
除了祛风，风池穴还是胆经上的要穴。
《黄帝内经·灵枢·经脉》记载：“胆足少阳之脉，起于目锐眦。”
这句话的意思是，胆经的起点在外眼角，连着眼睛，是气血向上输送，灌注眼睛的重要通道。如果这里堵住了，气血就过不去，眼睛得不到足够的气血濡养，就会干涩、模糊。
而风池所在的颈项部又是“交通要道”“兵家必争之地”，按揉风池穴可以快速地疏通淤堵，调动气血上行，为眼睛补足精微物质。
如果对应文章开头，风池深层有通往眼底的血管神经，按揉它就等于直接刺激这些神经，促进眼部血液循环。
所以风池穴是可以治疗眼病的，对于眼睛的作用双管齐下。
长时间用眼，感觉眼睛看不清的时候，按一按风池穴能缓解疲劳，让眼睛瞬间亮起来。
眼睛干涩，按揉风池穴是很好的润目方法，能帮助缓解干涩的症状。
眼睛痒，古人说风胜则痒，利用风池穴能够把风邪疏散掉。
迎风流泪，风池散掉风邪，减少对眼睛的刺激，祛风止痒。
眼白有红血丝，风池散一切头面之风，不论风寒风热都管用。
其实中医很早就有风池穴治疗眼病的研究，在网上输入风池搜索，能找到不少相关信息。
最后我们来看看风池穴定位。
《针灸大成》记载：“风池耳后颞颥后，脑空下，发际陷中，按之引于耳中。”
风池穴很好找，在我们的后脖子上有两根大筋，筋的外侧有一个凹陷，和耳垂大致在同一水平线上，左右各有一个，这就是风池穴。便捷方法，顺着耳垂水平向后推，去找凹陷。
用拇指指腹打圈按揉，并轻轻向上推，一次1-2分钟。
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