脸垮是气不够了，托不住了。把这一处灸透，脸更紧致了

大家有没有这种焦虑，自己年龄才30多岁，脸上的肉开始挂不住了，向下耷拉。

苹果肌塌了，眼角往下垂，法令纹越来越深。不少女性涂了很多非常昂贵的护肤品，好像已经开始托不住这张脸了。

如果你现在也出现了面部松松垮垮，还感觉四肢发沉、没劲，说话声音小，稍微一动就感觉非常累，在中医看来这就是气虚，元气不足。

咱们的脸能够保持紧致的状态，全靠气血充盈、阳气往上托。你可以把阳气想象成气球里的氢气，一旦气不足了，就像漏了气的气球，整个开始往下坠。

中医说：脾气主升，脾胃之气负责把营养往上输送到头部面部。一旦气虚，这种托举的劲就弱了，皮肤和肌肉失去了支撑，自然就会松松垮垮下垂。

所以说如果想让面部紧致、不往下垂，单靠抹点东西是远远不够的，这时候就要补气升阳。

说到补气升阳，用到的最重要的穴位就是百会穴。

百会穴在哪里呀？把耳朵向前对折找到耳朵尖，两个耳朵尖连接起来，头顶1/2处就是百会穴，其实就在正头顶。

百会穴字面意思有上百条经脉经过于此，是一个提振气机的穴位，可以升阳举气。

对于百会穴，补元气常用的方法有两个。

第一个是艾灸法，适合手脚冰凉、体质虚寒、容易累的人，直接温和灸就可以。

找一片生姜切片扎上十来个小洞放在头顶，让家人拿一根1.8厘米石磨艾条温温地对准百会穴直接灸，距离生姜大概2到3公分，灸到温热而不烫，大概10到15分钟就可以了。

如果自己一个人在家没有家人帮忙，可以用一个艾灸器具，就是头部耳朵艾灸罐，装上艾柱之后直接戴在脑袋上。

可以艾灸头顶的百会，也可以艾灸两个耳朵。艾灸百会穴可以提振阳气，耳朵上有人体五脏六腑的反射区，艾灸耳朵就等同于疏通了五脏六腑的经脉，一举两得。

第二是刮痧法。

早上睡醒后感觉头脑昏昏沉沉的，把纯铜梳子刮痧板从前往后直接梳头，从前往后梳100到200次，两侧同样梳100到200次。

梳完之后再用手轻拍头顶50到100次，做完之后整个人气血就提振起来了，头脑非常清亮，这就是气至的表现。

还会再增加一个穴位，从根源上补足气血的足三里穴。

气虚就是气不足，是面部松松垮垮的常见根源之一，但还有一个情况就是血。

脾胃乃气血生化之源、后天之本，一旦脾胃虚弱，吃的食物没有及时转化成血气，血气不能滋养面部，肌肉得不到滋养就会萎缩，就会松松垮垮。

足三里穴在大腿和小腿中间的膝盖骨外侧凹陷往下3寸。

足三里穴作为健脾养胃、充足气血的核心穴位，能够改善面部肌肉的松弛。而且它作为胃经合穴，聚集了整条胃经气血的最佳动力

而胃经的特点是阳明多气多血，整条经脉贯穿面部，面部苹果肌这一块就有胃经经过。刺激足三里可以生血、补气，解决面部问题。

平时可以把底部镂空的艾灸罐直接插上一根艾柱，用自带的绑带绑在膝盖外侧，艾灸一根艾柱的时长。

我们要知道真正的抗衰，不是用美容针把脸皮好好做个美容，而是把精气神彻底提振起来，让自己处于一个恢复的状态，就能明显感受到自己的变化。