灸身上的4个穴位，强过化妆品，胜过美容院，气色一天比一天好

我发现一个现象，很多女性朋友花大价钱买各种昂贵的面霜，去美容院做项目，但是脸该黄还是黄，该下垂该垮还是垮。

那为啥呢？因为气血才是身上最好的化妆品。脸上的各种问题，斑斑点点、松弛皱纹，说到底都是面部的经络不通，气血送不到面部，面部得不到滋养出现的问题。

那今天我就送给大家4个穴位，只要你每天坚持，能让咱们由内而外整个面色透亮起来。

百会穴在头顶，大概位置就是耳朵向前对折，两个耳朵出现的耳朵尖连接起来，在头顶的1/2处就是百会穴。

百会作为诸阳之巅，督脉、膀胱经、三焦经、胆经、肝经这五条经脉交汇于此，可以说是人体阳气最为充盛的地方。

阳气一提升，清阳之气就往上走，什么抬头纹、面色晦暗这些问题，都会因为阳气的输布得到改善。

百会穴不光能够升阳，还能够安神定志。因为百会穴下方是大脑的所在地，大脑安了，心神安了，气血自然就和顺，这是我们面容想要养好的一个内在根基。

对于百会穴的艾灸有点说法。因为百会穴和其他穴位最大的不同就是这个地方有头发，如果说你自己拿根艾条直接灸，稍微不注意就可能把头发烧到焦黄。

这种情况下我们就会借助一些器具。我个人常用的方法有两个。

第一个就是头部耳朵艾灸罐，把它拧开之后插上一根石磨艾柱，然后按上去像戴耳机一样戴在脑袋上直接艾灸。

艾灸头顶可以艾灸百会穴，艾灸两个耳朵，耳朵上有人体五脏六腑的反射区，肝心脾肺肾这些脏器都能刺激到。

第二个方法就是早上睡醒之后，用纯铜的梳子刮痧板拿着从前往后梳头，正中线上梳100次可以疏通百会穴，最好两侧也再梳100次，这样可以把整个头皮的经络全部活化开，让纯阳之力气血在整个头部涌动。

阳气被鼓动，推动血液到达面部，这就是一个气血往上走的表现，慢慢的前额面部就会感觉好了很多。

阴陵泉穴在大腿和小腿中间，有一个椭圆形的骨头是膝盖骨，膝盖骨的内侧有个凹陷，一按很疼，这就是阴陵泉穴。

阴陵泉穴是一个祛湿的穴位。在《素问》上说“诸湿肿满，皆属于脾”。一旦脾虚，水液湿浊就会往脸上跑，这个时候面部的浮肿眼袋就出现了。

阴陵泉穴作为脾经合穴，五行属水，是一个利水的大穴。刺激阴陵泉穴，体内的水湿就会通过小便代谢出去。

很多人坐着的时候会把两条腿直接岔开，把4厘米的石磨艾条点燃放在两个膝盖中间，阴陵泉穴得到艾灸，会发现当天的小便比平时要频繁一些，这其实就是好的事情。

太溪穴先找到足内踝，在足内踝的最高点和脚后跟连线的1/2处，这里就是太溪。

在《黄帝内经》中说过，女性过了七七四十九岁之后面容就会衰老，核心在于肾气衰、天癸竭。天癸是什么？天癸其实就藏在肾里面。

肾主藏精，肾阴又叫元阴真水，是全身阴液的根本。女性是水做的，肾阴不足、肾水亏虚，水就会不足。

太溪穴作为肾经的原穴，是肾脏元气停留的地方，作为肾经原动力的所在地。你看它的名字起得就非常好，太是大的意思，溪指的是溪流，意思是说肾经的水液在这会形成较大的溪流。

刺激太溪穴就能激发肾经的原动力，大补肾阴，大补肾水。水液充足了，作为被水做成的女性，滋阴润燥效果就会很好，面容得到了水的滋养，就不会那么干巴那么憔悴。

针对太溪穴，做法一般就是把大号的微烟艾灸罐取出来，调到一个较低的温度，把拉杆调到最上方，然后把艾灸罐往上拽一公分，绑到脚踝的位置就可以了。

睛明穴在內眼角的位置。

有句话是这样讲的，五脏六腑之精气，皆上注于目，而肝开窍于目，肾精是瞳神的物质基础。

但睛明穴最独特的地方就是它是一个交汇穴，身体膀胱经、小肠经、胃经、阴跷脉、阳跷脉五条经脉的交汇穴。可以说全身经络气血上注到眼睛的枢纽就在睛明穴。

按揉睛明穴能直接疏通多条经络在眼部的气血。膀胱经和肾经相表里，能激发肾之精气上注于目。

跷脉管的是眼睑开合和睡眠，对于眼部周围的黑眼圈、眼袋、眼肌松弛有直接的改善。

胃经多气多血，循行区域在眼部肌肉的正前方，这里是女性苹果肌的所在地，按揉之后胃经气血充足，对于苹果肌也同样有滋养效果。

针对这个位置，平时的方法一般是以按揉居多。把指甲剪得短一点，用指腹对着睛明穴轻轻的按揉就可以了，尤其是向上推一推，力度一定要轻，揉到局部感到舒适酸胀就可以。