牙齿松动、牙龈萎缩，是肾精和胃火导致！四穴位，牙根慢慢扎回去

今天我看到有位朋友的后台留言，他发了一张图片，图片上显示他的牙根已经露出来了，牙龈出现了萎缩情况。

这种情况，如果你想要养护好牙齿，养护好牙龈，让牙齿尽量不要提前脱落，这个时候就需要两股力量。

一股力量是向内收，把牙根牢牢地抓住。

另外一股力量是向上托，把牙齿稳稳地给托起来。

这个固涩力，来源于肾经。支撑力，来源于胃经。哪一股力量减弱，咱的牙齿就容易出现松动问题。

要知道，肾经负责的是一个固定和收涩。肾精足，牙槽骨密度高，牙齿扎得深、站得稳。一旦肾精亏虚，牙槽骨就变得薄又松，根基就容易晃。

而胃经呢，脾胃乃后天之本，是主肌肉的。牙龈是什么？牙龈肯定是肌肉。胃经气血足，牙龈饱满紧致，能够紧紧地包裹住牙根。

一旦胃经有热，牙龈红肿充血，胃经自身的气血就不够了，牙龈就会得不到滋养，出现变薄退缩。这时候牙根失去了保护，露在外面，就出现了牙齿的松动。

一般来讲，到了四五十岁左右，骨头比年轻时就会矮个几毫米。骨头一矮，牙龈就会跟着倒退，牙根露出来了。

实际上不是说牙齿在年老的时候变长了，而是骨头在退。一旦胃经出问题，牙龈也会跟着变。

而胃火过旺的人，牙龈本身就偏红，长期充血，先是红肿出血，时间一长粘膜被烧薄了，开始出现退缩。

所以牙龈一退，牙根表面没有了保护层，吃点冷的、酸的、热的、凉的，全部出现敏感，牙缝也会跟着变大。

所以说这两股力量，无论是肾的力量还是胃的力量，哪一个减退，都会导致牙龈退缩、骨头下降、牙齿晃荡。

那这个时候，如何平衡胃和肾的关系，让它俩可以相辅相成、养护好牙齿呢？有这几个穴位非常关键。

悬钟穴在以前我们把它称之为绝骨穴，是人体八会穴之一的髓会，髓会绝骨。

它属于足少阳胆经上的穴位，具体位置在小腿外侧，足外踝尖垂直往上三寸。

齿为骨之余，而肾主骨生髓，牙槽骨的根本就在于骨髓的滋养。选择绝骨穴，其实是直接向骨髓开始滋养。骨髓足了，牙龈的生长再生就会变强。

而髓的生成需要肾阳的温煦和推动。单纯的按揉能疏通，但是没有温阳之力。温阳之力要依靠艾灸的纯阳之火。

可以点燃一根1.8厘米的石磨艾条，对着局部做一个温灸，距离皮肤三四公分，温温地灸，觉得局部有温热感、舒适不烫就可以。

当把骨髓补足之后，接下来就要补肾了，用到的穴位叫复溜穴。

复溜穴在足内踝最高点和脚后跟连线的1/2处，垂直往上两寸。

复溜穴作为肾经的母穴，滋补效力非常强大，非常擅长滋阴、恢复津液的能力。

说到复溜穴就不得不提太溪穴，这俩穴位距离很近。但是如果说要偏重于补水、补肾阴，复溜穴要超过太溪穴。

太溪穴是原穴，是原动力，既有阴又有阳，是阴阳双补的穴位。偏重于补水，那肯定是复溜穴更占优势。

复溜穴就是让离经之水重新回归正途，非常善于调理全身水液的代谢。

你想啊，胃火上炎跑到牙龈这去了，导致牙龈局部有炎症、水肿渗出，火气旺那我就用水。复溜穴让水液恢复正常代谢，水往上走浇灭牙龈的火气。

所以说它正好实现了两个功能，第一可以灭火，第二肾主骨生髓，也可以增强肾的补骨生髓的能力。

复溜穴所在的位置，可以把蓝色艾草精油点一滴，垂直进行按压。按压的时候由轻到重，按到局部有酸麻胀痛，保持这个力度进行小幅度的环绕，顺时针或者是逆时针按揉就可以了。

颊车穴在哪里呢？在面颊部位，咬牙的时候咀嚼肌会有一个肌肉隆起，按之凹陷的地方就是颊车穴。

我们经常说局部穴位调节局部病症，颊车穴距离牙齿很近，在牙齿的外侧面，肯定可以解决牙齿的相关问题。

尤其是现代人生活压力大，经常会有一些不由自主的晚上磨牙，或者是咬紧牙关，给牙周组织带来巨大的机械性创伤，加重牙龈萎缩。

因为颊车穴的深层为咬肌，刺激这个地方能够有效地放松咬肌，减少对于牙齿和牙周的异常压力。

对于这个位置，可以简单做一个刮痧。把纯铜刮痧板轻轻在这刮一刮，轻刮痧就可以，不需要力度太重。

这样做既可以改善局部牙龈区域的供血，又能把积攒在牙龈的一些火气通过刮痧的方式给清除出去。

刮的时候，从上往下刮比较简单。如果一些女性朋友觉得从上往下刮会让皮肤向下耷拉，也可以考虑从下往上刮，也是可以的。

二间穴微握拳，在食指本节关节桡侧凹陷处。

二间穴是大肠经的荥穴，荥主身热。

而大肠经和足阳明胃经同名，一个叫做手阳明大肠经，一个叫做足阳明胃经，同属阳明经，经气相通。

而且大肠经入下齿，下牙出现的问题往往和大肠有关系。清大肠之火，就可以避免下牙火旺，比如说下牙的红肿热痛、口臭、便秘这一系列问题都和它有关系。

针对这个位置，可以考虑点刺放血。消毒后用血糖针刺破，挤出三五滴血液就可以了。

如果挤了半天挤不出血，比较简单的方法就是在放血之前拍一拍，然后从近心端向远心端挤压，这样就可以把血液给挤出来了。

除此之外，在日常生活中也要注意一些饮食。辛辣、油炸、烧烤、高糖这些东西能少吃尽量少吃。还有熬夜，晚上11点之前躺下就睡，不要睡得太晚。

睡得太晚既伤肝又伤肾，肝肾一伤，肾精受损消耗，骨髓的滋养能力就会下降。

这4个穴位坚持一段时间，慢慢地让牙龈饱满、牙根不漏，牙齿也能多用个一二十年。