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这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧
这三种水果分别是榴莲、龙眼、荔枝。它们有共同的特点，都产自热带、亚热带，性质温热，属于水果里面热性非常大的。
榴莲是水果中的阳气之王，在中医是大补之物，民间流传一个榴莲三只鸡，可见它的滋补力有多好。龙眼和荔枝都擅长补血，是中医公认的补血果，虚寒血弱的人最适合，王孟英的玉灵膏就是以龙眼作为原材料，所以龙眼和荔枝的热是融在血里的。
三种水果的热性依次为榴莲>荔枝>龙眼。
寒湿之人吃是补，湿热之人吃是火，如果你吃完感觉身上燥热，脸上爆痘，口舌生疮，舌红苔黄腻，那你的体质十有八九属于湿热质。这种温补的热性水果会助长体内的热邪，让湿热更重。
湿热可以遍布全身，在不同的部位有不同的症状。下面就来说说湿热的常见表现及相应的调治思路。
湿热往头上跑，容易引起脱发，表现为头皮出油旺盛，上午刚洗完，下午头发就油腻，黏在一起，头皮瘙痒，还会长红色小疙瘩，湿热浊气向上熏蒸，发根长时间浸泡在油污里，失去营养就会脱落。这种类型的脱发补肝肾没用，越补堵的越严实，可以服用中成药除脂生发片。
湿热上到耳窍，耳内潮湿、闷堵、有轰鸣声，听力下降，伴有口苦，早上起床时最明显，脾气急躁，容易发火，小便颜色深黄，这是肝胆湿热顺着经络走到耳窍，可以服用耳聋通窍丸。
严重的肝胆湿热可能引发带状疱疹，及时服用龙胆泻肝丸，效果很好。
湿热蕴蒸，炼化胆汁，形成结石，可以服用胆石通颗粒，缓解结石引发的疼痛，并促进结石排出。
皮肤湿热，皮肤上起丘疹、水疱，有黄色液体渗出，前胸后背长痘，可以服用二妙丸。
如果湿疹长在身体的四肢弯曲处，也就是两肘窝，两腘窝，这在中医叫四弯风，脾主四肢，脾虚加湿热的原因可以服用参苓白术丸加二妙丸。
当湿热困住脾胃，导致口臭，是那种食物腐熟后的酸腐浊秽，可以服用藿香清胃丸。
湿热停留在肠道，并顺着肠道下注，很容易引发痔疮，排便时肛门灼热，肿痛、便血、血色鲜红，可以服用痔速宁片。
如果小便发黄、排尿灼热刺痛、尿频尿不尽，这是膀胱湿热，可以服用八正合剂。膀胱结石、肾结石等泌尿系结石有一个中成药叫肾石通颗粒。
湿热下注到脚上，由于我们的脚总是被鞋袜包裹，很容易闷出水疱、发痒，导致脚气，二妙丸也是对症的。对于情况比较严重的，二妙丸力量不够，可以服用四妙丸。
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