到了年纪，时间就像是开了加速器，体力跟不上了，容颜也苍老了，若是出现疲劳、气短、自汗、食欲不振、口干、潮热、盗汗、大便干燥、唇色紫等气虚、阴虚的症状的时候，我们得想办法改善这种情况，本文就为大家介绍一个可以养阴、益气、和血的方子。
人参芍药汤
人参芍药汤出自《脾胃论》卷下，其主要功用为益气养阴和血，用来治疗气阴血惧虚的虚劳证，常见表现为呼吸短促，食欲不振，怠惰嗜卧，四肢无力，大便泄泻，精神欠佳，心悸短气、口干、大便干燥、肤色晦暗等症状。
药物组成及剂量: 麦冬6 g，当归身、人参各9 g，炙甘草、白芍、黄芪各15 g，五味子3 g。水煎服，早晚饭前服用。
人参芍药汤中虽然只有七味药材，却巧妙融合了生脉散、当归补血汤、芍药甘草汤三个方子。其中，人参、麦冬、五味子构成了生脉散，旨在补气滋阴、护心复脉；黄芪与当归的结合就是当归补血汤，黄芪着重补益脾肺之气，而当归则负责养血和营。
至于芍药甘草汤，则针对津液亏损、阴血不足等问题，芍药以其酸寒之性养血收敛、疏肝解痛，兼有活血之效；
甘草则以甘温之性健脾益气补心复脉，二者配合够调和肝脾，促进阴液的生成。
总之，这一套组合拳打下来，人参芍药汤的功效便是养阴、益气、和血。
首先是养阴的生脉散，其中，人参补益三焦元气不足，同时补其体表气虚。所谓元气，是指维持生命活动的基础能量，被誉为生命的根本。
元气的源泉主要在于心和肾。若遇到脾气不足或肺气虚弱，人参同样能够发挥补益作用。
在现代，我们常用党参来替代人参，党参性质温和，不易引起上火。然而，在补益元气方面，人参的功效更为显著。在身体极度虚弱的情况下，人参补气的速度远超其他中药材。因此，当元气即将耗尽时，非人参不可。
此外，补气的过程也隐含着滋养生脉的意义。孙思邈曾说，脉是血液运行的通道，得到气则充沛，失去气则衰弱。生脉散以补气为根本，使血道充盈，脉气得以恢复，故得此名。
麦冬具有滋阴的功效。夏季是汗液分泌旺盛的季节，对于气虚的人群来说，由于气不足，无法有效固摄汗液，导致出汗量较常人更多。
中医认为，汗为心液，虽然表面上流失的是汗，但实际上消耗的是心阴。
因此，随着汗液的不断排出，阴液也会逐渐变得虚亏。所以方中加入麦冬，其微苦寒，能滋养肺阴、清肃肺气，又能祛除由肺里的火热，消除痰邪。
最后再用一个五味子把肺气收敛起来。这主要得益于五味子独特的酸味，这种酸味具有收敛的特性。
当我们品尝酸味食物时，常常会不自觉地紧闭牙关，皱起眉头，这正是收敛作用的体现。
尽管五味子因其五味而得名，但实际上品尝时，最显著的味道是酸。其余四味则大多蕴含在果核之中，须将核咬碎，细心品尝才能察觉。
在中医开具补药方剂时，常会加入五味子，以利用其酸味来收敛其他药材的药性，以及固摄体内的精华。
例如，五味子具有敛汗的功效，当汗出过多时，五味子的加入能使之逐渐收敛。此外，它还能用于固精，针对腰膝酸痛、小便频数、耳聋耳鸣等症状。
中成药五子衍宗丸中就含有五味子，正是利用了其这一特性。
接下来是益气的当归补血汤，别看这个方剂名字里有当归，但主角可是黄芪，本文所讲的人参芍药汤中黄芪的用量也大于当归，这么做的原因正是体现了中医所讲的那句“有形之血不能速生，无形之气急当速补”。
黄芪的作用还在于大力补充脾肺之气，脾脏功能增强，脾胃便能更有效地生成营养，促进血液的生成，这才是补血的根本所在。
从主治功能来看，当归补血汤旨在治疗因血虚导致的阳浮发热症状。
由于阳气外泄，单纯依赖当归的滋阴补血作用是不够的，还需黄芪的助力以巩固肌表，防止阳气进一步流失。
其中需要注意一下的是，当归入药可分为三个部分：头部、身体和尾部。
当归头和当归身侧重于活血与补血，其中当归头在补血方面更为显著，而当归身则作用较为温和。这两部分常用于治疗因血虚引起的症状，如唇舌色淡、头晕目眩、心悸、烦躁、失眠多梦等。
当归头还具备润肠通便的作用，有助于改善血虚引起的肠燥便秘。当归尾则更侧重于活血化瘀，适用于治疗月经不调、筋骨疼痛、手足麻木等瘀血积滞的病症。例如，在治疗中风之气虚血瘀证的补阳还五汤中，便采用了当归尾。
最后两味药组成了养阴和血的芍药甘草汤，其中，白芍的主要作用是滋补血液、收敛阴液、平肝熄风、缓解疼痛。
芍药，性味酸苦，中医认为酸味入肝，具有收敛作用，正如柠檬之酸能使人面部表情收敛，口腔分泌津液。
由此可知，酸味能收敛、生津，有助于滋养肝脏，对于肝火上升引起的头晕、易怒、目赤等症状具有良好的调理作用。
肝主筋，因此白芍还能滋养筋脉，对于津液不足导致的抽筋、肌肉萎缩、跳动等症状，白芍具有不可或缺的作用。
甘草，其甘味具有缓和的作用，且甘味入脾，一般起缓急止痛、健脾益气、调和诸药的作用，但和芍药搭配还能产生其他妙用，正如《黄帝内经》有云：“辛甘化阳，酸甘化阴。”
芍药与甘草的结合，一酸一甘，恰好符合酸甘化阴的原理。这种组合不仅能滋阴生津，还能补充肝血，实现柔肝养阴、滋养血脉、缓解痉挛的功效。
这就是人参芍药汤的组成，不仅能显著提升益气补血之效，还兼有养心定脉之功，因此在现代医学中，它被广泛应用于心律失常的治疗。
患者常见症状包括心悸、体力下降、胸痛等，这些症状可能由多种循环系统疾病引起，或独立出现，在中医学中归类为心悸范畴。
联合甘脉大枣汤使用，本方剂能进一步强化养心补血、安抚心神的效果，有助于调节植物神经，对治疗心悸引起的快速心跳效果显著。
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