点击蓝字 关注我们
文章结尾处设立了免费咨询通道
【点击上方图片可免费辨证】
很多肾友查出肌酐升高后，都会陷入焦虑：药一直在吃，复查肌酐却忽高忽低，肾功能始终不稳定。其实肾病养护一直有句话：肾病三分靠药，七分靠养。规范的药物治疗、定期复查是基础，但日常饮食才是稳住肌酐、保护肾功能的核心关键。
对于肌酐偏高、肾功能受损的朋友来说，肾脏的代谢排毒能力已经大幅下降，很多普通人正常吃的食物，会变成肾脏的“负担炸弹”。尤其是两类高风险食物，一定要严格规避，同时坚守科学饮食原则，才能有效延缓肾病进展，稳住肌酐指标。
坚决避开高钾食物，谨防肾脏、心脏双重损伤
肾脏是人体排钾的主要器官，肌酐升高意味着肾功能受损，钾元素无法正常通过尿液排出，容易造成高钾血症。轻微高钾会引发手脚麻木、浑身乏力、腹胀恶心，严重时会抑制心跳，危及生命，是肾病患者最需要警惕的风险。黄晓晔交流中心
严格远离高磷食物，避免加速肾衰、骨骼损伤
动物内脏：猪肝、鸡肝、脑花等，不仅磷含量超标，胆固醇、毒素残留也多，会双重损伤肾脏。
海鲜水产：虾、蟹、贝类、沙丁鱼等，高磷高蛋白，肾功能不佳者无法正常代谢，极易加重病情。
加工零食：薯片、饼干、奶茶、巧克力、加工肉制品，这类食物添加了大量无机磷，人体吸收率极高，对肾友危害更大。
肌酐高人群，三餐核心饮食原则
避开禁忌食物只是基础，想要长期稳定肌酐、保护肾功能，日常三餐必须坚守优质低蛋白、低盐、低脂三大核心原则。
1. 优质低蛋白，减轻肾脏代谢压力
蛋白质代谢会产生肌酐、尿素氮等废物，肌酐偏高时，过量摄入蛋白质会直接升高肌酐，加重肾脏负担。但身体又需要蛋白质维持机能，因此要选择优质、少量的蛋白质。
推荐食材：鸡蛋、纯牛奶、少量瘦肉、淡水鱼肉，每日按量摄入，杜绝暴饮暴食。
2. 严格低盐饮食，稳住血压护肾脏
高盐饮食会升高血压，而高血压是损伤肾小球、加重肌酐升高的重要诱因。肾友每日食盐摄入量建议控制在3克以内，避开咸菜、腌制品、酱料、外卖等高盐食物，清淡饮食更利于肾功能稳定。
3. 坚持低脂饮食，规避血管并发症
高血脂会造成肾脏血管硬化，影响肾脏供血，加速肾功能损伤。日常需少吃油炸食品、肥肉、动物油脂，烹饪以蒸、煮、清炒、凉拌为主，减少油脂摄入。
科学养护：饮食+治疗+复查，三位一体稳肾功
饮食调理是稳住肌酐的基础，但不能替代正规治疗。肾友想要保护肾功能，一定要做好全方位养护：
严格遵从医嘱规范用药，不擅自停药、减药；
定期复查肌酐、血钾、血磷、肾功能等指标，及时调整饮食和治疗方案；
同时规律作息、避免劳累、预防感冒，减少肾脏受损诱因。
温馨科普提示：本文仅为健康科普，仅供参考，不构成诊疗建议。每个人肾功能损伤程度、身体状况不同，饮食方案和治疗方式存在个体差异，具体养护、诊疗方案请严格遵从线下主治医生医嘱！
现面向广大肾病相关人群，开展肾病调理招募活动。
1、无论你是尿蛋白偏高、肌酐异常
2、伴有三高降不下
3、水肿明显
4、失眠、脱发、皮肤不适等问题
均可报名参与。本次招募旨在提供科学、针对性的调理指导，辅助控制病情、减轻不适，无需复杂流程。报名需点击填写下方图片，如实填写个人情况，我们将根据报名信息筛选，后续安排专业指导，名额有限，先到先得，助力大家科学护肾、改善身体状态。
黄晓晔 主任医师
医生介绍：毕业于中国中医科学院临床研究生班，原中国中医科学院广安门医院专家，北京德胜门中医院特聘专家。从医五十余年，主要治疗中医内科各种疑难杂症。经过多年的临床研究探索，结合患者疾病的具体情况，提出内病外治、内服外治相结合的治疗方法，也取得很好的疗效，受到临床的一致好评。编辑专业著书两部，在一二类杂志上先后发表论文三十余篇。《一组抗肾衰中药》获国家发明专利。荣获省部级科研进步奖两项，2006年获省部级二十一世纪优秀科技进步人才称号。
擅长治疗：急慢性肾炎、急慢性肾病综合征、隐匿性肾病、急慢性肾功能衰竭及尿毒症、狼疮性肾病、高血压肾损伤、糖尿病肾病等肾内科各种疾病。
大家好，我是黄晓晔大夫，从医50余年，主攻蛋白尿、肌酐高、水肿、血尿、各类肾炎、IgA肾病等肾脏疾病。
我认为五十多年的行医路上，医贵在医德，希望我的科普能帮助到更多人，秉承坚守初心，不乱用药的原则，只给患者合适的治疗方案，尽心尽力帮助每一个病人。
特别提醒：文中分享的所有方剂均为经验方，不具有普适性，中医药需辨证论治，一人一方，请在中医师指导下辨证后再进行使用，切勿自行用药。
点赞
收藏
分享
本篇文章来源于微信公众号: 肾病科黄晓晔主任