中药五味子，是木兰科植物北五味子和南五味子的果实，其中以北五味子为传统正品药材，南五味子品质差一些。
五味子
五味子因具有五种味道而得名。唐代《新修本草》记载它皮肉有甘、酸，核有辛、苦味，都有咸味，所以称为五味子，被称为“一药具五味，五脏皆可养”。
但如果你细尝一下，会发现它还是以酸味和甘甜味为主。
中医讲，酸能收敛，甘能补益。所以，五味子既能补、又能收，适合阴阳气血虚导致固摄能力失常，而向外泄的症状：
✅️止咳：肺气偏弱、久咳、气喘；
✅️固肾精：肾气不足、精气不固，尿频、遗精滑精、带下；
✅️止泻：脾胃虚久泻；
✅️止汗：气阴不足，虚汗连连；
✅️摄心神：睡眠差、多梦、心慌。
1、肺肾两虚，久咳气短
初秋早晚凉、中午热，冷热交替频繁，再加上秋风干燥，很多人一入秋就咳嗽反反复复，长时间不好，还总觉得气短、喘不上气。
这种咳嗽不是普通感冒受凉，常常是肺肾不足所致。
常用方有七味都气丸，就是在经典补肾方六味地黄丸的基础上加了五味子，一边补肺肾、一边收敛气息，专门改善肺肾两虚引起的久咳、气喘、夜里盗汗。
2、止住异常出汗，调理自汗盗汗
五味子既能补气生津，又能收敛虚汗，不管是白天动不动就出汗的气虚自汗，还是晚上睡觉时汗湿枕被的阴虚盗汗，五味子都能辨证使用。
气虚自汗可用敛汗固表汤，以五味子配配伍炙甘草、党参、麻黄根等，用于气虚自汗，一动汗出更厉害的情况。
阴虚盗汗则可用麦味地黄丸，以五味子+麦冬+六味地黄丸，用于肺肾阴虚引起的潮热盗汗，咽干，眩晕耳鸣，腰膝酸软。
图片仅为科普举例，中成药请在中医师指导下使用，下同
3、益气生津，缓解初秋体虚燥乏
经过一整个夏天的消耗，很多人气血、津液都处于亏虚状态。到了初秋，干燥的气候会进一步加重身体耗损，让人总觉得疲惫乏力、不想说话、口干心慌。
大家熟知的生脉饮，就是由五味子、人参、麦冬搭配而成，专门改善体虚乏力、口干、心慌、虚汗多的气阴两虚问题。
4、养心安神，改善换季失眠心慌
秋天燥气重，阴虚血虚的人很容易心神不宁、心慌健忘，晚上入睡困难、多梦易醒。五味子能够滋养心阴、收敛心神。
五味子搭配当归、酸枣仁等药材制成的天王补心丸，专门改善心阴不足，不能收敛心神，引起的失眠、健忘、心慌，同时缓解阴虚导致的身体燥热、大便发干的情况。
5、温补脾胃，改善晨起腹泻
初秋早晚寒气重，脾胃脆弱的人最容易受凉，不少中老年人会出现凌晨拉肚子的情况。
五味子搭配补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸制成的四神丸，能够温补脾胃、驱散寒气、收敛止泻，很好地改善脾肾阳虚引发的晨起腹泻（五更泻）。
6、固护肾精，调理尿频体虚
肾气不足、肾精不固的人，常有尿频、小便淋漓不尽、腰膝酸软、精神不济的问题，男子还常见遗精滑精，女子常见带下。
五味子有很好的收敛固摄作用，如经典中成药五子衍宗丸，就是以五味子搭配枸杞子、覆盆子、菟丝子、车前子组成，适合肾精不足引发的腰膝酸软、神疲乏力、尿频尿不尽、阳痿不育、遗精早泄、精力衰退。
黄药师提醒：五味子使用注意
1、五味子特性偏收敛，如果正处于感冒初期、刚开始咳嗽、出疹子等需要发散阶段，不建议使用，容易把病邪滞留在体内。
2、日常用量不需要多，一般2-6克即可，用量过大容易刺激肠胃。
3、经过不同方法炮制的五味子，侧重不一样：
五味子更适合止咳，炒制的更偏向滋阴补虚，酒制的侧重养肾固精，醋制的收敛效果最好，适用范围最广，可用于咳嗽、遗精、腹泻。
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