作者：阿乐
在我们的大拇指背面，隐藏着一个不起眼却能调理全身的关键穴位——制污穴。
它隶属于“董氏奇穴”体系，被视为调治内环境的重要穴道。
这个穴位的作用并不局限于表面，它能够协助身体排出五脏六腑的积滞浊气，疏导中焦壅塞，推动气血流通，化瘀生新，兼有养血活血之效，尤其在促进创面修复方面，屡屡收获令人称奇的临床效果。
一、制污穴的这些价值，或许被你忽略了
制污穴属于经外奇穴，位置在大拇指背侧的中央线上，该处一共分布有三个穴点。
之所以称作“制污”或“治污”，是因为它在清除体内“废弃物”、促进溃疡愈合等方面表现突出。
从经络循行来看，该穴恰处于手太阴肺经所过之处，而肺在中医里“主皮毛”，因此这一穴位对于皮肤、毛发的健康有着显著影响。
它的主要作用包括：清化脏腑浊滞，疏理中焦郁积，化瘀通络，益气活血，加速损伤修复。临床上，其效用常令人惊叹。
制污穴常用的调理方式可采用点刺放血，也可配合艾灸。对于不具备专业条件的普通人群，坚持按揉此穴同样能发挥有益作用，有时甚至带来意料之外的改善。
另外，也可采用夹法，就是用一盒塑料夹子夹住制污穴。
夹的时间，不需太久，控制在1—3分钟左右就可，这个时间也只是一个参考值，要根据个人的承受力决定时间，如果发现手指有点变紫，要立即取下。
二、制污穴的拿手好戏——促进创口愈合
制污穴最为人称道的本领，是调理多种内外伤口迁延不愈的问题。
以常见的复发性口腔溃疡为例，中医认为这类溃疡屡发难愈，往往是正虚邪实所致，即身体正气亏虚、气血不足。
一旦饮食失调、脾胃积热，代谢产物便容易滞留经络，阻塞不通，溃疡便反复不愈。刺激制污穴，在一定程度上能够打破这一恶性循环。
除此之外，制污穴还适用于糖尿病性皮肤溃烂、疮疡、灼伤、痤疮、带状疱疹、化脓性中耳炎、多年恶疮、术后刀口不闭合或渗液不止，以及各类外伤创面难愈合等情况。
当然，制污穴并非包治百病。对于顽固性溃疡，单用此穴效果可能有限。可配合其他穴位或药物，并结合食疗及调整作息习惯，往往能让疗效更为理想。
三、制污穴的另一妙用——催经！
制污穴还有一个广受关注的作用，就是对女性月经周期紊乱，尤其是月经推迟，有明显改善效果。不少人反馈，刺激此穴后经期很快恢复正常。
月经推迟者，常伴随手脚发凉、腹部寒冷、疲劳乏力、情绪低落等表现，这与节食减肥、精神紧张、压力积聚以及运动量不足密切相关。
操作上，每日按压制污穴约2至3分钟，大约100至200次，便可起到调理作用。
四、制污穴为什么这么厉害呢 ？原因在这！
制污穴为何对创口愈合有如此明显的促进作用？
中医认为，伤口的恢复速度与脾胃功能密切相关。宋代医家陈自明在《外科精要》中提出：“不生肌、不收敛，脾气虚也。”
明代汪机在《外科理例》中也强调：“肌肉为脾所主，溃后收敛快慢，乃气血盛衰所致……生肌之法，当先理脾胃，助气血为主，则肌肉自生。”
脾胃虚弱、气血不足，会使创口愈合迟缓。而制污穴走肺经，肺主一身之气，能助脾胃生化气血；脾又主管肌肉，因此对肌肉组织的修复极具助益，万物疗法公众号提示现代常见的糖尿病难愈创面，也多与脾虚相关。
此外，脾有统血之能，与月经周期调控也息息相关。
因此，刺激制污穴看似是加速愈合、调经止痛，本质上则是通过健脾益气，提振身体自我修复的根基。
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