大家好，我是肾病科黄晓晔大夫。很多尿毒症患者病情进展快、早早进入透析、并发症反复，并不是治疗没效果，而是日常习惯没管住。今天我告诉大家，最伤肾、加速肾功能衰退的三件事，做得越多，病情恶化越快，建议肾病朋友认真看完、及时改正。
第一，情绪长期激动、焦虑易怒
很多患者一点小事就发脾气、长期心情压抑。情绪剧烈波动会刺激身体分泌大量应激激素，造成血压骤升、内分泌紊乱，让肾脏持续缺血缺氧。尿毒症患者残余肾单位本就脆弱，长期血压不稳会升高肾小球内压，加速肾功能损耗，还容易诱发心梗、脑梗等心脑血管并发症，让病情雪上加霜。养病先养心，平稳心态才是护肾关键。
第二，饮食无节制，乱补乱吃
不少患者觉得生病要大补，顿顿大鱼大肉、喝浓汤、吃高盐咸菜，这是非常危险的。尿毒症肾脏排泄功能极差，建议每日盐摄入严格控制在3克以内，避免水钠潴留；优质蛋白按需摄入，不可过量，否则会导致血肌酐、尿素氮快速升高；饮水需遵循医生个体化要求，不可随意多喝，防止水肿、心衰、肺水肿和水中毒，大幅缩短透析间隔、加重病情。
第三，硬撑劳累、长期熬夜
很多患者自觉症状较轻，照常干重活、频繁熬夜。过度劳累和睡眠不足会直接降低免疫力，反复诱发尿路感染、肺部感染，而感染是尿毒症急性加重的首要原因。同时会加重心脏和全身脏器负担，导致病情反复、快速恶化。
最后总结：尿毒症想要稳住病情、延缓进展，记住三条核心原则：心态平稳、严控饮食、充分休养。做好日常养护，比盲目吃药进补更重要。
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本篇文章来源于微信公众号: 肾病科黄晓晔主任