很多肾友一查出肾功能不好，这也不敢吃、那也不敢碰，主食只敢吃白米饭白馒头，生怕吃错加重肾脏负担。
今天跟大家说一类很适合肾友的食物，就是薯类：红薯、芋头、山药。
咱们可以用它们替代一部分主食。把一部分米饭馒头换成红薯、芋头、山药，能够帮咱们控制总的蛋白质摄入量，减少肾脏的过滤工作，保护残余的肾功能。
⚠️但是重点来了，不是所有肾友都能随便吃！
如果你的血钾偏高，或者已经到了CKD4‑5期，还有正在透析的朋友，吃薯类一定要留心钾。
优先选钾相对低一点的红心红薯。还有一个实用小技巧：薯类煮熟水煮之后，只吃薯块，不要喝煮出来的汤水，很大一部分钾会溶到汤里，这样吃钾摄入就能降下来。
除了薯类替代主食之外，讲到的优质低蛋白肉类、瓜茄类蔬菜、奶制品，大家也按照建议适量吃。
肾病饮食不是完全忌口挨饿，而是讲究合理搭配，吃对了才能不给肾脏添乱。
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本篇文章来源于微信公众号: 肾病科黄晓晔主任