方法其实很简单：
绝经前：早上服逍遥丸，下午服六味地黄丸。
绝经后：早上服逍遥丸，下午服归脾丸。
若肝火旺盛、容易急躁发火，就把逍遥丸换成丹栀逍遥丸，也就是加味逍遥丸。
从中医理论来看，这种分时调养思路，确实有它的道理。
中医讲究“天人相应”，也讲究顺应人体一日的气机节律。
清晨，是肝气升发的时候。
此时服用逍遥丸，重在疏肝健脾、调畅情绪，帮助化解肝郁。肝气舒展开来，人一天的情绪和气血都会更顺。若肝火偏旺，容易口苦、急躁、发火，则可改用丹栀逍遥丸，在疏肝的同时清泻肝火。
到了下午，人体气机开始收敛归藏。
绝经前女性，阴血容易不断耗伤，午后服用六味地黄丸，意在滋补肾阴、肝肾同调。中医也有“经前调肝，经后调脾”之说。女性绝经之后，天癸渐衰，往往气血不足，此时下午改服归脾丸，侧重健脾养血、宁心安神。
晨起疏肝，午后补益；
该升的升，该藏的藏。
这样调畅气血、荣养脏腑，也就能在根本上帮助养颜抗衰。
本法属于家传实践经验，古代医籍中未见明确记载。
重要提示：
脾胃虚寒、体内痰湿重的人要慎用；有乳腺结节、妇科疾病，或正在服用其他药物的人，务必先咨询专业医师，不要盲目长期服用。
本文仅供科普，不能替代面诊。中成药也需辨证使用，适合自己的，才是真正有用的。
本篇文章来源于微信公众号: 中医 李宁