很多人存在肝郁，也就是肝气郁结。
说白了，心里的气不顺。
不是别人气的，是自己太弱。
为啥这样说？什么叫弱？
就是你在付出的时候，心里边它带着钩子。
我为你做了A，你就必须回报我B，而且你回报的B必须要比我给你的A要大。
这叫付出吗？我觉得可以称之为放高利贷。
天天就盯着这点利息，对方稍微做得不到位，你心里边就感觉委屈、愤怒、憋屈。
这个气憋在胸口，上不去下不来，这就叫肝气郁结。
从中医的角度上来说，肝主疏泄。
你的气不顺，它堵在哪里，哪里就出问题。
堵在咽喉，甲状腺结节容易出现；堵在乳腺，容易出现乳腺结节。
可以说身体有点风吹草动，他一定出现了情绪问题。
比如说焦虑、内耗、患得患失。
这叫什么呀？绑架别人也绑架自己。
从弱者思维到强者思维
所以这种情况，我希望我们不要当一个弱者，要当一个强者。
啥意思呢？学会交易。
就是我做这件事，是因为我此时此刻愿意去做，而且能够承担结果。
我对你好，你回馈我，行，那咱们就继续。
我做了你不回馈我，那我下次不给了，或者直接终止止损。
既不抱怨，也不纠缠，不扯那些没有用的。
那交易的核心就是边界清晰。
没有过分的期待，那就没有落空的埋怨。
没有埋怨，那肝气就是舒展的。
但很多人呢，他是弱者的思维。
也不能说是天生，很多弱者的思维，他是从小被灌输的。
你像我们平时小的时候，经常听到父母讲的就是，你要乖乖的，要听话，要懂事，你要让着自己的弟弟妹妹，你要好好学习，将来报答父母，做个好人，好人是有好报的。
没有人告诉过你，你的价值不需要别人来定义。
更没有人告诉你，你可以交易，可以拒绝，可以不付出。
这两个最为正常的思维，反倒让别人觉得太功利，太不道德。
其实呢，我们从小被教育要当一个乖孩子。
那乖孩子的本质，其实用一句话就能概括：用自己的付出去换别人的满意。
你考100分，爸妈高兴，你就觉得值了。
你一听话，老师就夸你，你觉得就安全了。
久而久之呢，根深蒂固的观念就形成了：我必须有用，我才配活着；我必须付出，才配被爱。
那结果呢？对方如果没有按照你想的来，你就出现了委屈、愤怒、失眠、肝气郁结，甚至一身的慢性病痛。
怨谁呀？你当然可以怨从小就把自己安装上了这套程序的那个人。
但是你要想清楚，你干嘛不醒悟呢？为啥不破壳呢？为啥不把这些垃圾想法斩断丢掉呢？
所以归根结底，还是自己的问题。
那今天呢，我就教大家几招来破局。
承认付出有成本·膻中穴
第一，就要承认自己的付出是有成本的。
不要用“我心甘情愿”这几个字来骗自己。
如果做不到，你多刺激一下膻中穴。
膻中穴，两乳头连线的1/2处，这里呢叫膻中。
膻中穴它距离心脏很近，而心主喜乐。
我们出现的胸闷、心烦、叹息，其实就是心的功能出现了问题。
最适合的方式就是轻拍或者是按揉刮痧。
平时我最喜欢干的事是啥呢？
当心气不顺的时候，把蓝色艾草精油弄开，在胸口点几滴，拿着纯铜刮痧板从中间向两侧刮痧。
刮到整个胸口这个地方都是红扑扑的，刮完之后就感觉心胸舒展了很多。
预判风险·阳陵泉穴
第二个就是先问自己，这笔交易亏了能不能承受。
能承受你就干，不能承受你就不要干。
提前预判风险，不要遇到事情之后追悔莫及。
很多人遇到事情最大的问题就在于犹豫不决，优柔寡断。
那如果你出现了这种优柔寡断的情况，身体就会陷入一个内耗的状态。
那你就需要用一个方式方法来增强自己的判断力和决断力。
我们用到的穴位叫阳陵泉。
阳陵泉，它在膝盖骨的外侧有个高骨，高骨下方很多筋的地方就是阳陵泉。
阳陵泉它其实提高的是我们的胆气。
胆气不足，犹豫、恐惧、多疑。
那胆气足，就能及时止损，及时地承担后果。
对于这个穴位，我们可以采用隔姜灸。
切一片生姜，直径3公分左右，直接扎上七八个小洞，把它放到大号微烟艾灸罐的底部，插上艾柱后，在膝盖外侧一绑就行了。
神守于内·内关穴
第三个，把期待别人回报转换成我自己赚了。
举个例子，我对你好，是因为我当下想要做一个好人。
我的善念当下我做了，种下去了，我就舒服了，就够了。
具体你回报不回报我，那是另外一回事。
我不期待你的回报。
你回报了，那我就算了。
你不回报，那我想做的事已经做成了，最起码我是不亏的。
这个呢，在中医上我们称之为神守于内。
心主神明，心包代心受过，内关可以调心包，能够宁心安神。
那在这里呢，我们用的就是内关穴。
手腕横纹中间往上两寸，两条大筋的中间，这里就是内关穴。
对于内关穴，同样的，刚刚我们说的，直接绑在这就行。
及时止损·耳尖穴放血
第四个咱们要说的就是，如果出现交易不对等，要及时止损。
弱者遇到了一件麻烦事，他想的就是，我一直在这个泥潭里边纠结纠结。
那强者是什么？强者就是直接离场啊。
我输了，那我就离场。
不要一直沉默在一个事情当中，把这件事情反复地反刍咀嚼，依旧是苦味的结果。
那像这种情况，我们就要把体内的垃圾情绪给宣泄出去。
我们会采用耳尖穴点刺放血。
就是用血糖针，在我们耳朵尖横向扎一下，挤出三五滴血液。
它就把我们体内的郁热、淤堵、淤血、反刍之气代谢出去。
我希望呢，这4点能够帮助大家，从此做一个高能量的人。
不要再为了那个乖孩子的牌位，把自己深陷其中。
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