1、寒湿腹泻：藿香正气系列（水、胶囊、滴丸）
藿香正气系列药
到外地或者在路上，水土不服，或胃肠型感冒，或吃了不干净的东西，拉肚子，或上吐下泻，大便如水样，但不怎么臭，这类情况多为寒湿型腹泻，都可以用藿香正气，它的作用是散寒化湿。
⚠️注意：藿香正气水含酒精，不能和头孢类药物同服，服用后不能开车。开车的人选无酒精的藿香正气口服液或滴丸，温水送服。
2、湿热腹泻：复方黄连素片
图片仅为科普用，中成药请在医生指导下使用，下同
吃了不干净的东西，肚子绞痛，大便臭，一痛就泻，肛门有灼热感，这是湿热型腹泻，或湿热型肠炎。复方黄连素片能清热燥湿，适合这种急性肠炎。
大家常说的黄连素（盐酸小檗碱）属于西药，作用和复方黄连素片类似，也可用于细菌感染引起的急性腹泻。
⚠️注意：受凉引起的拉肚子、水样便、大便不臭者不适合。
3、风寒感冒：感冒清热颗粒
秋季早晚温差大，刚开始怕冷（也可能没有怕冷）、流清鼻涕、打喷嚏、头痛、身体发紧，或者有一点低烧、咽干但不严重，这是风寒感冒，微有一点化热迹象。感冒清热颗粒适合在这个阶段使用。
⚠️注意：如果已经高烧、咽痛、咳黄痰，就不要用它。
4、风热感冒：连花清瘟颗粒/胶囊
感冒后发烧为主、怕冷不明显，嗓子肿痛、咳黄痰、口渴，这是风热感冒的表现。连花清瘟颗粒或胶囊能清热解毒、宣肺泄热，适合这个阶段。
⚠️注意：怕冷明显、流清鼻涕为主的风寒感冒不适合用。高血压、心脏病患者慎用。
5、牛黄解毒片
出门在外，饮食油腻、辛辣、喝水少、睡得晚，容易出现嗓子疼、牙龈肿、口腔溃疡，这是实火上冲的表现。牛黄解毒片能清热解毒，适合火热内盛引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮。
⚠️注意：孕妇和哺乳期女性禁用，不能长期吃，一般2-3天症状缓解就停。脾胃虚寒、怕冷、拉肚子的人不建议使用。虚火型口腔溃疡，咽喉肿痛，不建议使用。
6、云南白药气雾剂/红花油
普通跌打损伤、肌肉酸痛，先用云南白药气雾剂红瓶保险液止痛，3-5分钟后喷白瓶药液。如果带气雾剂不方便，可以带红花油，还能用于外感头痛，皮肤瘙痒。
⚠️注意：伤口有破溃处不要喷。涂抹后手不要揉眼。坐飞机高铁，携带气雾剂不要超过100毫升。
7、保济丸
坐长途车船容易恶心头晕的人，可以提前半小时温水送服保济丸。它既能缓解晕车引起的恶心胸闷，也能应对水土不服带来的轻度腹泻腹痛腹泻。优点是不含酒精，且不造成嗜睡，比部分西药晕车药，路上更清醒。
8、红景天胶囊/口服液
去高原地区，平时体力一般的人可以提前1-3天吃红景天胶囊。它的主要成分是红景天，有益气活血的作用，还能抗疲劳、抗缺氧、抗寒冷，提前帮身体适应缺氧环境。
⚠️注意：红景天胶囊不是急救药，属于保健食品，认准正规保健品的蓝帽子标志。到了高原，第一天不要洗澡、不要喝酒、不要剧烈运动。出现严重头痛、呼吸困难，及时就医。
9、复方丹参滴丸
有心脏病、胸闷胸痛病史的人，出门前可带上复方丹参滴丸。胸闷胸痛时按说明书舌下含服，药物通过黏膜吸收速度快，改善气滞血瘀型心绞痛。
10、速效救心丸
急救用药，能迅速增加冠脉血流量，气滞血瘀型心绞痛、胸闷憋气、心前区疼痛发作时，立即舌下含服。
⚠️注意：服用时保持坐姿，避免站立服药引发头晕。舌下含服，不要吞服，吞服起效慢，达不到急救效果。不要长期服用。
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