作者：老歌
先来简单介绍中医的五脏六腑！它不是解剖肉块，是一套“气化能量系统”！
有不少的人学习中医，总习惯把肝、心、脾、肺、肾，当成医院B超看到的那一个个实体器官。
中医的 “肾 ” 和西医的肾脏，虽然名字一样，但内涵完全不同。西医的肾脏是过滤尿液的实体脏器；中医的“肾”，藏精、主骨、生髓，管着人的根基元气，是一整个功能系统。
血肉只是载体，真正掌管生命运转的，是藏在里面的气化功能。
一、五脏主“藏”，六腑主“泻”
中医藏象学说的核心，可以概括为八个字：五脏主藏，六腑主泻。
五脏，主“藏”。 心藏神、肝藏魂、脾藏意、肺藏魄、肾藏精。负责收纳、封存生命能量，默默储存精气，不轻易外泄。
六腑，主“泻”。 胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三焦，负责消化、传导、代谢，把有用的吸收，糟粕排出。
一藏一泻，一收一放，整套气化系统日夜循环。
只要气化运转顺畅，就算肉身有小损伤，人依旧精神饱满；若是气机郁滞、精气耗散，哪怕体检各项指标全部正常，人也浑身难受，失眠乏力、情绪低落。
这就是常说的功能性不适。
有中医师在临床中发现，很多患者全身难受、头晕乏力，但彩超、核磁、心电图全部正常。根源不在器官，而在“三焦气机阻滞”——仪器能查出结节、堵塞，却查不出“气堵”。
二、现代人最容易打乱脏腑气化的4个行为
1、情绪郁结，最先伤肝之气
长期压抑、生气、内耗，不是肝“坏掉”，而是肝气郁结。肝主疏泄，是全身气机的调度官。肝气一堵，连锁反应就来了：胃口变差、睡眠不安、胸闷、长斑。
2、暴饮暴食、冷饮不断，困住脾之气
脾的气化功能，喜温恶寒。冰奶茶、生冷瓜果、三餐不规律，直接困住脾阳。
脾胃阳气被寒气遏制，水湿无法正常代谢，寒加湿浊淤积肠胃，就会出现腹胀、大便溏稀、手脚冰凉。脾气化无力，食物不能化成气血，全变成痰湿堆积。
3、熬夜耗散肾精，根基失守
肾主封藏。夜里本是精气归藏休养之时。熬夜，强行调动封藏的肾精。肾精慢慢耗损，气化源头变弱，人容易早衰、腰酸、记忆力下降。
4、思虑过重，心神外驰
持续胡思乱想，心神向外耗散。中医讲“思伤脾”，长期思虑过度会损伤脾胃，气血生化无源，晨起头昏沉重、精力持续不足。
三、调养脏腑3条心法
1、养生不是修理器官，是调和气化
不要盯着体检指标恐慌，养生第一要务，是维护五脏六腑气机升降出入。气机顺了，身体自会调节修复。
2、五脏宜守，六腑宜通
五脏要懂得收敛，少耗神、少纵欲，守住精气；六腑要保持通畅，排便、消化、代谢顺畅。藏泄平衡，才是健康。
3、 脏腑联动，没有单一的病
万物疗法公众号提示脏腑气化是一张网络，牵一发而动全身。不存在单纯养肝却不管脾胃；只补肾却持续熬夜。调一个脏腑，要兼顾整套系统。
总之，血肉脏腑，只是容器；气化，才是生命的动力。
中医养生，本质是养护这套能量系统。气机升降如常，精气藏泄有度，人自然身心安宁。
本文仅作知识分享，不做任何医疗使用议。
本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法