其实咱们先把心态放平。囊肿简单来讲，就像身体里面长了一个装着液体的“小水囊”，甲状腺囊肿、卵巢囊肿、肝囊肿、肾囊肿，还有皮下的腱鞘囊肿，是普通人做体检特别容易查到的一类问题。
绝大多数囊肿属于良性，并不是肿瘤，更不等于癌症。
虽然是良性，但也不能不管。
怎么管？刺激3个穴位就可帮助我们！
首先要搞懂囊肿是怎么长出来的？
西医认为囊肿，是器官上面长出一个含水的囊状结构。换到中医的视角，这类包块、囊肿，大多归属于“痰”和“淤”。
什么意思？
我们身体里面津液本来是正常流动的，就像河道里面的水。如果气机卡住了，水液流不动，慢慢停下来，就变成痰湿；气血走不通，就形成淤血。痰湿和淤血缠在一起，时间长了，凝聚成团，慢慢就形成了包块、囊肿。
因此我们调理囊肿，不能只盯着长包块的那个部位，而要去调全身的气机、痰湿、淤血等问题。如果只盯着包块，就算暂时处理掉，但环境没有改变，后面还有复发的可能性。
用中医穴位调理的思路，就是不直接去消掉囊肿，而是疏通全身堵住的通道，改善容易生痰生淤的体质，给身体创造一个不容易长包块的内部环境。
哪个3个穴位就可帮助我们改善内部环境呢？
1、太冲穴，目的是把堵住的肝气打开，斩断包块生长的源头！
肝气一堵，后面痰湿淤血才会跟着堆起来，太冲就是打开肝气通道最重要的一个穴位。
太冲穴的位置：
在脚背，大脚趾和第二脚趾中间那条缝，顺着缝隙往脚背上推，推到两块骨头交汇凹陷的地方，就是太冲。两只脚各有一个。
用大拇指指腹，往下推揉太冲，也就是向脚趾的方向推揉，推的时候力度不用太大，感觉到酸胀就刚刚好。每只脚推3到5分钟左右，一天一次，白天做会更好。
刚开始推的时候，如果痛感很强，代表淤堵比较严重，不要一下子用大力，循序渐进，坚持一段时间之后，酸胀疼痛感一般会慢慢减轻，代表气机一点点松开。
晚上临睡前不要大力揉太冲，部分人疏肝之后精神变兴奋，容易睡不着。
2、丰隆穴，它是身体自带的化痰机器，专门化掉生成囊肿的痰湿！
如果说太冲负责打开气机的大门，那丰隆穴，就是专门清扫体内痰湿的主力。很多囊肿里面包裹的液体，在中医看来就是痰湿凝聚出来的产物。
痰湿不去，就算气机通了，这些粘稠的废水依旧停留在身体里面，包块就很难改善。
很多长囊肿的人，就是属于这种痰湿体质。身体代谢水液的能力变差，废水不断积聚，慢慢变成囊状包块。
丰隆怎么找？
小腿外侧，外脚踝最高点和膝盖外侧连线的中点。简单说，就是小腿外侧中间位置，骨头旁边肌肉隆起的地方，按下去酸胀感很明显。左右两条腿各一个。
找到丰隆之后，用大拇指或者食指指腹按揉，也可以用指节轻轻点揉。每一侧小腿揉3到5分钟左右，一天一次。痰湿很重的人，刚开始按压，酸胀感会格外明显。
万物疗法公众号提示痰湿重的人，光靠按穴位还不够，饮食一定要配合。甜食、奶茶、肥肉、重油重盐的食物，最容易催生痰湿，尽量少吃。如果一边天天揉丰隆，一边顿顿重油高糖，调理效果会大打折扣。
3、膈俞穴，目的是打通淤血，解决痰淤纠缠的老包块！
前面我们说了囊肿是痰湿加上淤血缠在一起。太冲调气，丰隆化痰，还差一步，就是活血散淤，膈俞就是用来化解淤血的关键穴位。
膈俞在后背，是“血会”，全身血液相关的问题，都可以找膈俞。气血运行不畅，淤血停留，和痰湿抱在一起，包块就会越来越顽固，很多常年消不下去的囊肿，大多是痰淤互结的类型。
很多囊肿时间拖得久，就不再是单纯痰湿，淤血成分占比越来越高，只化痰不活血，包块就很难松动。
膈俞穴的位置：
后背，第七胸椎棘突下旁开1.5寸。简单找法：两个肩胛骨最下端的连线，对准的那个骨头就是第七胸椎，旁边就是膈俞穴，左右各一。
这个穴位自己单手很难按到，可以找家人帮忙按揉，自己可以用后背轻轻顶在筋膜球上面，也可根据念穴的原理，去默念膈俞穴的名字。
有出血倾向、正在服用抗凝药物的人群，不要自行刺激这个穴位。
以上三个穴位每按揉一周可休息3天左右再按，给身体留出休养调整的时间。
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