同样是过冬，人和人的差距真的太大。有的人抗冻能力强，不怕凉，偶尔吃点冰的、喝点冷饮，肠胃啥事没有； 还有一类人，夏天看着好像还行，天热的时候也不觉得格外怕冷，可秋风一吹、寒气一来，马上就扛不住：手脚冰凉、胃里发凉、大便溏稀、小便频，各种阳虚的毛病全都显现出来。
打个很形象的比方：这就像张飞和林黛玉。 夏天温度高，外界热气足，把体质上的差别给遮住了，林黛玉在热天里，看着也不像那么畏寒；等到寒冬一到，寒邪一来，底子藏不住了，谁耐得住寒，谁一点凉都受不住，一眼就能分清。
中医辨证里经常要区分一个难题：到底是真热，还是假热？ 也就是实热还是虚热。
很多人会想当然：要辨寒热，喝点热水试试？
其实恰恰不是。 热水，两种人喝着都舒服。体质壮实的 “张飞型”，喝热饮，也不难受，也能喝；本身虚寒的 “林黛玉型”，喝热水，也觉得暖和舒服。靠热水，根本分不出差别。
那怎么鉴别？秘诀在于一杯凉水。 身强体壮、阳气充足的人，喝一杯冷饮，胃肠可以耐受，不会难受，就像白虎加人参汤的大热、大汗、大渴、脉洪大，是渴喜冷饮的； 阳虚底子的人就不一样了，一杯冷的下肚，寒气直扑脾胃，很快胃里发凉、腹胀、隐痛，甚至拉肚子，本能就不爱碰凉东西。所以林黛玉喜欢喝热的，不喜欢喝冷的。
所以临床上遇到寒热难分的时候，喜好冷饮还是热饮，就是一个很重要的参考线索。 实在拿不准的时候，还可以用这个简单办法辅助判断：试着喝一点冷饮，看身体的反应。
马家驹老师总结的阴证阳证辨证要点，望诊先观精气神，再问口渴与二便。口渴不渴，喝凉的还是喝热的舒服，能够帮我们判断体内是寒还是热，继而帮我们判断属于阳证还是阴证。
喜不喜欢凉，能不能耐受冷，是身体阳气给我们发出的信号。 夏天热气掩盖了虚实，冬天寒气才是 “照妖镜”。 一到天冷就怕冷怕凉、碰点冷食肠胃就闹脾气，大多提示阳气偏弱，日常更要少贪凉、注意保暖，护住脾胃这一身阳气。
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为什么马老师讲课喜欢举例张飞和林黛玉呢？
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