咽炎别总靠含片！这2个穴位，按一按嗓子就舒服

大家好，我是冯名雨

我相信嗓子疼在我们日常生活中实在是太常见了。

稍微熬个夜，吃点麻辣烫，吃一顿火锅，这个胃火直接直冲咽喉。

或者说我们现在属于是深秋，马上就进入冬天了。

秋冬季节气候干燥，外感风热易嗓子疼。

包括一些特定的职业，你像老师、律师、主播，用嗓过度，它也会导致喉咙出现问题。

但这种种缘由导致嗓子一下子红肿起来的情况，咽口水都疼。

很多人的第一选择就是想吃消炎药。

其实大可不必如此。

我分享一下我个人针对此类情况的经验，我一般有两个操作。

鱼腥草罗汉果水·清热利咽

我会选择鱼腥草。

干品15克，鲜品30克。

那鲜品的鱼腥草，它也叫折耳根。

罗汉果1/4掰碎，生姜两个薄片就行了。

加入500毫升水直接煮。

一般来讲，我们先煮罗汉果，先煮10分钟。

然后你再把鱼腥草和生姜加进去，再煮5-8分钟就行了。

其中鱼腥草它是性寒的，擅长清热解毒。

而罗汉果具有清热利咽的效果，很多经常说话的朋友在保温杯里会泡罗汉果。

它的特点是甘润，就是喝完之后嗓子润润的，对于口干声音嘶哑有改善。

那最后还有一片生姜。

这个生姜是热性的，它主要是为了中和寒性护脾胃，不至于你喝完之后就拉肚子。

那如果不想喝，那么接下来的这两个穴位，你可以多揉一揉，掐按一下。

少商穴·肺经井穴开泄热邪

少商穴在我们大拇指桡侧旁开0.1寸。

也就是说，我们找到自己的大拇指的指甲盖下方画一条横线，桡侧画一条垂线。

桡侧就是靠近大拇指的这一侧画一条垂线，这两个点相交就是少商穴。

少商是肺经的井穴，咽喉它是肺之门户。

因为我们呼吸的时候，肺气经过咽喉，如果外在的空气很干燥，那肺气呼吸的时候就会伤到咽喉，导致这里有一些热邪的积聚。

那少商穴它属于是肺经的井穴，就好像是肺经在我们手指上的一个小排气阀门。

当我们喉咙这口高压锅热气憋着的时候，你就去掐按少商穴，就等同于给肺经开了一个小口子，让热气有了个出口。

它属于不是大力的清火，而是开泄宣发热邪。

优先在这刺络放血，挤出三五滴血液。

也可以，用指甲直接掐按。

或者你直接找一个纯铜刮痧板，用它凹陷的这一簇，直接针对整个指头刮一刮。

尺泽穴·泻肺经实热

尺泽穴在我们手肘窝。

就是手肘弯曲的时候，在手肘窝有一条大筋，也就是肱二头肌的肌腱，在它桡侧靠近大拇指，它就是尺泽穴。

从五行的角度上来说，肺五行属金，金生水，而尺泽是肺经水穴子穴。

那子穴在这里有什么效果呢？

我们经常说，虚补母，实泻子。

那肺经有实热，那就要选择其子穴，也就是尺泽。

你可以这样理解，肺是母亲，尺泽是儿子。

当肺火太旺的时候，我们去刺激儿子的穴位尺泽，就等同于把多余的火气从子这条路泄出去了。

听起来非常的拗口。

你可以简单地理解为，就是从源头清热泻火。

平时有两个刺激方法：

第一是拍打。

在晚上散步的时候，用手直接一二三四拍一拍就行了。

第二个我们可以直接把蓝色艾草精油涂抹在手肘窝，用纯铜刮痧板在这直接从上往下刮痧。

这两个方法都可以。