40岁都没长黄褐斑，每天揉这里，揉通了，脸一天比一天干净

我有一个习惯：无论坐着还是站着，都会随手按一按合谷穴。

有些穴位要把衣服撩起来才能找到，合谷穴就比较方便，它就在手背上，大拇指和食指张开，虎口那块儿肌肉鼓起来的最高点，就是合谷穴的位置。

经常按揉合谷穴可以预防和淡化黄褐斑。

说到黄褐斑，任何年龄段都可能出现，但总体集中在20-45岁，黄褐斑也叫肝斑，肝气郁结、气血瘀滞停留在面部，慢慢生出来的。

从经络上讲，合谷穴虽然属于手阳明大肠经，但根据肝与大肠别通的理论，按揉合谷穴可以给肝气找出口。

它能直接激发大肠经的经气，把气往下引导，大肠气通了，浊气往下走，肝气就不容易郁着、堵着，才有舒展的空间，也是给邪以出路的一种体现。合谷穴还能活血化瘀，气血壅滞的时候经常取它疏导。

再加上大肠经被认为是多气多血之经，它从手上一路上行，直通我们的头面部，所以按揉合谷穴，可以调动充沛的气血向上运行到头面部，去冲开瘀滞，起到淡化色斑、改善暗沉、提亮肤色的效果。

只要平时有时间就可以按一按，每次1-2分钟，每天2-3次。

利用碎片化的时间，帮助肝气通畅，减少肝气郁积的机会，不用等难受了才去调。

前面提到，大肠经直通我们的头面部，牙齿、鼻子、咽喉的问题，它都能管一管。

《四总穴歌》里说：面口合谷收。这句话应该是流传最广的，初学针灸的人都听过。

《玉龙歌》：头面纵有诸般证，一针合谷效通神。

《针灸大成》：合谷主……头痛脊强，无汗，寒热疟，鼻衄不止……下齿龋，耳聋，喉痹，面肿，唇吻不收，喑不能言，口噤不开，偏风，风疹，痂疥，偏正头痛。

大白话就是合谷穴可以调理：

牙痛、偏头痛和正头痛、三叉神经痛、咽喉肿痛，是著名的止痛要穴。

鼻子出血、嗓子哑、说不出话。

耳鸣、听力下降。

中风后口眼歪斜、面部发紧。

身上起风疹块、疮或疥癣。

外感后肩颈背发僵、发紧。

总的来说合谷穴涵盖的范围还是很广的。

但孕妇不宜刺激，气血不足，体质比较差的人以轻按为主，不要大力掐按。

版｜权｜声｜明

本文首发于公众号温暖中医，原创文章，版权归温暖中医所有，侵权必究！文章仅供交流与分享，用药请遵医嘱。

本篇文章来源于微信公众号: 温暖中医