分秒必争，解救你的肝！——山楂决明子茶的功效

什么是山楂决明子茶

山楂决明子茶是一种常见的中药饮品，主要由山楂、决明子等中药材加工而成。山楂决明子茶的主要功效在于清肝明目、润肺降脂等。目前它已经逐渐成为了许多人日常饮品的首选之一。

1. 清肝明目

山楂决明子茶中含有大量的维生素C和类黄酮物质，这些物质可以起到清肝明目、缓解眼疲劳的作用。同时，山楂中含有的黄酮类物质可以抑制自由基产生，有助于减少眼部组织氧化损伤。

2. 润肺降脂

山楂中含有大量的膳食纤维和维生素C等营养成分，这些成分可以帮助人体降低血脂、缓解血管硬化等。同时，决明子在中药中也被广泛应用于润肺清热、解毒降火等功效。

1. 适量饮用

尽管山楂决明子茶富含营养物质，但是过量饮用会对肝脏产生负担，甚至会导致腹泻等不良反应。因此，在饮用时需注意控制饮用量，一般每日饮用量不宜超过500克。

2. 饮用时间

山楂决明子茶在晚上饮用效果更佳，可以起到清肝明目、帮助人安睡的作用。但是在白天饮用，可能会引起过于清凉的感觉，建议饮用时搭配有温性的茶叶一起饮用。

不得不说，现代人的生活过得非常“折磨肝”——熬夜、饮酒、不规律的生活，这些都会给肝脏带来巨大的负担。而山楂决明子茶恰恰可以缓解这些带来的不良反应。它既可以辅助治疗肝炎、肝硬化等肝脏疾病，又可以帮助人们清肝明目、润肺降脂。相信只要严格按照上面的方法正确饮用山楂决明子茶，你就可以获得健康的好处。