学生菜谱大全图片

一、煲汤类

学生煲汤类菜谱，适合秋冬季节食用。成品汤汁营养丰富，健康美味。

原料：鸡骨头/鱼骨头/猪骨等可口可乐半罐/姜片/葱段/盐。

做法：1.将骨头煮热水3-5分钟，捞出洗净沥干水分备用。

2.将煮沸的水倒入砂锅或高压锅中，放入姜片、葱段、煮过的骨头等材料，再加入半罐可口可乐和适量的盐。

3.大火煮沸后再转小火，慢慢煮2-3小时，即可关火。

小贴士：可口可乐的作用是帮助软化骨头、增强汤的鲜味度。

二、米饭类

学生米饭类菜谱，营养易消化，适合日常饮食。

原料：米/水/少量盐。

做法：1.将米淘洗干净，加入适量的水淹没米，水深一般要比米多出一指。

2.加小半勺盐，搅拌均匀后再盖上锅盖。

3.先大火煮沸，再转中火继续煮15分钟左右，最后再小火焖煮10分钟。

小贴士：米饭宜少量多餐，可搭配各种菜品食用。

三、蛋糕类

学生蛋糕类菜谱，甜度适中，不会过于油腻。食材常常易得，制作过程简单易上手。

原料：鸡蛋/白砂糖/低筋面粉/泡打粉/黄油。

做法：1.蛋黄和蛋白分别装入两个碗中。

2.蛋黄中加入白砂糖、黄油，打至均匀其余材料加入混合拌匀。

3.蛋白中加入白砂糖，中速打出稠密状态，再用底部打出稀释，将混合物也翻拌均匀。

4.将混合物倒入模具中，入烤箱烤约35分钟，即可取出装盘。

小贴士：可自由搭配水果、巧克力等材料提升口感，但过多添加会影响口感。

四、炒菜类

学生炒菜类菜谱，口感香糯，健康营养。

原料：豆腐/胡萝卜/冬菇/青蒜/油/盐。

做法：1.豆腐切成小片，胡萝卜切成细丝，冬菇切成小块，将青蒜切成小段。

2.锅中倒入适量油，加热后先将胡萝卜煸炒至酥香。

3.加入冬菇和豆腐翻炒至熟透。

4.加入适量盐。

小贴士：蔬菜搭配可以根据自己的口味调整，可更替为其他蔬菜进行尝试。

五、水果沙拉类

学生水果沙拉类菜谱，富含维生素和纤维素，口感清新凉爽。

原料：苹果/香蕉/哈密瓜/切片杏仁/蜂蜜。

做法：1.将苹果、香蕉、哈密瓜切成大小一致的小块。

2.加入适量的蜂蜜，拌匀后撒上切片杏仁即可食用。

小贴士：可根据季节搭配不同的水果，口感更为鲜美。

结语

以上是学生菜谱大全的五种菜品，通过合理的搭配和制作，可以让学生们在保证身体健康的同时，品尝到多种美食的味道。