修元健康网周一
早餐：猪肉大葱馅饼、豆浆
午餐：鱼香肉丝、番茄蛋汤、米饭
下午茶：水果沙拉、蛋糕
晚餐：麻辣肉丁、蒜泥白肉、青菜、米饭
周二
早餐：瘦肉粥、鸡蛋、豆浆
午餐：鸡腿焖饭、蔬菜汤
下午茶：牛角包、奶茶
晚餐：红烧排骨、炒花菜、米饭
周三
早餐：煎饺、豆腐脑
午餐：回锅肉、西红柿鸡蛋面、花菜炒肉片
下午茶：奶黄包、龙井茶
晚餐：黄焖鸡、炒时蔬、米饭
周四
早餐：葱油饼、煮鸡蛋、豆浆
午餐：红烧肉、青椒土豆丝、米饭
下午茶：水果拼盘、酸奶
晚餐：宫保鸡丁、酸辣土豆丝、米饭
周五
早餐：炸鸡柳、饽饽、豆浆
午餐：咖喱鸡、凉拌黄瓜
下午茶：蒸蛋糕、柠檬水
晚餐：干煸豆角、糖醋里脊、米饭
周六
早餐：豆腐脑、煮玉米、豆浆
午餐：清蒸鲈鱼、鱼香茄子、米饭
下午茶：蛋挞、冰糖加奶
晚餐：红烧茄子、麻婆豆腐、米饭
周日
早餐：鲜肉包子、花卷、豆浆
午餐：锅包肉、炒饭、酸辣汤
下午茶：蛋黄派、奶茶
晚餐：沙茶卤肉、水煮鱼、米饭
以上是食堂一周的菜谱，每天都有不同的搭配，保证不重样。你可以尝试多种搭配方式，让每一餐都充满惊喜。