冬瓜荷叶茶功效与禁忌、配伍及食用方法，荷叶茶能降火吗？

冬瓜荷叶茶功效与禁忌、配伍及食用方法，荷叶茶能降火吗？

荷叶，冬瓜有降脂减肥、清热祛暑的功效。 荷叶性味苦、平，归肝、脾、胃经；入肺胃经能凉血止血。 荷叶茶不仅有降脂减肥的作用，还可以清热利湿。 夏季是肠道疾病高发期，尤其夏季气温高肠道容易被刺激。荷叶茶是纯天然的草本植物，具有清热利湿、凉血解毒的功效；荷叶茶能促进人体新陈代谢，有效排除体内毒素和废物；对身体的健康大有裨益。 冬瓜，具有利尿消肿、清热解毒的功效；冬瓜中富含钾元素、维生素B1、维生素C等营养物质，具有清热利尿的作用；冬瓜含有丙醇二酸等物质，具有降脂减肥的功效，能有效促进人体新陈代谢；冬瓜还能降低血压和胆固醇。 荷叶，有升压降脂作用；荷叶性味苦寒而甘，入肝肾二经；具有清热利湿、降肝火祛心火和润肠通便之功；荷叶能刺激胃肠蠕动而促进消化液分泌，从而增加食欲并帮助排便。 荷叶茶对降脂减肥有很好的作用：荷叶茶中含有一种类似胰岛素的物质——茶碱这种物质可以促进脂肪快速燃烧并且可以有效降低血清胆固醇、甘油三酯水平等。 冬瓜和荷叶茶都有很好的减肥作用。 所以冬瓜荷叶茶是减肥佳品！

• 1、冬瓜荷叶茶不宜长期饮用，因为会对人体造成伤害。

  因为冬瓜荷叶茶主要就是利用荷叶草和冬瓜叶的药性而制成的。 但是，在饮用时最好选择喝原味的冬瓜荷叶。 而冬瓜茶则是用鲜荷叶、鲜薄荷、冰糖、甘草、枸杞子和干荷叶制作的。 其中，干薄荷可以增加清热作用，可以促进食欲，也可以消除身体内的脂肪。 甘草和枸杞子对降低血压也有一定的作用。 甘草性微温而苦，有清肺润肺之功；枸杞是补肾益精、养肝明目；干荷叶能降低血压，清热降火。 所以饮用时可以根据自己具体情况来选择合适自己的饮用方式。 而不是只喝原味的荷叶茶哦！ 2、冬瓜荷叶茶不宜与苦寒类食物同食：冬瓜属寒性食物，脾胃虚寒者慎用。 而荷叶茶属寒性食物，一般体质较弱的人也不宜多饮。 3、冬瓜荷叶茶能降火吗？ 冬瓜和荷叶都有降油效果，但都是属于清热利湿类药物。 二者合用，有一定降火作用，但由于其药性偏寒凉而不是清热性质，所以脾胃虚寒者或体质较差者还是要慎用了。 4、脾胃虚寒导致的腹泻：冬瓜茶性味甘凉微苦、寒，最大的特点就是有清热利湿、祛暑生津之功。 脾胃虚寒者若长期服用此方会导致脾运失常而腹泻；或有腹泻不止症状时需停服或减量治疗。 5、阴虚内阻而引发肥胖：阴虚火旺之人不宜饮用荷叶茶。 6、阴虚内阻而引起肥胖：阴虚内阻导致脂肪在体内堆积形成肥胖；或因气郁化火引起胃火导致肥胖等症；或阴虚阳亢引起痰浊水湿之症；或脾虚湿盛造成胃弱胃虚导致积食而导致肥胖等症（可以自行百度了解下）。 7、月经过多者忌饮荷叶茶：月经周期在28天以内，经期每天饮服一杯冬瓜茶是不会对子宫造成影响的。 8、脾胃虚寒所致的腹泻：如果有腹泻不止症状时需停服荷叶茶并治疗调理好身体再喝冬瓜茶！ 9、经期不宜饮用冬瓜荷叶茶：月经期忌饮冬瓜荷叶茶是非常不科学的减肥方式！ 10、经期喝荷叶茶会加重痛经症状：经期本身就是气血流通不畅之时，而女性特殊体质更易受到月经周期影响造成痛经！

• 2、脾胃虚寒的人不宜服用。

  冬瓜和荷叶搭配，既有降脂减肥的功效，又有清热解暑的作用。 所以这个组合对肥胖引起的高血压、高血糖等症状具有良好的治疗和预防效果。 3、荷叶茶不是适合所有人饮用，要根据个人体质来决定。 特别是脾胃虚寒和孕妇、经期女性不建议饮用荷叶茶。 4、荷叶茶不宜与中药同服。 荷叶与菊花同服可以治疗头晕目赤；与生地黄搭配服用，可以用于治疗血虚经闭；与枸杞子搭配则是补益肝肾之阴血。 中医认为：荷叶茶味苦性凉具有清热祛湿，升发清阳之功效；生地黄味甘性凉具有滋阴润燥，养肝明目之功效。 因此，这两种药材相配合用具有补气养血、滋阴降火，治疗各种贫血及血虚经闭的良好效果。 因此，建议脾胃虚寒的人可适当饮用荷叶茶：脾胃虚寒或平时吃多了生冷食物的人可适当服用荷叶茶，以达到补气养血、改善面色蜡黄、虚热咳嗽等症状的目的。 荷叶搭配枸杞则可治疗肾精不足引起的腰膝酸软疼痛；配上红枣肉和枸杞则具有补气益血之功效：对于气血两虚且伴有腰膝酸软疼痛症状的人群具有良好疗效（对女性月经不调等症也有一定疗效）；同时枸杞具有补肾益精和养肝明目之功效；两者搭配能够有效缓解上述症状引起的腰膝酸软不适等症状（对男性遗精也有一定疗效）。 另外，荷叶搭配菊花还能达到清热解毒、疏肝解郁的作用：菊花有疏散风热之功，与荷叶合用对于风热感冒引起的头痛等症状具有良好疗效；并且菊花还可以降肝火，防止肝火旺盛引起的血压偏高以及眼睛干涩等并发症发生；两者搭配起来则可以达到清热解毒、凉血止血而清肝火和明目养目之功效；对预防及治疗慢性肝炎和脂肪肝方面具有良好效果。 中医认为：脾胃为后天之本、气血生化之源；脾胃功能虚弱则百病丛生。 因此脾胃虚寒、脾胃虚弱患者在夏季最好少吃油腻生冷食物：例如雪糕、冷饮等；在日常饮食中多吃新鲜水果蔬菜：例如西瓜、冬瓜等。 另外还有一个小常识需要注意，那就是冬瓜和红小豆在一起服用可以起到清热解毒之功效；如果与甘草一起服用会导致腹泻；与绿豆一起服用则会导致中毒！ 因此冬瓜与红小豆不能同服。 中医认为：荷叶性味苦、寒而无毒，入心、肝肾二经和胃；主降气化湿而除烦热，故治胸闷腹胀或腹泻痢疾之症有效。 荷叶与红小豆合用则有清热利湿降浊之功效，对于中暑发热或腹泻痢疾等有良好效果。

• 3、孕妇慎用。

  孕妇慎用，尤其是刚怀孕的准妈妈们，要注意不要饮用荷叶冬瓜茶。 另外，不是所有人都适合喝冬瓜荷叶茶，对于身体上火或体质寒凉的人来说效果可能不太好。 在吃方面注意：不要空腹食用冬瓜荷叶茶、不要空腹食用过多的糖分食物、避免食用油腻食物和生冷食物；不要一次性过量饮用。 在喝时不要加入牛奶、鸡蛋、豆浆和红糖等饮品。 在喝时应注意：最好将冬瓜荷叶茶放入茶杯中，用开水冲泡5-10分钟左右即可饮用，每天1-2次，每次饮用2-3泡即可。