修元健康网银耳美容养颜汤的做法
现在社会中充斥着种种污染和压力，女性越来越注重养颜美容，银耳美容养颜汤成为越来越多女性喜爱的养颜美容汤品。银耳汤是一种能够滋润养颜的汤品，含有丰富的胶质蛋白，能够增加体内胶原蛋白的含量，促进皮肤弹性的恢复，达到滋养全身及美容养颜的功效。
材料清单
银耳30克、桂圆肉20克、红枣12个、冰糖适量。
步骤
1.银耳提前泡发至膨胀，去根，撕成小朵。
2.放入清水中，小火煲30分钟左右至银耳熟烂稠密，稍微滤去杂质。
3.桂圆和红枣洗净。
4.添加入银耳汤当中，再次煲煮30分钟左右，放入适量冰糖调味，糖可以根据个人口味自由调整即可。
功效
一种经典的滋阴补肺、润肤美容汤品，对付干燥皮肤、面黄肌瘦有足够的功效。材料当中的银耳含胶原蛋白，有保湿、延缓皮肤衰老的作用，加上红枣、桂圆的中草药补血养颜功效，可谓是一杯养颜抗老的汤品。
注意事项
1. 糖分过多会影响养颜的效果，需要根据自己的口味适量调整。
2. 怀孕期间或糖尿病患者需要谨慎食用。
3. 银耳的质量很重要，应该选择质量较好的银耳，否则会影响口感和效果。
总结
银耳汤不仅简单易制作，而且味道鲜美，还有滋润养颜的功效。常常食用能够保持女性的美丽肌肤，对延缓衰老、润肺化痰等方面也有着很好的保健作用。建议大家可以尝试一下家庭制作银耳美容养颜汤。