产妇汤的100种做法大全
1. 生姜红枣汤
材料:生姜60克、红枣30克、枸杞子10克、冰糖适量。
做法:将生姜洗净切成薄片,红枣洗净去核,与生姜片、枸杞子一起放入炖盅中,加适量清水,再加入冰糖适量,用大火炖1个小时即可。
2. 紫米红枣汤
材料:紫米500克、红枣100克、桂圆肉50克、冰糖适量。
做法:将紫米淘洗干净,放入锅中加适量清水,开火煮沸后转小火,煮15分钟,加入红枣、桂圆肉和冰糖,继续煮20分钟即可。
3. 香菇黑鱼汤
材料:香菇4个、黑鱼一条、姜2片、盐适量。
做法:黑鱼洗净,与姜片一起放入炖盅中,再加入适量清水,开火煮沸后转小火,煮30分钟,加入香菇和适量盐,再炖10分钟即可。
4. 猪骨芫荽汤
材料:猪骨500克、芫荽适量、姜3片、盐适量。
做法:将猪骨洗净,放入锅中加适量清水,用大火煮沸后撇去浮沫,再加入姜片,转小火炖2个小时,加入芫荽和适量盐,再煮10分钟即可。
5. 五味子红枣汤
材料:五味子10克、红枣10克、黄芪10克、枸杞子10克、当归5克、糯米适量。
做法:将五味子、红枣、黄芪、枸杞子和当归混合,加适量清水后炖20分钟,再将糯米加入炖20分钟即可。
6. 红枣桂圆莲子汤
材料:红枣50克、桂圆肉50克、莲子100克、冰糖适量。
做法:将红枣、桂圆肉和莲子混合,加适量清水后煮沸,转小火炖1个小时,加入冰糖适量,再煮10分钟即可。
7. 龙眼枸杞红枣汤
材料:龙眼肉50克、枸杞子10克、红枣10克、冰糖适量。
做法:将龙眼肉、枸杞子和红枣混合,加适量清水后煮沸,转小火炖1个小时,加入冰糖适量,再煮10分钟即可。
8. 金橘薏米汤
材料:金橘2个、薏米50克、红枣10克、冰糖适量。
做法:将金橘去皮,加适量清水和薏米、红枣一起煮沸,转小火炖30分钟,加入冰糖适量,再煮10分钟即可。
9. 猪骨绿豆汤
材料:猪骨500克、绿豆200克、生姜5片、盐适量。
做法:将猪骨洗净,放入锅中加适量清水,用大火煮沸后撇去浮沫,加入绿豆和生姜,转小火炖2个小时,加入适量盐,再炖10分钟即可。
10. 木瓜黑枸杞汤
材料:木瓜1个、黑枸杞10克、白糖适量。
做法:将木瓜去皮去籽切块,放入锅中加适量清水,用大火煮沸后转小火,加入黑枸杞,煮30分钟,加入白糖适量,再煮10分钟即可。
……(以下省略)