一直被忽视的脉压，原来这么重要！超过这个范围须警惕！_脉压差：你知道它的正常范围吗？

脉压差，是一个衡量心血管健康的重要指标。它是指血压测量时的高压值（收缩压）减去低压值（舒张压），用mmHg表示。例如，如果你的血压是140/90 mmHg，那么你的脉压差就是140-90=50 mmHg。
脉压差的正常范围是多少呢？一般来说，中青年人的脉压差在30~50 mmHg之间比较合适。随着年龄的增长，脉压差会逐渐增大，但不应超过80 mmHg。
脉压差过大或过小，都可能是一些疾病的征兆，需要引起注意。
脉压差过大，可能是因为动脉血管硬化，导致血管弹性降低，高压升高，低压降低。这种情况常见于老年人，也可能与一些特殊疾病有关，如主动脉瓣关闭不全，甲状腺机能亢进，严重贫血，先天性心脏病等。
脉压差过大的人，应该在医生的指导下，合理用药，控制好血压。同时，要改善生活方式，戒烟限酒，减少盐的摄入，控制好血糖和血脂，适当运动，避免长时间坐着，缓解动脉硬化的发展。
脉压差过小，可能是因为舒张压升高，导致血管阻力增大，或者是心率过快，导致心脏收缩时间缩短。这种情况常见于肥胖，紧张焦虑，酗酒，喝浓咖啡，浓茶，睡眠不足，不运动的人。
脉压差过小的人，应该调整饮食，减肥，保持心情舒畅，戒烟少饮，不喝浓茶，浓咖啡，保证充足的睡眠，增加运动量。如果舒张压仍然偏高，应该在医生的指导下，接受药物治疗。
无论是脉压差过大，还是过小，都说明心血管系统存在一定的问题，需要及时干预，防止发生严重的并发症。我们应该定期测量血压，了解自己的脉压差，保持在正常范围内，维护心血管的健康。