很多人以为糖尿病就是血糖高，吃药降下来就行。但如果你或家人长期被糖尿病困扰，就会发现：药在吃，饮食也在控制，可血糖就是像过山车一样忽高忽低；白天喝一壶水都不够，晚上还得频繁起夜；心烦、乏力、皮肤干、睡眠差……

这些看似“小问题”，其实都在提醒你：身体的“内环境”已经失衡了。

我是牟医生，在内分泌领域工作十余年，每天接触大量糖尿病患者。我发现，很多人的血糖控制不理想，并不是药没选对，也不是饮食没管住，而是忽略了中医常说的——阴虚燥热这个根本问题。

糖尿病的“根”在阴虚，而非只是血糖高

中医把糖尿病称为“消渴症”，分为上消、中消、下消。无论是哪种，核心病机都离不开“阴虚为本，燥热为标”。简单来说，就是身体的“津液”不足了，就像干涸的河床，体内“虚火”就容易升腾，出现口干、心烦、易怒、小便多、大便干等症状。

而一旦体内长期处于这种“燥热”状态，胰岛功能会进一步受损，胰岛素敏感性下降，血糖自然更难控制。

这时候，如果只依赖西药降糖，就像不断往干柴上浇水，却不去扑灭“火源”。真正要稳住血糖，必须从调理体质、清热生津、修复代谢平衡入手。

而今天我要推荐的这味药，正是应对“阴虚燥热型糖尿病”的天然良方——葛根。

葛根：不只是冲泡饮品，更是“降糖清火”良药

葛根，常被做成粉、茶或保健品，但很多人不知道，它其实是一味历史悠久的中药材。《神农本草经》明确记载：“葛根，主消渴，身大热。”这里的“消渴”，正是糖尿病的古称。

它性凉，味甘辛，归脾、胃经，具有生津止渴、解肌退热、升发清阳的功效。就像给燥热的身体降一场“及时雨”，既能清火，又能补水。

现代研究也证实，葛根中的活性成分葛根素，能改善胰岛微循环，增加胰岛β细胞的血液供应，提高胰岛素敏感性，从而辅助调节空腹和餐后血糖。尤其适合那些口渴明显、舌红苔黄、心烦易怒、血糖波动大的患者。

但单用葛根，力量有限。要真正发挥它的调理作用，必须科学配伍——这就是今天重点推荐的方子：葛根白虎汤加减方。

葛根白虎汤加减方：专为“阴虚燥热型糖尿病”设计

这个方子源自《伤寒论》中的经典方“白虎汤”，原用于治疗高热、大汗、大渴等实热证。

在此基础上，结合糖尿病特点，加入葛根、山药、麦冬等药，形成更适合现代糖友的加减方。

基础组成：

方义解析：三重调理，标本兼顾

灵活加减，因人施治

根据症状不同，可做如下调整：

适用人群与辨证要点

✅ 长期口干舌燥、喝水不解渴者

✅ 舌质红、苔黄或黄燥、脉象洪数或滑数

✅ 情绪烦躁、易怒、睡眠差

✅ 体型偏胖、饮食油腻、病程较短者

⚠️ 禁忌人群：脾胃虚寒者（如经常腹泻、怕冷、食欲差）慎用；孕妇禁用。

使用建议

写在最后

葛根白虎汤加减方，不是“神药”，也不是替代西药的“偏方”，它体现的是中医“辨证论治、整体调理”的理念——不止降糖，更在于修复身体的内在平衡。

当你不再口干舌燥，睡眠变好，情绪平稳，血糖自然也会趋于稳定。

但请务必记住：任何中药方剂都应在专业中医师辨证指导下使用，切勿自行抓药、盲目跟风。

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