修元健康网如何预防伤风咳嗽?
每年冬天，伤风咳嗽便开始流行。许多人认为伤风是由于寒冷的天气所致，但实际上伤风是由一种病毒引起的。在人们感染伤风病毒的同时，还会伴随着咳嗽和打喷嚏。那么如何预防伤风咳嗽呢?
预防伤风咳嗽的方法主要有以下几点:
1. 勤洗手。天气寒冷时，人们接触的物体比较多，容易沾染细菌。因此，要勤洗手，以免引起伤风。
2. 避免接触病人。伤风是由病毒引起的，如果接触病人，很容易被感染。因此，最好避免接触病人。
3. 多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜富含维生素C，有助于增强人体免疫力，对抵抗伤风病毒也有一定的作用。
4. 锻炼身体。锻炼身体可以增强人体免疫力，有助于抵抗伤风病毒。
5. 合理安排工作和生活。过度的工作和生活会使人疲劳，身体免疫力会降低，很容易被伤风病毒感染。因此，要合理安排工作和生活，使身体保持健康。