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牛肚的营养价值及功效?牛肚和毛肚有什么区别?牛肚怎么做好吃又简单?

牛肚是牛的胃部,通常被用作食材。它富含蛋白质、维生素和矿物质,特别是铁、锌和硒等微量元素。同时,牛肚还含有一定量的胶原蛋白,能够帮助皮肤保持弹性。

在中医角度看来,牛肚具有温中健脾、益气补血、止泻消积等功效。因此,在饮食上适当地摄入一些牛肚对身体健康非常有益。

毛肚则是指羊的胃部内壁上长着毫毛的部分(也称为“羊癣”),与普通的牛肚不同。两者口感和营养价值也会略有区别。

要制作美味可口的炒牛肚或涮火锅配料,可以先将清洗干净后切成块状或片状,并用开水焯一遍去除异味;然后再加入调料进行腌制或直接下锅爆炒即可。如果需要更多灵感及方法,请参考相关菜谱或搜索网络视频教程。

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