修元健康网红豆薏米水的功效与作用及禁忌
红豆薏米水是一种常见的中药材饮品，由红豆、薏米等食材组成。它有很多健康的功效与作用，但是也有一些禁忌需要注意。
红豆薏米水的功效与作用
1. 帮助湿气排出
红豆薏米水有清热解暑、利水消肿的作用，对于夏季多湿、脾胃不好的人群有一定的缓解作用，而且可以促进排尿，方便水分代谢。
2. 促进血液循环
红豆薏米水含有丰富的植物蛋白，可以提高体内蛋白质的含量，促进血液循环，增强体质。
3. 美容美肤
红豆薏米水是一款美容养颜的饮品，可以促进血液循环，让肌肤更加通畅，对减少黑眼圈、肥胖有一定的效果。
红豆薏米水的禁忌
1. 孕妇不宜饮用
红豆薏米水可以去湿、通利水道，但是对孕妇而言，则会产生剧烈的驱湿作用，可能会加重孕妇的症状，导致胎儿发育受损。
2. 脾虚腹泻患者不宜食用
红豆薏米水具有利尿作用，若脾虚腹泻患者食用，则可能使肠胃的水分过多排出，导致身体虚弱甚至引起脱水，有时会导致腹泻加重。
3. 偏寒体质的人慎用
对于偏寒体质的人，红豆薏米水就不宜大量食用了，因为红豆和薏米本身就具有寒性，加以煮成水就更容易让体内气血不畅，导致脱发、关节疼痛等问题产生。
总之，红豆薏米水是一款非常适合夏季饮用的清凉饮品，但是在饮用过程中也要注意禁忌，不能贪杯，避免对身体造成不必要的健康问题。