修元健康网荷叶山楂决明子茶的功效与作用
荷叶山楂决明子茶是一种经典的中药材组合，具有多种功效与作用。以下是详细介绍：
1. 提高免疫力
荷叶和决明子富含多种维生素和矿物质，能够提高人体的免疫力。同时，茶中还含有丰富的黄酮类成分，具有抗氧化和抗菌抗病毒的作用。
2. 调节血脂
山楂中含有多种生物活性成分，可以降低人体内的胆固醇和甘油三酯水平，以及预防动脉粥样硬化等心血管疾病。此外，山楂还能促进消化，预防腹胀等消化问题。
3. 保护视力
决明子含有丰富的黄酮类物质，其中主要的活性成分是花青素和黄酮醇，可有效预防眼部疾病。荷叶中也含有大量维生素A，有助于保护眼部健康，缓解眼疲劳。
4. 祛除暗疮
荷叶中的荷叶碱和山楂中的鞣酸等成分，可以有效地清除体内毒素，有助于改善皮肤质量。茶组合中的决明子也能促进血液循环，达到祛除暗疮、美容养颜的功效。
注意事项
荷叶山楂决明子茶虽有众多功效与作用，但仍需注意饮用剂量和方法。过量饮用可能导致负面反应，如腹泻、心悸等。一般来说，每次饮用以5-10克山楂、3-5克荷叶和10-15克决明子为宜，建议每日最多饮用两次，最好在餐后半小时左右饮用。
荷叶山楂决明子茶作为一种传统的中药材茶，具有良好的保健和美容效果。但是，在饮用之前需要先了解自己的身体状况，避免过量饮用，同时也需注意质量安全问题，选择正品的茶叶品牌或中药材商家。