点击上方蓝字·关注我们 这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧 有多少人和我一样，相较于煮鸡蛋，更偏爱蒸鸡蛋。 蒸蛋口感滑嫩，好吸收，作为天然的药食载体，它的...
你的餐后2小时血糖“正常”吗？ 八成糖友都答错了！ 今天一次讲清，别再自己害自己。 一、你一直以为的标准，其实是错的 很多人牢牢记住：餐后2小时血糖＜7.8。 ...
朋友们，我是冯名雨。 减肥，太多人都踩了同一个坑：减了半天，肚子上的肉松松垮垮纹丝不动，体重没掉，肚子先胀起来了。 这是你之前攒下的痰湿积滞，堵在脾胃、肚子里，...
1、安神滋补方 鲜藕1节，梨1个。将藕洗净，去藕节与外皮，梨去皮、核，切碎，分别用洁净纱布绞取汁液，2汁合并，代茶饮。 2、失眠喝柏子仁粥 柏子仁10～15克,...
辨证精准的前提下，这个方子可以治疗许许多多的疾病，肺结节、失眠、疲惫无力、虚劳，运用好了很多肿瘤都可以改善症状，改善生活质量，把一方运用如神 十全育真汤歌诀 十...
中医界有这么一个能打通人体“督脉”的方子，方名为通督活血汤，记载于中国骨伤名师李同生的《名医治验良方》，是治疗脊柱疾病非常好的方子。 如，退行性腰椎管狭窄症，及...
今天这篇文章，我们来聊一聊失眠。 古人也会失眠吗？ 当然。 我们现代人睡不着了，数星星，数绵羊，古人睡不着的时候都做些什么呢？ 吟诗作赋。 比如唐代大诗人张继的...
