各位朋友，我是黄大夫。过年聚会，大家知道酒伤肝，但有一样东西，喝起来“滋补养生”，实则暗地里很伤肾，而且家家饭桌上都有——那就是 “老火靓汤”，尤其是肉汤、骨头...
我们都知道过度进食垃圾食品、碳酸饮料不利于身体健康，但偶尔浅尝辄止其实没什么关系，相比较而言，长期以错误方式摄取日常食物才是真正隐藏的危害…… 今天告诉你，哪些...
外面卖的包子想吃不敢买？咱不如自己做吧，尤其是家里有小朋友的亲们！ 做包子最难的是发面，面发好了就成功了一大半！下面就一分钟教你发面，蒸出松软大包子！ 1、面粉...
一：香辣扇贝花 1、把扇贝剔出肉，洗净，打上花刀 2、纳盆加姜葱水、盐、和胡椒粉码味，待用 3、把扇贝肉粘上香辣蒜香粉并裹上面包糠 4、入油锅炸至颜色金黄，倒起...
糖醋剁椒茄子 茄子250g、剁椒100g、醪糟50g、香醋50g、油适量、盐适量、葱花少许、味精少许 步骤 1.茄子250克,剁椒、醪糟和形， 3.放烤箱里18...
大年初四了，你是不是自假期开始就顿顿大鱼大肉，零食瓜子等不停嘴？ 这样日日饱餐后，总觉得肚子发胀、没胃口，嘴里还发苦、有酸腐味，甚至口臭；大便黏腻不爽，或者解不...
体检报告上的血脂箭头又升高了？长期高血脂会导致： ❌ 动脉硬化 → 心梗、脑梗风险飙升 ❌ 脂肪肝 → 肝功能受损 ❌ 头晕乏力 → 身体提前衰老...
很多人不知道，春天其实最不适合吃鸡肉，尤其是油炸的鸡肉。 为什么呢？不是说鸡肉营养丰富增强体质吗？中医看的不止是物质层面，还有信息层面的因素，要用到取象比类的眼...
春季是肝气行令的季节，养肝正当时。养肝我们不仅需要保持心情的愉快和舒畅，适当运动，合理睡眠等，还需要在饮食上面多加注意和调理。因为每个人的体质不同，生活、工作方...
中医讲“春应肝而养生”，如今已到了阳春三月养肝黄金期，是时候趁着三月好好养肝了！阳春三月可要牢记这5个护肝秘笈！ 1.饮食多甜少酸——降火养脾 中医认为，春天应...
