山楂可以有效提高人们的食欲，促进消化、降脂、抗氧化、防癌，还对心血管起到很好的保护作用。经常食用还可以提高自身抵抗力和免疫力，维持机体健康，算是一种营养健康的食...
春天容易发生“倒春寒” 病毒、细菌繁殖快 人体抵抗力低、易生病 三种“纯天然药”就在你家餐桌上 帮你增强免疫力、解毒消炎 一起了解↓↓ “天然青霉素”——大蒜 ...
《本草汇言》说：黑大豆解百毒，祛风利水散热，用于风痹瘫痪、黄疸水肿、烦渴热结。熟食利肠，炒食闭气，生捣食之解毒，敷之散痈肿，多食腹胀下利。故孙真人说：少食醒脾，...
蹲厕半小时 却“颗粒无收” 您是否有这样的困扰？ 今天为您推荐的 4种蔬菜 堪称天然的“通便高手” 让您轻松排便~ 竹 笋 竹笋味甘而寒，入胃、大肠经。《本...
春三月，此谓发陈。 利用春阳发泄之机，疏发掉冬天积蓄的陈旧病邪、毒素，让身体以更平和的状态，去应对接下来的未知和反常。 在古代，“疏”与“蔬”是相通的。 按李时...
中医认为，春季与肝相应，肝藏血、主疏泄，如果肝血不足，人就会疲乏困倦，如果疏泄失调，就会出现肝气郁结、肝火上炎的情况，肝气也可能影响到脾胃。所以，在春季的养生就...
春天是万物复苏的季节，也是养生的关键时期，很多人在春天会注重饮食调理，但往往会陷入一个误区——盲目忌口“发物”，认为所有“发物”都不能吃，结果反而导致营养不均衡...
春天阳气升发，脾胃消化能力偏弱。有些水果看着新鲜诱人，吃多了却容易伤脾胃，尤其是中老年人，脾胃功能本身就弱，要多加注意。下面这几种水果，春天一定要管住嘴，别贪多...
动脉硬化的主要原因是人体缺铬，造成胆固醇沉积，促成动脉硬化。正常人血铬含量为每百克含0.001~0.005毫克；人头发含铬量为每克头发含1微克。粮油食物每百克含...
民间老话常说“三月茵陈四月蒿，五月六月当柴烧”。此时的茵陈绵软、香气浓郁。过了三月，茵陈就长大长老了，既不能食用，药效也会大打折扣。 茵陈作为“春菜第一鲜”，其...
