作者：顾建新 武当道家养生功法，源远流长，博大精深，向为武林与养生界所推崇。 其核心要义，不仅在于强筋健骨，更在于以武入道、以气养神，追求身心合一的至高境界。 ...
作者：王延 中医理论认为，人体是一个以五脏六腑为核心、经络气血为联络的有机整体，局部的细微异常往往是内在脏腑功能失调的外在反映。 眼睑频繁跳动，在中医典籍中多归...
▲点一点，听录音 我看到群里边有位学员留言，他说自己最近很痛苦。 稍微吃点饭，就感觉胃里边非常难受。 有的时候，像胃里边装了一块火炭一样，烧得自己坐立难安。 大...
点击上方蓝字·关注我们 这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧 很多人照镜子，发现舌面中间有裂纹，古人说舌为脾胃之外候，舌头中间对应的正是脾胃区域，很有可能是...
很多糖友为了降糖干脆把主食戒了，结果血糖没稳住人先垮了。 不吃主食就像不给汽车加油，发动机迟早要报废。 今天咱们把主食的真相讲透，让你吃得明白、稳得安心。 科学...
睡不好、长期失眠可能导致，脸色蜡黄、记忆力下降、脾气变差，还会悄悄偷走你的免疫力，诱发高血压、糖尿病，内分泌失调等多种疾病。 失眠不是凭空来的，而是身体脏腑失衡...
肥胖可能引起许多合并症及内分泌代谢的紊乱，并且常直接或间接地伴发许多疾病，如高血压病、糖尿病、动脉粥样硬化性心脏病、结石等，以致影响劳动力及有引起过早死亡的危险...
湿气缠身的6个表现 中医认为，湿性具有重浊、黏滞、易伤阳气等特点。湿性重浊在临床症状上可表现为以下几方面： 01 健康舌头的舌质应该是淡红色，舌面上有一层轻薄的...
大家好，我是黄晓晔。日常坐诊时，几乎所有肾病患者都有一个共同的疑问：得了肾病，是不是就不能吃大米了？ 今天我结合临床经验，给大家讲透肾病饮食的核心误区。很多人忌...
很多肌酐偏高的肾友，查出指标异常后就特别焦虑，这也不敢吃、那也不敢碰，尤其是土豆，很多人说吃土豆升肌酐，直接一口都不敢碰。今天我明确告诉大家：肌酐高完全可以吃土...
