一、大椎穴 大椎穴属督脉，第7颈椎棘突下凹陷中。 大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。 此穴有解表、疏风、散寒，...
点击蓝字 关注我们 文章结尾处设立了免费咨询通道 【点击上方图片可免费解答，制定方案】 大家好，我是黄晓晔。一到三伏天，不少肾友都发愁，天热口渴总想喝点有味的饮...
网上流传一段话，传得满肾友皆知：“长期吃滋补重药，能消八成虚损。不是补，是断病根。” “八成肾科毛病，根源就三样——气血淤滞、水湿不化、正气亏虚。猛进补一通，三...
今年夏天气候很不一般，尤其入伏过后，我们的体感一下子从“热”到“暑”的阶段。 入伏后，雨水还是经常光顾，此时的处境就是“湿热交蒸”。 今年夏天，不仅要抓住时机排...
大家好，我是密码君。在「穴位密码」，我们不讲大道理，只分享能用上的身体智慧。 想象一下：你身体的“中央空调”和“加湿器”正在悄悄老化。于是，你开始咳嗽、皮肤干痒...
很多人以为，降血糖只能靠吃药、打胰岛素。 其实，你身上就自带一个“降糖药厂”——小腿肌群。 尤其是睡前花2分钟按一按，很多老糖友的空腹血糖，竟然慢慢稳了下来！ ...
作者：朱恒 人体反应最灵敏的一个器官，舌粘膜是体内细胞氧化代谢最活跃的场所，因此，人体各系统疾病均能在舌上最灵敏地反映出来，故有“舌之改变，常伴有系统之紊乱”之...
脚底：身体的“第二心脏”与寒邪的突破口 脚底受寒为何关键？它究竟如何影响我们的全身健康？又该如何消除脚底的寒气呢？ 从中医视角看，我们的双脚远非简单的行走工具，...
有一种失眠是这样，明明睡着了却一整晚都在做梦，早上醒来还很疲惫，仿佛没睡一样，这其实是身体在提醒你肝血不足了。 《内经》里说，人卧则血归于肝。人躺下睡觉时，血液...
