美白淡斑养生茶的配方功效，喝什么茶祛斑淡化黑色素

美白淡斑养生茶的配方功效，喝什么茶祛斑淡化黑色素

美白淡斑养生茶是比较常见的，其中的成分包括茯苓、山药、薏苡仁、菊花以及玫瑰花等，可以帮助身体排毒养颜，而且也能去除黑色素的沉淀，对皮肤起到美白作用。另外，这些中药成分对于祛斑有一定的效果。想要祛斑的话，可以适当地喝些这些美白淡斑养生茶。首先需要准备一些材料：百合5 g、山药8克、陈皮5 g以及玫瑰花6片。然后将所有材料放入锅中加入清水熬煮半个小时左右就可以了。如果想要更好地发挥功效的话，还可以再加上几片姜片一起熬煮一会，喝起来味道会更加的香醇浓郁。这道美白淡斑养生茶除了可以起到美白的作用之外，还能祛斑淡化黑色素哦。

一、百合红枣汤：

材料：百合10克，红枣15粒，冰糖适量。做法：首先将红枣和百合清洗干净，然后将二者放入锅中加水煮熟，待凉后放入冰箱。第二天取出泡入冷水中，大约一个小时后捞出放入碗里，用筷子在百合和红枣中挑取汁液，然后加入适量冰糖搅匀就可以食用了。功效：红枣含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素。中医认为它具有补气养血、健脾和胃之功效。另外还有丰富的维生素和微量元素，可有效调节人体机能代谢功能，使皮肤红润光泽，起到美容作用。因此百合红枣汤具有很好的美白淡斑作用哦。2、银耳枸杞汤：首先将银耳用温水泡发后去蒂洗净。然后用清水煮大约30分钟捞出放入凉水中泡凉备用。然后将红枣洗净去核后切成小块和银耳一起放在砂锅里加水熬煮，大约需要1个小时左右就可以了。最后将枸杞洗干净放在锅中继续炖煮几分钟后就可以出锅食用了。

二、薏米芡实茶：

材料：薏米30 g，芡实10 g，茶叶3 g。做法：先将上述材料洗净，然后放入锅中加水熬煮30分钟。在这道美白淡斑养生茶中，薏米可以祛湿、健脾和胃，而芡实则是可以补肾的，二者一起熬煮之后的祛湿效果是非常好的。此外还可以改善肤色暗沉无光、黑斑等症状。薏米与芡实都属于中药类食材。薏米又称苡米、苡仁，是禾本科植物薏苡（也称薏苡）的成熟果实；性味甘淡微寒，无毒。功能主治：利水渗湿、健脾止泻、益肺止咳、清热利湿、解毒消肿。《本草纲目》记载：“白薏苡仁……除痹通脉，益气不饥”。《日华子本草》记载：“（薏米）治湿痹下气诸药俱良”；《药性论》记载：“能健脾渗湿”；《纲目》则云：“薏苡仁治寒湿泄泻者也。”均说明了薏米具有良好的健脾渗湿作用。芡实又名鸡头米，为睡莲科植物芡实的成熟果实，性平味甘咸；功能主治：益肾固精，补脾止泻。两者一起熬煮之后的祛湿气效果是非常好的哦！薏米芡实茶还有很不错的美白淡斑作用哦！因为薏米中含有丰富的维生素B族和蛋白质可以帮助肌肤吸收营养物质；而芡实则具有抗氧化和抗衰老作用，从而让皮肤看起来更加白皙有光泽；两者一起熬煮之后也会改善肤质变得更加细腻哦！

三、山楂红枣茶：

材料：山楂20克、红枣10枚。做法：将山楂和红枣一起放入锅中，加入适量清水煎煮至沸。然后滤出茶叶后再煮3分钟，就可以起锅了。功效：山楂具有活血化淤的作用，而红枣具有补血生津、滋阴养胃等作用。经常饮用山楂红枣茶可以帮助身体排除体内的垃圾毒素，而且也能帮助女性养颜。除此之外，还要注意防晒和补水，这样才能够有效地预防色斑问题。

1、防晒

防晒，是女人一生的功课。皮肤白皙水嫩的女人看上去就很好，可是很多人不知道，白皙水嫩的皮肤是需要长时间防晒的。如果我们没有做好防晒工作，那就会导致皮肤越来越黑，越来越粗糙，而且还会出现色斑问题。所以如果你想让自己的皮肤变得更加白嫩水嫩，那么最好就是要做好防晒工作。

2、补水

A、每天喝八杯水。B、一天内饮水1500毫升。C、用矿泉水冲咖啡喝。D、坚持每天早晨起来喝一杯水，晚上睡觉前也喝一杯水，平时还可以多吃一些水果补充水分以及维生素C和B族。E、注意饮食搭配，营养均衡，不挑食。F。用保湿喷雾随时给皮肤补水。

四、薏苡仁杏仁养生茶方：

薏苡仁30 g、杏仁15 g、冰糖适量。将薏苡仁和杏仁清洗干净，然后将锅中倒入适量的清水，大火烧开之后再加入准备好的薏苡仁和杏仁，等到水再次烧开之后，再用小火慢煮半个小时左右即可。最后加上冰糖煮至融化后，关火放凉。喝之前可以先搅拌一下再喝。此茶具有去油垢、祛斑美白的作用，能够起到排毒祛痘的作用，还能够起到美白皮肤、抑制色素沉着的作用。另外还能够起到降血脂、血糖和抗衰老等作用。