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秋天来了,常吃3种好的食物,能排毒养颜,皮肤好了,人有魅力

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天气一天天寒意渐起,转眼就到了十月底了,今年秋天的最后一个节气霜降也过去了,秋季真的要结束了!秋将逝冬将至,天气渐寒始于霜降,也意味着秋季接近了尾声,冬季就要来了!今年的冷空气来的特别早,从十月中旬就开始骤然降温了,猝不及防感冒接连不断,这时候不仅要给衣物做适当的增加,饮食也要有适当的调整,根据自己喜欢的口味,让我们一起吃起来,动起来,暖起来吧!

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藕尖和莲藕一样都含有一定量的粘液蛋白,可以和身体里面的胆酸促进胆酸盐的排出,预防心血管疾病。而且清香的鞣质成分具有健食效果,可以促进肠胃内食物的消化和吸收。重要的是藕尖中富含铁元素,有利于促进血红蛋白的合成,可有效预防贫血,十分适合贫血的人群食用。

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西兰花中含有丰富的维生素与多种微量元素,有益气补血,滋阴润肺的作用,预防皮肤老化,增强皮肤抵抗力,预防衰老。

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夏季湿气重,人体内比较燥热,很容易出现消化不良,甚至便秘等症状表现,而这时吃点白萝卜,其中的维生素C可帮助消化,促进新陈代谢,能帮助消化,防治便秘等病症。

咱们上面讲的几种食材,是不是都是我们日常中比较常见的,但是大家还是不能小瞧,因为它们所含有的营养成分以及养生价值正是我们所需要的。在这个干燥的季节,大家一定要注意补水,因为在这个季节的空气比较干燥,体内的水分流失的比较快,所以要多喝水。每天要多运动,早上要早起,保证好的睡眠习惯,以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒,千万不可三天打鱼两天晒网!好了,今天先到这里,我们下期再见!

 

马齿苋的功效与作用

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        马齿笕的功效

有清热解毒、祛湿止带功效,适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者,亦可用于湿热泄泻、痢疾等。能驱虫功效,适用于小儿钩虫病。该品有清热解毒、止泻痢、除肠垢、益气补虚功效,适用于治疗久痢。

  马齿笕的食疗作用

1、利水消肿。降低血压马齿苋含有大量的钾盐,有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上,使血管壁扩张,阻止动脉管壁增厚,从而起到降低血压的作用。

2、消除尘毒。防治溃疡马齿苋能消除尘毒,防止吞噬细胞变性和坏死,还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化,杜绝矽结节形成,对白癜风也有一定的疗效;马齿觉还含有较多的胡萝卜素,能促进溃疡病的愈合。

3、杀菌消炎。马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用,可用于各种炎症的辅助治疗,素有“天然抗生素”之称。

4、防治心脏病。马齿苋中含有一种丰富的y-3脂肪酸,它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成,帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多,抑制血小板形成血栓素a2,使血液粘度下降,促使血管扩张,可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成,从而起到防治心脏病的作用。

  马齿笕的药理作用

1、抗菌作用

乙醇提取物对大肠杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌、伤寒、副伤寒杆菌有高度的抑制作用.对金黄色葡萄球菌、真菌如奥杜盎小芽胞癣菌、结核杆菌也有不同程度的抑制作用。对绿脓杆菌有轻度抑制作用。

2、对子宫的作用

临床和动物实验表明:马齿苋对子宫有收缩作用。

3、对平滑肌的作用

马齿苋制剂对离体大鼠回肠有明显的收缩作用,该作用与前列腺素 e 和新斯的明兴奋肠平滑肌的作用相类似。

4、其他作用

煎剂对离体蛙心及离体豚鼠小肠均有抑制作用。给***静脉注射20%煎剂3ml/只,对其血压无明显影响。水溶和脂溶抽提物能延长某些四氧嘧啶性糖尿病大鼠和兔的生命,但不影响血糖水平,其原因可能是改善了动物的脂质代谢的紊乱。马齿苋对血管有显著的收缩作用。亦能促进上皮细胞生长,有利于溃疡愈合。

秋天多喝粥,不劳医生帮,推荐4种粥,健脾养胃,滋补暖身又养人

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秋天多喝粥,不劳医生帮忙,推荐4种粥,健脾养胃,滋补又养人

秋天天气干燥,早晚温差大,秋燥经常会出现,口渴、嗓子发干,肠胃问题,胃寒,胃痛等。因此秋天大家要爱护好自己的身体,为冬天的到来做好准备。

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古话说的好,“秋天一碗粥,不劳郎中帮”,大家可以在秋季多喝一些粥,它们不仅营养高,还易消化,养胃,护胃,健胃。滋养身体。对老年人群还有孩子们的好处特别大。

今天给大家推荐4道粥,营养好,很适合秋天来吃。关键是这些粥做法也不难,厨房小白也可以做,一起看看具体的做法。

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第一种:板栗山药糯米粥

板栗是秋季的时令食物,板栗营养高,香甜,可以健脾养胃,益气。山药是一个养生好食材,里面的淀粉酶可以帮助消化,促进食欲,补脾养胃。

大枣更是养生的食物,补血补气还滋养肠胃。糯米也是米的一种,软糯香甜营养好。

四种食物一起煮粥,健脾养胃,养血安神,促消化,滋养人体。

食材:板栗适量,山药适量,糯米适量,红枣几个

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做法:1板栗去皮,用温水泡一会,这样在煮的时候节省时间。糯米最好也浸泡一下。

2山药去皮,切好备用。大枣去核

3炖锅里加入清水,放进糯米,板栗,大火来煮。

4煮沸后,转小火,加入山药,大枣,慢煮。

5食材都煮烂了即可。煮好的粥粘稠,香甜,好喝。

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第二种:养元粥

秋季,我们用党参、当归、枸杞和小米来煮一种粥,叫养元粥,因为这种粥,人体吃了以后可以提升身体的元气,使人元气满满、神清气爽。还可以滋养人体,驱寒保暖,促进血液循环,养生好处极好。

食材;党参5-10克、当归5-10克、小米小半碗、枸杞适量

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做法:1用清水把当归,党参浸泡一下,备用

2炖锅里,加入清水,放进浸泡后的食材,当归,党参。

3大火来煮,煮沸后,加入小米,小火慢煮,煮沸后,不定时搅动一下, 以防糊锅。

4食材都煮烂了,起锅前,加入枸杞即可。一碗滋养清香的养元粥就做好了。

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第三种:紫薯银耳粥

银耳是一个滋养人的好食物,秋季食用可以去秋燥,还可以养人养生。紫薯属于薯类的一种,但是它的营养要高于红薯。在医学界,紫薯还有医疗卫士的美誉。常吃一些紫薯可以强身健体,预防疾病。

两者一起搭配,煮粥,温补人体,滋养身体,易消化又有暖胃,适合中老年来吃。

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食材:紫薯1个,银耳适量,大米半碗,冰糖一些

做法:1用温水来浸泡银耳,泡发后,清洗一下,去根部,撕成小朵,备用。

2紫薯清洗,去皮,切成小块,备用。

3炖锅里加入清水,放进紫薯块,放进淘洗后的大米,银耳,大火来煮。

4煮沸后,转小火,慢炖,加入冰糖

5食材都煮烂了即可。大米煮开花了,紫薯绵软香甜,银耳香甜可口。

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第四种:南瓜红枣粥

南瓜是秋季的时令食物,成熟的南瓜香甜可口,是养胃的好食物,也是养人的好食物。搭配美味的大枣,与大米一起煮粥,特别好吃美味。

食材:南瓜一块,大枣一些,大米适量

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做法:1南瓜去皮,清洗,切小块,备用。

2大枣去核,备用,大米淘洗,备用。

3炖锅里加入清水, 放进大米,南瓜,大火来煮

4煮沸后,加入大枣,小火煮。

5把食材都煮烂了即可。

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上面这4种粥, 很适合在秋季来食用,大家学会了可以在家来做一做。粥养人还养胃,滋养人体,大家可以多吃一些。

40个金贵小秘方,一次收藏,方便一辈子!

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0 1

腹泻

切好的苹果放入锅内,加水,以刚好没过苹果为宜,加入老冰糖适量,大火烧开,文火炖制10~15分钟。一般喝上2~3天就好。

………………………………………………………

0 2

长针眼

去药店买些金银花,每天取30克左右用水煎煮,去渣,将毛巾在金银花水中浸泡,浸湿后敷在患处,敷一会儿把水挤出再浸泡,再敷,如此反复,每天坚持做一两次,对于针眼初期患者尤其有效。

0 3

颈椎受寒疼痛

用热水袋灌1/2满开水(温度大概为80~90°),裹上两层毛巾,枕着睡觉,以感到温热不烫为宜。

0 4

盗汗

乌梅9个,去核大枣3个,加水煮15分钟,加入适量的冰糖调味,每天代茶饮。一般喝3天,盗汗的症状就会明显缓解。

0 5

痔疮

取花椒100克、水2000毫升,浸泡约半个小时,先用武火(较猛的火)煮沸,然后再用文火(较小的火)继续煮15~20分钟左右。然后利用花椒药液的热气熏蒸患处,待汤药至40多度的时候再进行坐浴治疗,每天1~2次就行。注意别烫伤。

0 6

风热感冒

风寒感冒大家都知道要喝姜糖茶、葱白汤,不过风热感冒食疗吃点啥大家可能就不那么清楚了: 将西瓜去皮、籽,挤出汁,番茄剥皮,挤汁,二汁合并,即可饮用。

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0 7

睡不好

大枣20克(去核),柏子仁10克,小米100克。一同放入砂锅,煮至米粥黏稠状即可。

0 8

腰肌劳损

外敷方:将食盐炒热后用布包起来,每晚睡前敷在患处,每次30分钟。

内服方:黄豆150克,米酒300毫升,将黄豆炒热,倒入米酒,加少许水煮成一碗汁液,一次喝完。每天1次,一周左右就有明显效果。米酒超市就有售。

0 9

咳嗽

云南省第一人民医院中医科主任医师肖雷:

风寒咳嗽——白萝卜生姜蜂蜜汁

症状:咳嗽声重、咽痒、吐稀痰,伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。

做法:白萝卜去皮切丁(大小如黄豆),将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中,再加入姜汁。过两个小时,以温水稀释服用。

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10

胃酸胃胀

石家庄市中医院制剂室主任中药师吴文博: 常有胃酸、胃胀、胃痛发作的人早上空腹吃几片醋泡姜效果不错,把新鲜的生姜切成片找个小瓶子用醋把它泡上,每天早上空腹的时候吃两三片就可以了。

11

脾胃虚弱

锅内放入大枣,文火烧开,加醪糟和鸡蛋,再加一勺红糖。

广西医科大学公共卫生学院营养与食品卫生学教研室教授 鲁力: 此汤能补气补血,温补脾胃。醪糟是发酵食品,常喝可以促进胃液分泌,增加食欲,帮助消化。

12

治疗扁平疣

新鲜长条紫茄子,切下茄子蒂把,放在炭火上烤热,趁热挤出蒂把的水,使劲擦扁平疣,神效。

13

孩子吃多了拉稀

俗话说:“撑着了”。“伤食了”。有一方子特别灵:芝麻酱+蜂蜜。

14

高血压

用中药罗布麻,开水冲喝,每日15克。

15

治低血压

甘草20克,桂枝,肉桂各40克,将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。

16

治血脂稠

枸杞子10克,何首乌,草决明,山楂各15克,丹参20克,水煎服,每日两次,四个疗程治愈。

17

治唇炎

唇炎患者可以使用中药植物成分的善鑫堂润唇膏涂抹患处。随身携带经常涂抹,可以很快治愈唇炎。

18

治脚汗

白萝卜煮水,每晚熏洗双脚30分钟,连洗半月治愈。

19

脚气

韭菜一斤,煮水十分钟泡脚,每日一次,每次20分钟,三天除根。

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20

治神经衰弱

浮小麦50克,24克,大枣20克,酸枣仁30克,混合。水煎服,每天一次,半月治愈。

21

夜盲症

胡萝卜四两,猪肝或羊肝二两,锅灰、夜明砂各一钱碾细一起蒸熟服下,每晚一次,数次见效。

22

治烂嘴

用浓茶叶水,加少许食盐,然后用来漱口,一天三至五次,三日治愈。

23

治咽炎

海带洗净,烫一下取出,用白糖腌二日后吃,每日三次,每次30克,一付。轻,两付好,三付除根(一斤海带,一斤白糖)。

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24

中耳炎

韭菜根一两捣烂,挤出水份,加入少许冰片,滴耳,特效。

25

治感冒

香菜一把,葱白连须5根,生姜10片,水煎,加红糖一两,趁热服,一天两次,一天治愈。

26

治偏头疼

生萝卜汁适量,用法:仰卧注入鼻中,左痛注右,右痛注左,神效,如加冰片少许更妙。

27

治头痛

白芷4克,冰片2克,细辛2克,研成粉卷入纸筒放药粉燃着,用鼻吸入烟气(神经头痛)。

28

治鼻出血

左鼻出血从右耳吹气,右鼻出血从左耳吹气,可立即止血。

29

治鼻炎

苍耳子30克,轻轻捣烂放入小勺内,加香油50克火煎,将苍耳子碎渣捞出,用油滴鼻子,一天3至5次。

30

治青光眼

向日葵盘(去籽)3朵,斩碎水煎一半内服另一半熏洗眼部半月治愈。

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31

治肩周炎

生姜一两,芋头二两,去皮捣烂如泥,用布袋装好贴患处,一天两次,四个疗程治愈(七天为一个疗程)。

32

胆囊炎

玉米须30克,蒲公英,茵陈各15克。水煎服,每日三次,一个月治愈。

33

治肠胃炎

木瓜100克,扁豆100克,兑水煮熟吃豆喝汤,一天两次,半月除根。

34

抑郁失眠

配方:柴胡10克 党参10克 黄芩5克 姜半夏10克 茯苓10克 桂枝10克 大黄5克 龙骨10克 牡蛎壳10克 生姜5片 小红枣10粒(大红枣5粒)

做法:药物配齐后用水煎好,一天分2-3次服用。有 效改善抑郁,预防便秘。

35

焦虑

配方:栀子15克 厚朴15克 枳实15克

做法:药物配齐后用水煎好,分成2-3次服用,该方可以有效缓解焦虑症,改善睡眠、增加食欲。栀子厚补汤一般只能连续喝3到5剂,症状缓解后就要停用,否则会导致黑眼圈。

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胃口不好

取2-3片新鲜柠檬片、薄荷叶,热水冲泡,再加入蜂蜜适量即可泡成柠檬蜂蜜薄荷茶,冬天喝热饮,夏天喝冷茶。此茶可以消食健胃。如果不喜欢柠檬的酸味,可用金桔、陈皮代替。

37

四肢冰冷

配方:柴胡15克 白芍15克 枳壳10克 甘草5克

做法:药物配齐后用水煎好,一天分2-3次服用,如果嫌味道苦,可在药中放几粒红枣一起煎服。

38

女性痛经

做法:取羊肉500克,当归10克,生姜50克,加葱、酒煮到肉烂后吃肉喝汤。

39

美容补品

做法:将芝麻、核桃打碎,红枣去皮,加阿胶、黄酒蒸熟后,每天舀几调羹服用。

40

延寿

配方:怀山药、山萸肉、茯苓、牛膝各45克,熟地、杜仲、肉苁蓉、巴戟天、楮实子、枸杞子、五味子、小茴香、远志、石菖蒲各30克,

制作方法:研末,加适量炼制过的熟蜜,制成蜜丸。

★用量:

每服10克,每日2次。

★有古书甚至记载,按此方调理的老人多长寿,经常可以看到120岁的老母亲拿着扫帚追着百岁老儿打。

最后提醒:以上治病方建议在医师指导下使用。

文章来源:健康时报、中国民生时报网、黄煌《中医魅力养生经》

眩晕、胃下垂、发热、自汗,可以用黄芪与这两味中药一起泡水喝

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作为养生界的一位“明星”,黄芪可谓是深受人们的喜爱,具有益气固表、升举阳气、托毒生肌、利水消肿等奇妙的作用,我们总可以在它身上找到需要的功效。而在药学的研究下,更是挖掘了它降血压、保肝、提高免疫力等丰富的药理作用,也让它更受大家的欢迎。

当然,在中医领域,对于中药的配伍其实是十分讲究的,而且里面也有颇深的学问。在中医理论的指导下,还可以将黄芪与其他药物进行配伍,从而发挥出更多的养生功用。那么,若是把黄芪同人参及升麻一起配伍泡水喝,能够起到哪些养生之用呢?主要能够调理以下三种问题。

眩晕、胃下垂、发热、自汗,可以用黄芪与这两味中药一起泡水喝插图

眩晕其实是很常见的一个症状,但其病机其实是很复杂的。除了晕车等特殊原因以外,最常见的便是由于肝风内动和气虚而引起的眩晕了。头目为清窍,而我们的脾气则具有上升的特性,脾主升清,将饮食水谷所化生之清气上注于头目,从而使我们保持头脑的清醒灵活。

眩晕、胃下垂、发热、自汗,可以用黄芪与这两味中药一起泡水喝插图1

若是脾气亏虚日久,进而出现气虚不升,则会出现头晕无神,甚至多眠或者嗜睡等症。若平日里大家发现自己总是无精打采,仿佛有睡不完的觉,同时还出现了食欲下降、时常泄泻等症,则多需要考虑中气下陷。人参、黄芪补益脾气,黄芪、升麻固本升清,这时便可以使用黄芪、人参及升麻这一经典配伍。

眩晕、胃下垂、发热、自汗,可以用黄芪与这两味中药一起泡水喝插图2

在脏器下垂中,最常见者便是胃下垂以及脱肛,而在其中又以胃下垂更为常见。但目前针对于胃下垂,其实并没有明确的西药以及系统的诊疗方案以供我们选择,因此其治疗也是十分的困难,但中医却不这样认为。中医认为脾气上升,还有维持脏器位置稳定的功能,若脏器下垂,则多从脾论治,证属脾气不升,故可用补中益气汤进行治疗。

治前列腺增生肥大,“民间秘方”公布!

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治前列腺增生肥大的粥

A 茅根赤小豆粥

食材:白茅根50克,赤小豆30克,粳米50克。

做法:白茅根洗净,切小段,置锅中,加清水500毫升,急火煮沸10分钟,滤渣取汁。亦/j、豆、粳米洗净,置锅中,励口白茅根汁,加清水200毫升,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,成粥,趁热食用。

功效:清热利尿,通淋化瘀。

主治:前列腺肥大,属瘀积内阻型。

来源:谭兴贵等着;《百病食疗方》;济南:山东科学技术出版社;2001;P156

B 山药米粥

食材:山药50克,粳米50克。

做法:山药洗净,切成小块,置锅中,加清水500毫升,加粳米

急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,成粥,趁热食用。

功效:补中益气。

主治:前列腺肥大,属中气不足型,小便不畅,周身乏力,气少言者。

来源:王慕同着;《大众药粥》;北京:中国轻工业出版社;2001;P136

C 猪肚米粥

食材:猪肚50克,粳米50克。

做法:猪肚洗净,去脂,切成小块,置锅中,加粳米50克,加清水500毫升,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,成粥,趁热食用。

功效:补中益气,升清降浊。

主治:前列腺肥大,属中气不足型,小便不畅,全周乏力者。

D 杞子粥

食材:杞子20克,粳米50克。

做法:杞子洗净,置锅中,加清水500毫升,加粳米,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,成粥,分次食用。

功效:滋阴补肾。

主治:前列腺肥大,属,肾阴亏损型,小便不畅,头晕目眩,腰软者。

来源:王慕同着;《大众药粥》;北京:中国轻工业出版社;2001;P187

治前列腺增生肥大的汤

A 竹叶葫子汤

食材:竹叶15克,鲜葫子500克。

做法:竹叶、鲜葫子洗净,切成段状,置锅中,加清水1 000毫升,急火煮开3分钟,改文火煮5分钟,分次饮用。

功效:清热利尿。

主治:前列腺肥大,属积热型,小便赤少,不畅者。

来源:符为民等着;《食养与药膳》;南京:东南大学出版社;1994;P171

B 鲍鱼海参汤

食材:鲍鱼50克,海参50克。

做法:鲍鱼、海参同时水发,撕成小块,置锅中,加清水500毫升,加黄酒、葱、姜、食盐,煮沸3分钟,文火煮10分钟,调味即食。

功效:温补肾阳,化气利水。

主治:前列腺肥大,属肾阳虚寒型,小便不畅,腰膝冷痛,怕冷者。

来源:谭兴贵等着;《百病食疗方》,济南:山东科学技术出版社;2001;P131

C 绿豆汤

食材:绿豆100克。

做法:绿豆洗净,置锅中,加清水500毫升,急火煮开10分钟,每次10毫升,再加开水,代茶冲饮。

功效:清热利湿,利小便。

主治:前列腺增生,属积热型,小便点滴不畅,灼热黄少,口苦,不欲饮者。经常食用,可有效缓解前列腺增生症状。

来源:符为民等着;《食养与药膳》,南京:东南大学出版社;1994年;P171

治前列腺增生肥大的饮料

A 白果通淋饮

食材:白果50克,茯苓20克,冬瓜子20克。

做法:白果、冬瓜子、茯苓分别洗净,置锅中,加清水500毫升,急火煮开5分钟,改文火煮20分钟,滤渣取汁,分次饮用。

功效:通淋利湿。

主治:前列腺肥大,属瘀积内阻型,排尿不畅,尿道涩痛,会阴胀痛。

来源:潭兴贵等着;《百病食疗方》;济南:山东科学技术出版社;2001;P119

B 百合茯苓饮

食材:百合50克,茯苓20克。

做法:百合、茯苓洗净,置锅中,加清水500毫升,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,滤渣取汁,加白糖,分次食用。

功效:滋阴利湿。

主治:前列腺肥大,属肾阴亏损型,小便点滴不畅,全身无力,气短少言者。

来源:民间验方。

C 白茅根饮

食材:白茅根50克。

做法:白茅根洗净,切成小段,置锅中,加清水500毫升,急火煮沸20分钟,加白糖,分次饮用。

功效:清热利湿通淋。

主治:前列腺肥大,属瘀积内阻型,排尿时间延长,会阴胀痛者。

来源:民间验方。

D 竹叶荠菜饮

食材:鲜竹叶20克,荠菜50克。

做法:鲜竹叶、荠菜洗净,置锅中,加清水500毫升,急火煮沸10分钟,滤渣取汁,加白糖,分次饮用。

功效:清利湿热,通淋利尿。

主治:前列腺肥大,属瘀积内阻型,小便时间长,会阴胀痛者。

来源:夏翔等着;《家庭食养食补食疗全书》;沈阳:辽宁科学技术出版社;2001;P461

E 西瓜水

食材:西瓜1只。

做法:西瓜洗净,剖开,以瓜代食。

功效:清热利湿。

主治:前列腺肥大,属积热型,小便短少不畅,口干,发热者。

来源:民间验方。

治前列腺增生肥大的小菜

A 银耳炖瘦肉

食材:银耳50克,猪瘦肉50克。

做法:猪瘦肉洗净,切成小片;银耳水发,同置锅中。加黄酒、葱、姜、食盐、味精,隔水清蒸30分钟,即可食用。

功效:滋阴补肾,化气利尿。

主治:前列腺肥大,属肾阴亏损型,小便不畅,甚至无尿,耳鸣,口干,腰膝酸软者。经常使用,可有效缓解前列腺肥大症状。

来源:路新国等着;《中国饮食保健学》;北京:中国轻工业出版社;2001;P119

B 泥鳅炖豆腐

食材:活泥鳅50克,鲜嫩豆腐200克。

做法:活泥鳅活杀去内脏,洗净,切成小段,置碗中,加豆腐、姜、葱、黄酒、食盐等,隔水清蒸20分钟,即可食用。

功效:温中补气,升清利尿。

主治:前列腺肥大,属中气不足型,小便不畅,气短少言,纳差者。

来源:民间验方。

C 杞子炖牛肉

做法:杞子洗净,牛肉洗净,切成小块,同置锅中,加黄酒、葱、姜、食盐、味精,隔水清蒸30分钟,分次食用。

功效:滋阴补损。

主治:前列腺肥大,属肾阴亏损型,小便不畅,五心烦热,午后潮热,口干者。

来源:潭兴贵等着。《百病食疗方》;济南:山东科学技术出版社;2001;P109

D 烧田螺

食材:田螺500克,黄酒、姜、葱、酱油。

做法:将田螺洗净,剪去尾尖,加姜、葱,用素油煸炒,加黄油、

盐、酱油少许,糖适量,烧熟食用。

功效:清利湿热,利水利尿。

主治:前列腺肥大,属积热型,小便灼热不畅,口干口苦者。

来源:高汉森等着;《疾病饮食疗法》;广州:广东科学技术出版社;1993;P168

E 栗子扁豆羹

食材:板栗子30克,扁豆20克。

做法:板栗子洗净,去壳留仁,扁豆去壳同置锅中,加清水100毫升,急火煮沸lo分钟,加藕粉,调味成羹,分次食用。

功效:温中补气,利尿化气。

主治:前列腺肥大,属中气不足型,小便不畅,纳少乏力者。

来源;路新国等着;《中国饮食保健学》;北京,中国轻工业出版社;2001;P78

F 醋拌腰花

食材:白醋20克,猪肾1只。

做法:猪肾洗净,剖开,洗净切成小片,沸水中浸泡10分钟,去浮沫,再沸水煮开1分钟,调人白醋、葱、姜,拌匀即食。

功效:温肾利尿。

主治:前列腺肥大,属肾阳虚寒型,小便不畅,尿色清白,怕冷肢寒者。

来源:民间验方。

G 韭菜炒河虾

食材:韭菜50克,鲜活河虾50克。

做法:韭菜洗净,切成小段,活河虾洗净;起油锅,韭菜与河虾同下锅,热炒,加黄酒、食盐、味精,装盘食用。

功效:温补肾阳,化气利尿。

主治:前列腺肥大,属肾阳虚寒型,小便不畅,畏寒怕冷者。

来源:路新国等着;《中国饮食保健学》;北京:中国轻工业出版社;2001;P91

这么多治前列腺增生肥大的民间良方,可以每一个都试过来,找到最适合自己的,也可以问问中医大夫,看看他们还给你什么建议。当然这些菜,可要锻炼你烹饪功夫了。祝君胃口好,祝君身体佳。

篇幅有限,如果您想了解更多关于“前列腺增生”的信息,建议您及时咨询万家泰性病网在线男科专家。我们立志为您提供全面,专业的健康咨询。您也可以去当地男科医院进行咨询。(翌辰)

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慢性直肠炎的成因及治疗方案

admin阅读(40)

慢性直肠炎其病因可为细菌、霉菌、病毒、原虫等微生物感染,亦可为过敏、变态反应等原因所致。慢性直肠炎分为两种:直肠粘膜及其下层肥厚者,为慢性肥大性直肠炎;如直肠内的肠腺及其间质萎缩改变者,称为慢性萎缩性直肠炎。

症状
慢性直肠炎是一种发生在直肠内的炎症。慢性直肠炎可以引起疼痛、出血,并会引起直肠流脓和黏液。慢性直肠炎可以维持一段或长或短的时间。慢性直肠炎的有“四大症状”。

1、便秘与腹泻交替;

2、便中含有粘液及血丝;

3、大便时肛门口灼痛,因分泌物刺激,肛门周围表皮脱落,有时成裂口发痒;

4、下腹部胀满不适、食欲不振、体重减轻、全身不适。

当慢性直肠炎的症状扩散到直肠以外,它通常会被认为是直肠外的炎症,因此,慢性直肠炎需要及时治疗。

病因
慢性直肠炎范围很广泛,主要指的是肠道的慢性炎症性等疾病,其病因可为细菌、霉菌、病毒、原虫等微生物感染造成,亦可为过敏、变态反应等原因所导致。临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症,重者可有粘液便或水样便。

本病可由急性肠炎迁延或反复发作而来,病程多在2个月以上。长期过度疲劳、情绪激动、过度精神紧张,加以营养不良,都可成为慢性肠炎的诱因。也可继发于咀嚼障碍、胃酸缺乏、胃大部切除术后、肠道寄生虫病等疾患。慢性直肠炎分为两种:直肠粘膜及其下层肥厚者,为慢性肥大性直肠炎;如直肠内的肠腺及其间质萎缩改变者,称为慢性萎缩性直肠炎。

慢性直肠炎的成因及治疗方案插图
诊断

慢性直肠炎指诊时可触到直肠粘膜弹性减弱,粗糙呈颗粒状突起或有疤痕。直肠镜检查可见粘膜水肿、肥厚,色黄白,被覆粘液,擦去粘液,可见粘膜表面不光滑,个别部位有糜烂。细菌培养和活体组织检查,可确定病因诊断。

慢性直肠炎镜检的特点是:粘膜肿胀、肥厚,表面呈粗糙颗粒、有少量粘液,萎缩性直肠炎镜下可见:粘膜干燥、色灰白,粘膜下可见血管网。

治疗

慢性结直肠炎由于病因不明,病程长,反复发作,故在治疗上亦十分棘手。

1、中药治疗:应以健脾补肾、益气除湿为治本之法,清热解毒,活血化瘀为治标之用,辨证施治,最忌长期应用大苦大寒之剂,亦可配合中药针如麦注参麦注射液、黄芪注射液等静滴以扶正。——用药推荐藏药草果丸。

2、西药治疗:根据患者具体情况,如炎症明显时可短期使用抗生素,配合口服丽珠肠乐、得舒特等药物调节肠道功能。副作用较大。

3、中西药结合灌肠.危害较大。

4、心理治疗:该病患者常有焦虑、忧郁、紧张、多疑等精神心理改变,严重者可予抗抑郁治疗。

5、其它治疗:

①营养饮食治疗:可予高营养、低脂、少渣易消化饮食,或嘱患者可予山药、白扁豆、苡米等煮粥,常食健脾养胃;

②高压氧治疗:对溃疡性结肠炎患者疗效尢佳。

6、调理:病人应适当休息,进清淡、少渣、营养丰富、无刺激性的食物,并做到心情愉快,劳逸结合。

7、局部治疗:直肠粘膜水肿者,可用生理盐水、0.5-1%鞣酸、1:5000高锰酸钾溶液灌洗直肠。粘膜糜烂者,可涂以%醋酸可的松溶液或10%硝酸银溶液。括约肌、肛提肌痉挛 者,可将温橄榄油注入直肠内。直肠粘膜萎缩变干者,可每晚于 直肠内注入0.5%薄荷油适量。临床上,用蜂蜜、芝麻油各50-100毫升和黄霉液50-100毫升,隔一天交替保留灌肠,每天2次,有很好的疗效。

饮食
慢性直肠炎是肛肠科的一种疾病,因此需要注意饮食进行预防和治疗,那么慢性直肠炎需要注意哪些饮食呢?

1、维生素无机盐要充足以补偿腹泻引起的营养丢失。少量多餐可以减轻肠道负担,用少量多餐的方式补充营养摄入量。

2、限制脂肪和膳食纤维:腹泻常伴有脂肪吸收不良,严重者伴有脂肪泻。因此膳食脂肪量要限制,应采用少油的食物和少油的烹调方法。对伴有脂肪泻者,可一采用中链脂肪酸油脂。避免食用含刺激性和纤维高的食物,比如辛辣食物、萝卜、芹菜、白薯、生蔬菜、水果以及带刺激性的葱、姜、蒜和粗杂粮、干豆类等。

3、高热能、高蛋白质以补偿长期腹泻而导致的营养消耗,可一根据病人消化吸收耐受情况循序渐进地提高供给量。一般热能按每日每公斤体重40千卡供给。蛋白质每日每公斤体重1.5克,其中优质蛋白占50%为好。

预防
慢性直肠炎的自身保健是预防复发、根治该病的关键所在。

1、避免受凉,控制情绪外,饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品,麦类及面制品,以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食,胃肠道内气体增多,胃肠动力受到影响,即可诱发本病,甚至加剧症状。

2、柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分,均有收敛止泻作用,慢性直肠炎可适量食用。

食疗药膳
①健脾止泻糕:

鲜山药250克、赤小豆150克,芡实米30克、白扁豆20克、茯苓20克、乌梅4枚、果料及白糖适量。制法:赤小豆成豆沙加适量白糖。茯苓、白扁豆、芡实米共研成细末、加少量水蒸熟。鲜山药去皮蒸熟加入上粉,拌匀成泥状,在盘中一层鲜山药粉末泥,一层豆沙,约6-7层,上层点缀适量果料,上锅再蒸。乌梅、白糖熬成脓汁,浇在蒸熟的糕上。分食之有健脾止泻之功。

②百合粥:

芡实、百合各60克。上两味药放入米粥内同煮成粥,主治脾虚泄泻。

③紫苋菜粥:

紫苋菜100克,白米50克,先用水煮苋菜,取汁去滓,用汁煮米成粥,晨起做早餐服之。

④银花红糖茶:

银花30克,红糖适量,泡水饮用。

⑤石榴皮红糖茶:

石榴皮1-2个,红糖适量,泡水饮用。

⑥车前草60克,灶心土60克,生姜3克,水煎服。

用药
1、水杨酸偶氮磺胺类药物

一般用水扬酸偶氮磺胺吡啶(简称SASP)作为首选药物,适用于轻型或重型经肾上腺糖皮质激素治疗已有缓解者,疗效较好。

2、肾上腺糖皮质激素

适用于暴发型或重型患者,可控制炎症,抑制自体免疫过程,减轻中毒症状,有较好疗效。常用氢化考地松,或地塞米松每日静脉滴注,疗程7-10天,症状缓解后改用强的松龙口服,病情控制后,递减药量,停药后可给水杨酸偶氮磺胺吡啶,以免复发。

直肠炎最主要是局部外用给药或者保留灌肠,还可根据情况配合中药内服。外用灌肠,内服涩肠止泻丸、丽珠肠乐,点滴青霉素和甲消唑等。禁忌辛辣刺激、油腻、生冷食物。患者应到正规的肛肠医院取药。所取药物种类有,西米替丁、锡类散、加上氧氟沙星或者甲硝唑(这两个交替灌肠)灌肠治疗。另外,一定要禁烟,酒,辛辣食物。同时,口服肠炎宁,结肠炎丸。这个一般不能根治,只能减轻症状。

祛湿当辨寒热,不宜盲目使用薏仁、赤小豆

admin阅读(44)

作者/罗岳良

随着现代社会人们越来越关注亚健康调理,薏仁赤小豆凭借卓越的祛湿天赋,成为我们生活中当之无愧的祛湿明星。加上它们能药食两用,安全性让人足够放心,所以当人们怀疑自己湿气重时,往往会选择它们祛除体内多余的湿气。

但是事实上薏仁、赤小豆可能会让你失望,因为湿气在体内有湿热和寒湿两种存在形式。当薏仁、赤小豆遇到湿热时,它俩的表现会很出色;但是如果遇到的是寒湿,它俩会心有余而力不足,无法完成祛湿任务,甚至有可能湿气越祛越重。

祛湿当辨寒热,不宜盲目使用薏仁、赤小豆插图

那么湿气重的人如何才能找到适合自己的祛湿方法呢?

笔者认为首先要辨明体内的湿气属于湿热,还是寒湿,因为二者的治疗方式有明显的区别,部分治疗原则甚至截然相反;其次,我们需要掌握湿热和寒湿形成的原因,因为了解了成因,才能标本兼治。具体详述如下:

一、按图索骥辨寒热

以下是笔者总结的体内有湿热和寒湿时的具体表现,大家可以根据这些迹象来辨察体内湿气属于湿热还是寒湿,方法十分简单,犹如按图索骥。

湿热在人体的迹象:舌尖红,舌苔黄腻,怕热倦怠,面如油垢,头发皮肤油腻,汗出酸臭,口干口臭,吐痰黄稠,大便秽浊,秽气触人,身目鲜黄,尿灼热感,带下黄臭等,湿热症状虽然繁多,但是总归在热浊二字上体会。

寒湿在人体的迹象:舌质淡润,舌苔白腻或白滑,舌体胖大有齿痕,怕冷倦怠,汗出清冷,吐痰清稀,小便偏清,大便溏薄,腰腿沉重冷痛,身目暗黄,带下清稀色白等,寒湿症状虽然多样,但是总归在清冷二字上体会。

湿热和寒湿共同的迹象:头身困重,四肢酸楚,口黏纳呆,胸腹满闷,阴部潮湿,肌肉烦疼等。

熟悉上述湿热和寒湿的迹象,再结合自身的身体状况,自然能够辨别湿热和寒湿。

二、明确病因治标本

使用祛湿药物(或芳化,或淡渗,或燥湿)祛除体内已经形成的湿气,即增加湿气的去路,为治标;根据湿气形成的原因使用相应的药物调理,即截断湿气的来路,为治本

临床上,无论湿热还是寒湿,使用祛湿药物治标,容易理解,也易于执行。但是根据湿热和寒湿的成因,使用相应的药物治本却没那么简单。因为这需要我们对湿热和寒湿的成因有着十分清晰的认识。事实上,湿热和寒湿形成的原因有着天壤之别,这也导致治疗用药有着方向性的不同,只有掌握湿热和寒湿形成的原因,我们才能对因下药,治病求本。

湿热的成因:

1. 过度食用肥甘厚味,过多的食物堆积到肠胃中或经肠胃吸收后储存到全身各处,一旦超出肠胃的消化吸收负荷,或者超过身体储存的极限,便可酿成湿热内蕴的病理状态,从而导致身体出现湿热迹象(前文已经述及,此处不再赘述)。

2.外邪(受凉、中暑、细菌、病毒、真菌等)从口鼻或体表侵犯人体,机体为了应对外邪或者受迫于外邪,脏腑功能进入一种病理生理状态,由于这并不是身体的正常工作状态,所以时间一长或者程度太剧烈便会引起津气的升降出入分布失常,津阻为湿,气郁化热,酿成湿热内蕴的病理状态,从而导致身体出现湿热迹象(前文已经述及,此处不再赘述)。

湿热的治疗:

治疗因为过度食用肥甘厚味所致的湿热病症,首先要清淡饮食以截断湿热的来路;治疗外邪侵犯引起的湿热病症,祛除外邪是关键。尽管湿热病症的病因不尽相同,但是它们都殊途同归地造成了体内湿热内蕴的病理状态,因此湿热病症都要清热利湿以分消湿热之势,以恢复身体洁净清澈的内环境。湿热轻症可以用清热利湿的薏仁、赤小豆、莲子、绿豆煮粥食用调理,而对于新发或者稍重的情况,看医生是很有必要的。由于湿热的系统治疗是一项很大的课题,限于篇幅,本文不展开论述。笔者会在本公众号的后续篇章中再作详细阐述。

祛湿当辨寒热,不宜盲目使用薏仁、赤小豆插图1

寒湿的成因:

元气不足便是寒。元气不足指机体代谢的原动力不足,导致元气不足的因素有很多,比如年龄增长、过食生冷、过度房劳、过度劳神等等,这些因素都会导致人的元气出现亏虚。元气一旦亏虚,就无法正常有序地完成体内水液的运输、分布、疏泄、固摄、组装、拆分及温煦蒸发等,进而导致寒湿之邪窃生于身体的一个或多个部位,久而久之,寒湿之邪堆积到一定程度,酿成寒湿内停的病理状态,从而导致身体出现寒湿迹象(前文已经述及,此处不再赘述)。

祛湿当辨寒热,不宜盲目使用薏仁、赤小豆插图2

寒湿的治疗:

治疗寒湿轻症可以用肉桂、茯苓打粉泡水代茶饮来调理。形成寒湿的根本原因是元气不足,肉桂可以温阳化气,为治本之药,茯苓淡渗利湿能够让已经形成的寒湿以小便的形式排出体外,为治标之药。对于寒湿偏重的情况,看医生很有必要,由于寒湿的系统治疗同样是一项很大的课题,限于篇幅,本文不做进一步阐述,笔者会在本公众号的后续篇章中予以详细论述。

此处笔者要特别强调,寒湿病症不宜使用薏仁、赤小豆一类清热利湿的药物调理或治疗。因为寒湿症的根本原因是元气不足,而薏仁和赤小豆的药性均为凉性,凉性药物进入人体后会进一步损伤元气,元气越亏损,体内水液代谢问题越严重,产生的寒湿也就越多,这显然违背了中医治病求本的原则。

祛湿当辨寒热,不宜盲目使用薏仁、赤小豆插图3

希望本篇文章能让大家认识到湿气分湿热和寒湿两种。当我们遇到湿气时,能够对照笔者上述的湿热及寒湿迹象,按图索骥,将湿热和寒湿辨认出来。若为湿热轻症,可以用薏仁、赤小豆、莲子、绿豆来清热利湿,帮助身体祛除湿热之邪;若为寒湿轻症,可以用肉桂、茯苓来温阳化气利湿,帮助身体恢复正常的水液代谢。若为新发或者偏重的情况,我们要第一时间咨询医生(包括中医和西医)。我们这样祛湿会更加专业,我们的健康自然也就多了一层保障。

(图片来自网络)

十味地黄汤治疗脚湿气

admin阅读(47)

脚湿气,又名臭田螺,诸书多云足阳明胃经湿火攻注而成,而用清热利湿,杀虫止痒之法治之。

然亦有久用其法而无效者。

例如:患者刘××,女,50岁。足心、足跟外侧、趾趾之间皮肤增厚发痒两年多,今年入夏以来逐渐加重。某院诊为脚癣。

十味地黄汤治疗脚湿气插图

先用西药外涂无效,继用中药外洗、外搽而湿烂加重。

审其足掌部全部湿烂,足背红肿,极臭,足心热痛,不能走路,舌淡苔白,脉沉细尺弱。先予三妙汤加减、萆薢渗湿汤加减7天,肿痛、湿烂更甚。

因思病虽湿热者多,然本病久用渗湿清热无效,而久用渗湿清热阳气被伐,再予攻伐则正气不支而湿邪更甚。又思本病始发于涌泉穴,涌泉者肾经之穴也,且脉见沉细尺弱,肾气不足之象,应急予补肾命之正气而除湿。

予十味地黄汤加减:生地24克,山药12克,五味子9克,茯苓9克,泽泻9克,丹皮9克,附子9克,肉桂9克,元参15克,麦冬15克,车前子12克(布包),怀牛膝10克。结果1剂诸证减,8剂而愈。

作者:朱进忠

这道汤一周七天要喝三天,孩子喝了增强智力,女人喝了美容养颜

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这道汤一周七天要喝三天,小孩喝过提高智商,女性喝养颜美容

大家下面想说的是:这道汤一周七天要喝三天,小孩喝过提高智商,女性喝养颜美容!在目前的这一时节里,气温慢慢的变冷,在这个时候,大家还要多喝一些汤了,奇迹暖暖自个的胃,增强抵抗力,提升免疫能力。大家在外面吃这家常小菜,它所需的食物都不常常令人觉得不安心,这也是令人不满意的地区。上边的缘故使我懂得了这道汤做法,自身在家里做一直安心的,简单的食材再加上一口大铁锅就拿下。这道汤做法十分的简易,十几分钟就搞好了,一周七天要吃上三天,那样便会觉得身体倍棒。
这道汤一周七天要喝三天,孩子喝了增强智力,女人喝了美容养颜插图
蘑菇鸡蛋汤下面我就要来详细介绍这道十分美味的蘑菇鸡蛋汤的作法,很简单的食物,再再加上一口锅,就能作出那么身心健康的特色美食,营养成分极高,小孩吃完以后能够提升智商和免疫能力,女性喝过以后养颜美容,还能减肥瘦身。这道汤在这个时节服用也是较好的,这一时节恰好是喝汤水的情况下,假如你也想喝这道健康营养的汤,那么就赶紧来学习吧!【蘑菇鸡蛋汤】原料:杏鲍菇.平菇.蒜头.小葱.生鸡蛋。【做法】1.先把杏鲍菇放到砧板上,用刀子它的根处切除,随后用把手它抓散,放到一边预留。

蘑菇鸡蛋汤2.把平菇切去根处,放到水里边把它清理整洁,随后再切割成小块,切完以后放到一边。
这道汤一周七天要喝三天,孩子喝了增强智力,女人喝了美容养颜插图1
蘑菇鸡蛋汤3.把蒜头敲碎,用刀切成碎屑,把小葱割开,葱根一部分切割成段,葱叶一部分切割成葱段,所有切完以后放到一边,取一个小盘子,在里面打上一个鸡蛋。
这道汤一周七天要喝三天,孩子喝了增强智力,女人喝了美容养颜插图2
蘑菇鸡蛋汤4.在锅中再加上一些水,把杏鲍菇和平菇放到锅里边,开走红绰水五分钟上下,以后捞起来放到碗里边预留。

蘑菇鸡蛋汤5.锅里边再加上一点油,直到油烧以后,把切完的葱姜蒜放到里边,把它炒香,倒上适当的冷水,开走红烧开,以后放上杏鲍菇和平菇。
这道汤一周七天要喝三天,孩子喝了增强智力,女人喝了美容养颜插图3
6.在锅里边再加上一大小勺食用盐,半小勺白胡椒粉,半小勺味精,把烧开,再放上搅散好的生鸡蛋,用小勺搅散,最终再添加一点明油,就可以盛出摆盘开吃完。
这道汤一周七天要喝三天,孩子喝了增强智力,女人喝了美容养颜插图4
蘑菇鸡蛋汤好啦,这道十分美味的蘑菇鸡蛋汤就搞好了,简易的流程,味儿很好,营养成分十分高,这一时节喝这道汤最好是了,无论是成年人和小孩喝这一对人体很好,大家都掌握了没有?