一个古方，简单两味药，气血双补，让你精神饱满，容光焕发，杂病全无！

近期遇见一名患者，她总是感到浑身乏力，早晨起床时头晕目眩，稍一活动便心慌气短，连爬楼梯都没有了力气，各项检查未见明显异常，便来找中医调理，通过她的表现及脉象来看，是典型的气血不足之证。

现在像她这样的患者并不少见，长时间的劳神思虑、饮食不节、熬夜焦虑、慢病等原因，在不知不觉中耗损身体的气血。

气血不足证

中医认为，气血是生命活动的根基，气血不分家，气能为身体提供能量，让你有的是力气，还能保护身体，抵御外界的病邪入侵身体，更重要的是，能推动血液运行到身体各处，血则是身体的营养物质，滋养全身。

气血不足的人有什么特点呢？既没力气，又没营养！气虚症状有稍微活动就累，总想躺着，休息后仍难缓解，说话声音低弱，不愿多说话，爬楼梯或快走时气喘，怕风怕冷，抵抗力低，反复生病等。

血虚症状有嘴唇、指甲颜色淡白，皮肤干燥无光泽，头晕眼花，心慌，失眠，肢体麻木，头发一掉一大把，女性月经量少等。

气血不足的人上述表现都有可能存在，无论是治疗还是养生都要以补养气血为主，今天分享一个补血剂——当归补血汤。

当归补血汤

当归补血汤，出自李东恒所著的《内外伤辨惑论》，是补血的代表方剂。

一般组成及用量：黄芪30 g，当归6 g，水煎服，日一剂。

功效及主治：具有补气生血的作用，常用于气血不足引起的疲惫乏力，面色苍白或萎黄，唇甲色淡，心悸气短，月经量少色淡，失血过多，贫血，或血虚阳浮引起的发热，体温不高但自觉发热，口渴喜温饮，脉重按无力等症状。

此方重用补气药黄芪，它能补一身之气，但擅长补脾肺之气，气足则能推动血液生成与运行，为补血提供“动力源”。若将人体比做一个灶炉，气是发挥助燃之力，血是燃料，那么，黄芪就是鼓风机，向炉膛内输送强劲气流，让火焰（血液生成）烧得更旺。

黄芪的用量远远大于当归，是因为中医认为气能生血、脾能生血，黄芪大补脾气，脾胃强壮了，能够加工我们吃进来的食物，吸收营养成分，为血液形成提供原料，然后再推动血液运行到全身各处，改善面色苍白，头晕目眩，疲惫乏力，心慌等症状。

黄芪除了能够补气生血之外，还能补气固表。气虚的人，有时候就比别人容易感冒生病，我们常说这是抵抗力低的原因。

与抵抗力相似的是人体的卫气，它保护人体不受外界邪气的侵犯，卫气越强，抵抗力越强，也就没有那么容易生病了。

当归是常用的补血药，直接补血养阴，兼能活血通络，防止补血过程中出现瘀滞，在灶炉中，它既能增加燃料，又能疏通炉膛管道，避免管道堵塞导致火力不均。

这个方子的组成很简单，就是有一个补气，一个补血，但它除了可用于治疗常见的气血不足症状，还能治疗血虚阳浮发热，症状为低热、潮热、五心烦热、烦渴，脉虽浮大但重按无力。

血虚为什么会出现热象？这种情况是因为阴血不足，阴不制阳，阳气不能内守，向外表现出虚热，阴与阳的关系就像水与火，如果水不足（血虚），火（阳气）就会失去控制，烧得更旺，甚至向上窜，导致发热。当气血充足，阴血又能制约阳气，身体热象自然就会没有了。

临床中还有其他补血方剂，我们看一看各自都有哪些特点，在应用时注意加以区分，选择对症的方剂。

四物汤

四物汤也是补血的经典方剂之一，由熟地黄12 g、当归10 g、白芍10 g、川芎6 g组成，具有补血生血的作用，适用于单纯血虚引起的头晕心悸，唇甲色淡，面色萎黄，以及贫血、失血、月经量少色淡或夹有血块等。

方中熟地黄、当归都是滋阴补血的常用中药，熟地黄通过滋补肾阴，填精益髓来达到补血的目的，白芍养血柔肝，也有助于养血，方中加了一味活血药川芎，使静中有动，补而不滞，让气血为全身所用，正因为有川芎在，对于月经量少色淡，伴有血块，轻度血瘀者，也能治疗。

此时并无明显的气虚症状，比如疲惫乏力，气短懒言，自汗等，当气虚与血虚症状都有时，就要使用八珍汤了。

八珍汤

八珍汤是由四物汤与四君子汤组成，人参10 g、白术10 g、茯苓10 g、当归10 g、川芎6 g、白芍10 g、熟地黄12 g、炙甘草6 g，既能补气，又能养血，适用于气血两虚引起的面色苍白或萎黄、头晕心悸、气短懒言、乏力自汗、食欲差、脉细弱等症状。

上方已介绍了四物汤的补血作用，四君子汤中的人参、白术、茯苓、炙甘草起到健脾益气的作用，脾胃好了，就会有食欲，营养吸收就会好，气血生成就会有来源。

若疲惫乏力，气短懒言，纳差明显者，以气虚为主，可加大人参、白术的用量，增强补气的作用；若面色苍白或萎黄，头晕心悸，视物模糊明显者，以血虚为主，可加大熟地黄、当归的用量，增强补血的作用。

如果伴有四肢怕冷虚寒之象，此方基础上加黄芪、肉桂各10 g，变成了十全大补汤，肉桂补火助阳散寒，与其他成分一起温补气血。

归脾汤

归脾汤由党参20 g、黄芪、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、炒酸枣仁各10 g、木香、炙甘草各6 g、生姜3片、大枣3枚组成，与当归补血汤、四物汤、八珍汤不同的是，归脾汤具有益气补血，健脾养心的作用，除了能补养气血之外，还能养心安神，常用于治疗心脾气血两虚引起的心慌健忘、失眠多梦、面色萎黄、疲惫乏力、食欲差、腹胀便溏等症状。

此方侧重于心脾同调，补脾以生血，养心以安神，黄芪、党参、白术、炙甘草健脾益气，为身体提供核心的动力，当归、龙眼肉、大枣补血养血，提供能源储备，茯神、酸枣仁、远志养心安神，提供一些安神助眠的力量，这是其它补血方剂没有的特点。

归脾汤还能治疗脾不统血引起的皮下出血、子宫出血，中医认为，脾能生血，也能统摄血液，如果脾虚，很有可能造成血虚，以及血液不在经脉中正常运行，而出现出血的症状。

这几个补血方剂各有千秋，核心出发点都是补血，若血虚兼有身体虚热的表现，可用当归补血汤；单纯血虚，没有气虚，可用四物汤；气血两虚，没有心神症状，可用八珍汤；气血两虚，兼有失眠多梦，心慌健忘，出血症状时，可用归脾汤。