作者：樊东华
在过去，古人通常把险要地方、重要的转折处、不易通过的地方等称为 “ 关 ”。
在我们人体三焦经上就有这么一个穴位，它就是我们人体十分重要的一道气血关卡，它叫外关穴，身体经内经外的气血通常会在此交换。
由于其穴位深藏于尺、桡二骨的骨缝中，气血易堆积而不易发散，故而人体的很多气血就容易被卡在这里，从而会影响人体脏腑功能的运转而引发各种隐患。
外关穴为手少阳三焦经络穴，八脉交会穴之一，通于阳维脉，阳维为病苦寒热，故对于一切外感疾病皆可取本穴治疗。
如《杂病穴法歌》曰 “ 一切风寒暑湿邪，头痛发热外关起 ”，因此外关穴不仅是我们人体十分重要的一道气血关卡，而且也是一个能够铲除体内风、寒、湿、火的 “大侠”！
另外，它也是人体通生死桥的地方，什么叫通生死桥呢 ？
倪海厦先生说当病人出现壮热、大热、高烧的情况时，在外关穴下针，左捻右捻，不需要补泻，引到气病人说酸痛以后，再把针慢慢推到内关。
不论是用于临床治病，还是用于日常生活中保健，外关穴都是一个特别实用的穴位。
例如：临床中凡是遇到坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、肩痛、头痛、手指屈伸不利、上肢痿痹、手颤、自发性气胸、肾结石、踝关节的扭伤、乳腺炎等疾病都可找外关穴。
在生活中遇到中暑、晕车、晕船，或呕吐，此时强力按压外关穴可以缓解晕车晕船等的不适症状，止吐。
对于老年人，经常按揉可以预防听力下降、耳鸣、耳聋等症状。
容易眼睛干涩或者见风流泪的人，这个穴位更是不能忘记，它对纠正眼功能失调也有卓越效果。
对于按揉外关穴，可以把它生活化，只有好处，没有坏处，例如我们在看电视的时候，顺便按按它或用小夹子夹它，对提升免疫力及预防感冒有很好的帮助。
外关穴在哪个位置呢？
它很好找，它位于前臂外侧，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点，见下图。
找外关穴时，不能太死记教条，不要把外关穴当成一个点，要当成一个区域，因此找外关穴时，关键在外关穴区域里找最痛、最酸胀的地方。
那么，如何刺激这个穴位呢？
有3三种方法分享给大家参考：
1、夹法：
用一个塑料夹或铁夹对着穴位夹住即可，即使穿着衣服，也能夹，见下面的图片。
这个穴位可以腰痛、肋骨痛、肩痛、头痛等，对于有此类症状的人，在夹住外关穴的同时，还可配合相关活动，比如腰痛，那么，腰部就可左前后左右的旋转屈伸等动作。
由于人的手臂大小及受力不同，才采用大小不一的夹子去夹穴位。这些夹子在超市都能买到，笔者所用的夹子都是在附近超市买的。
初次使用夹法以1——3分钟为宜，然后根据自身受力情况，可适当延长时间，万物疗法公众号提示如果在使用过程中，身体出现头晕、心慌等不适感觉时，当立即取下，以后也不用再使用了，说明该法不适合你，可采用念法或按法。
2、念法：所谓的念法就是直接念外关穴的名字就可，关于念穴位的原理请参阅万物疗法公众号之前发表的文章《再谈 “ 念穴位的名字，为何能调病 ” ？》。
3、按法：由于外关穴深藏于尺、桡二骨的骨缝中，需要大力按揉才能发挥其功效，按揉时要顺着穴位向肩膀方向推按。
本文仅作知识分享，不做任何医疗使用及推荐、推广、建议！
本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法