作者：南悳
在我们的脚部有这样一个穴位，适当刺激它，可给全身的十二条经络进行一次全面疏导，它就是公孙穴，那么，这个公孙穴为何有这么大的能耐呢 ？
一、首先在于它与冲脉有特殊的联系，公孙穴乃八脉交会穴之一，直接通于冲脉 。
冲脉被称为 “ 十二经脉之海 ”，在人体经络系统中地位尊崇，这条经脉上达于头，下至足底，贯穿全身，总领诸经气血 ，它能推动一切经脉运作，为一切经脉提供动力。
故而念穴或体灸公孙穴可对人体十二正经的气血进行了一次全面的疏导。
冲脉还有一个别名叫通脉，冲，在古字里面和 “ 通 ” 同义。其言外之意，它可通人体一切经脉。
此外，冲脉还是人体的五脏六腑之海，也就是说不管是心、肝、脾、肺、肾，抑或是胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦，当它们气血不足时，都需要冲脉供应及濡养。
胃也有“五藏六府之海”的称呼，它与冲脉区别是：前者是后天气血之源，而后者不仅有前者的功效，还兼有先天气血之本，因为冲脉与足少阴肾经、足太阴脾重合。而肾为先天之本，脾乃后天之本。
总之，冲脉的核心就是存血、运血、供气血，从头到脚、从正经到脏腑，全靠它。
这里，不得不顺便说一说八脉交会穴！
在中医有这么一句话：人体三百六十五穴统于五俞穴，而五俞穴又统于八脉交会穴，因此这八脉交会穴是人体所有穴位集团当中核心中的核心，如果用一个公司为之比喻，它们就是公司第一阶梯领导集团，总览整个公司的全局。
二、公孙穴隶属于足太阴脾经，是该经的络穴。
刺激公孙穴可以增强脾脏运化气血的能力，使气血能够顺畅地到达身体各个部位。
脾与胃相表里，由于公孙穴是脾经的络穴，所以刺激它，不仅能健脾益气，还能和胃降逆。
三、从五行的角度来看，公孙穴汇集了多重能量。
中医认为，脾经物质五行属土，其父为火，其公（爷）为木，其子为金，其孙为水，由此可见公孙穴上可以强壮脾经之公，肝木也；下可以强脾土之孙，肾水也，因而公孙穴乃脾肾并调，肝胆同理之要穴。
另外，公孙穴还被喻为黄帝穴，这是源于它有总览全局之能，《史记·五帝本纪》记载：“黄帝者，少典之子，姓公孙，名轩辕。” 我们的先祖将公孙的姓氏赋予一个穴位，足以见得古人对它的重视程度 。
公孙穴的功效颇多
它不仅可疏导十二经气血，也是胸腹疾病的总管，适用于调节胸腹部的一切问题，比如腹胀、腹痛、心痛、胃痛、胸痛、肠鸣、痢疾、泄泻等。
之外，呕吐、晕车、血压高、生理性疼痛、月经不调、颜面浮肿、经常手脚发凉、饭后肚子胀、早上起来浑身没劲、烦心失眠、发狂妄言、嗜卧、脚气等等疾病都是它的适应症。
公孙穴的具体位置
它位于足内侧，第一跖骨基底前下方凹陷处（赤白肉际处），取穴时，从足大趾根部向后摸到第一个骨性凸起，其前下方的敏感压痛点即为公孙穴。
如何刺激公孙穴呢？
按压、艾灸皆可，但这些方法有一些费事，因为公孙穴在脚上，自我艾灸、按压它都需要弯着腰才能操作，相对而言，道家绳疗捆绑、念穴、体灸更为接地气！
今天着重分享念穴与体灸！
1、念穴
该法操作十分简单，但简单中又有不简单，因为念穴如果穴好了，可快速激活脾经的运化波，会出现循经传感。
在《黄帝内经》中记载一种（宫、商、角、徵、羽）入五脏的五音疗法，巧合的是公孙穴的“公”与“宫”同音，而宫就是入脾的。
关于念穴可刺激穴位的原理，请参考万物疗法公众号3月2日发表的文章《念穴位的名字，也能调病》。
2、体灸
以右侧卧为例，将左脚的公孙穴压在右脚的内踝骨上，由于脚是重量的，有一定的压力，内踝骨有一定的硬度，当左脚的公孙穴压在右脚的内踝骨上，公孙穴就得到了刺激，这就是一种体灸法。
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本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法