有肾病问题可以留言，会一一解答
大家好，我是中医肾病科主任黄晓晔。肌酐高的朋友，最纠结的就是吃肉。不吃，浑身没劲、肌肉萎缩，肌酐反而容易虚高；乱吃，代谢废物一堆，肾排不动，肌酐直接往上飙。
其实这里面有个很简单的原则，我在门诊经常跟患者讲：吃红吃肉，不如吃白吃鱼，顺序千万别搞反。
红肉指猪肉、牛肉、羊肉这类颜色偏红的肉。红肉蛋白密度高、嘌呤相对高，吃多了体内产生的肌酐、尿素氮多，肾脏压力大，尤其肌酐本来就高的人，很容易越吃越重。
白肉主要是鸡胸肉、去皮鸭肉这类禽肉，蛋白优质、脂肪低、好消化，产生的代谢废物少，既能补充营养、防止肌肉流失，又不会明显加重肾脏负担，对稳住肌酐很友好。
这里说的是淡水鱼，比如草鱼、鲤鱼、鲫鱼。鱼肉质地细嫩，好吸收，还能利水消肿，既能补蛋白，又能帮助身体排出多余水湿，减轻肾的压力。对肌酐高、容易浮肿、尿蛋白不稳的人来说，是肉类里最稳妥的选择。
所以正确顺序就是：优先吃鱼 → 其次吃白肉 → 红肉少量甚至不吃顺序一反过来，肌酐就容易控制不住。
我从医近五十年，一直专注肾病中医调理，见过太多患者因为吃肉顺序搞错、量没控制好，导致肌酐反复上升、肾功能越来越差。其实肾病调理，吃对顺序、吃对量，比乱吃补品重要得多。
如果你也有尿蛋白高、肌酐偏高、不知道怎么吃肉、怎么饮食搭配的问题，可以在评论区留言，我来帮您对症分析。
大家好，我是黄晓晔大夫，从医50余年，主攻蛋白尿、肌酐高、水肿、血尿、各类肾炎、IgA肾病等肾脏疾病。
我认为五十多年的行医路上，医贵在医德，希望我的科普能帮助到更多人，秉承坚守初心，不乱用药的原则，只给患者合适的治疗方案，尽心尽力帮助每一个病人。
欢迎点击下方与我交流我会我会帮你辨证分析报告单，给出具体的调理方案
主任医师：黄晓晔
医生介绍：毕业于中国中医科学院临床研究生班，原中国中医科学院广安门医院专家，北京德胜门中医院特聘专家。从医五十余年，主要治疗中医内科各种疑难杂症。经过多年的临床研究探索，结合患者疾病的具体情况，提出内病外治、内服外治相结合的治疗方法，也取得很好的疗效，受到临床的一致好评。编辑专业著书两部，在一二类杂志上先后发表论文三十余篇。《一组抗肾衰中药》获国家发明专利。荣获省部级科研进步奖两项，2006年获省部级二十一世纪优秀科技进步人才称号。
擅长治疗：急慢性肾炎、急慢性肾病综合征、隐匿性肾病、急慢性肾功能衰竭及尿毒症、狼疮性肾病、高血压肾损伤、糖尿病肾病等肾内科各种疾病。
出诊时间：周二、周三、周六全天；
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本篇文章来源于微信公众号: 肾病科黄晓晔主任