十二原穴，是脏腑原气输注、经过和留止的关键穴位，如同脏腑的“健康窗口”。
轻轻按压，便能通过手感变化，读懂脏腑虚实信号。
用十二原穴辨证，核心看软硬、凹陷、弹性与痛感。简单好记：
✅ 虚证：空、软、凹、痛感轻微 → 气血不足、脏腑偏弱
✅ 实证：满、硬、凸、压痛明显 → 邪气偏盛、经络不通
一按便知：十二原穴自查要点
1、太渊（手太阴肺经）
虚：空虚无力、脉搏很弱
实：饱满僵硬、条索状、压痛
2、合谷（手阳明大肠经）
虚：软塌无弹性
实：紧绷肿胀、压痛明显
3、太白（足太阴脾经）
虚：松软凹陷
实：坚实发硬、胀痛
4、冲阳（足阳明胃经）
虚：脉搏微弱、摸起来发凉
实：搏动洪大、条索状
5、神门（手少阴心经）
虚：凹陷微痛
实：饱满发硬、压痛
6、腕骨（手太阳小肠经）
虚：软塌无痛
实：此部位紧绷红肿，按压剧痛
7、太溪（足少阴肾经）
虚：空虚、脉搏很弱
实：搏动强、条索状、压痛
8、京骨（足太阳膀胱经）
虚：凹陷、皮肤发凉
实：此部位坚实肿胀，按压疼痛
9、大陵（手厥阴心包经）
虚：软塌微痛
实：饱满发硬、压痛
10、阳池（手少阳三焦经）
虚：凹陷、脉搏弱、皮肤发凉
实：紧绷发硬、热痛
11、太冲（足厥阴肝经）
虚：空虚无弹性
实：僵硬如弦、压痛
12、丘墟（足少阳胆经）
虚：软塌微痛
实：坚实发硬、胀痛
小结：
按压原穴仅作日常健康参考，感受身体状态，温和自查、日常养护即可。
虚者重调养，实者重疏解，顺时调护，更贴合身体节奏。
附：原穴知识小普及：
原穴是什么？
在这里，我们需要知道这几个概念：
1.原气是什么？
2.原气怎样经过和留止？
这样才能更好地理解原穴是什么，才能理解原穴的作用。
其实“原气”就是我们常说的“元气”，是人体生命的本源，可以维持人体的基本活动。
原气是怎样路过某个穴位并在那里停留的？
原气从脐下肾间出发沿着三焦通往四肢，在四肢的某个穴位休息，万物疗法公众号提示它休息的这个驿站就是原穴，都分布在腕、踝关节附近。
当我们知道原穴的概念后，又有了疑惑，原穴有什么作用呢？
原气的通道三焦，是四通八达的，可以联系到五脏六腑。当然，原气在三焦这条道路上行驶，想去哪就去哪，也和五脏六腑有着千丝万缕的联系。
比如适时地激发一下脏腑、经络等组织器官的功能，让他们工作起来更有劲头。
所以，当脏腑发生疾病时，会反应在原气上，而原气会在他留驻的穴位体现出来。
因此，我们可以通过原穴上出现的异常变化，由表及里地推断出身体内部脏腑的盛衰以及气血阴亏的变化。
本文仅做知识分享，不作为医疗诊断依据，身体不适请及时咨询你当地的中医专业人士！
本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法