十二原穴，是脏腑原气输注、经过和留止的关键穴位，如同脏腑的“健康窗口”。
轻轻按压，便能通过手感变化，读懂脏腑虚实信号。
用十二原穴辨证，核心看软硬、凹陷、弹性与痛感。简单好记：
✅ 虚证：空、软、凹、痛感轻微 → 气血不足、脏腑偏弱
✅ 实证：满、硬、凸、压痛明显 → 邪气偏盛、经络不通
一按便知：十二原穴自查要点
太渊（手太阴肺经）
虚：空虚无力、脉搏很弱
实：饱满僵硬、条索状、压痛
合谷（手阳明大肠经）
虚：软塌无弹性
实：紧绷肿胀、压痛明显
太白（足太阴脾经）
虚：松软凹陷
实：坚实发硬、胀痛
冲阳（足阳明胃经）
虚：脉搏微弱、摸起来发凉
实：搏动洪大、条索状
神门（手少阴心经）
虚：凹陷微痛
实：饱满发硬、压痛
腕骨（手太阳小肠经）
虚：软塌无痛
实：此部位紧绷红肿，按压剧痛
太溪（足少阴肾经）
虚：空虚、脉搏很弱
实：搏动强、条索状、压痛
京骨（足太阳膀胱经）
虚：凹陷、皮肤发凉
实：此部位坚实肿胀，按压疼痛
大陵（手厥阴心包经）
虚：软塌微痛
实：饱满发硬、压痛
阳池（手少阳三焦经）
虚：凹陷、脉搏弱、皮肤发凉
实：紧绷发硬、热痛
太冲（足厥阴肝经）
虚：空虚无弹性
实：僵硬如弦、压痛
丘墟（足少阳胆经）
虚：软塌微痛
实：坚实发硬、胀痛
小结：
按压原穴仅作日常健康参考，感受身体状态，温和自查、日常养护即可。
虚者重调养，实者重疏解，顺时调护，更贴合身体节奏。
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本篇文章来源于微信公众号: 医中悟道